Det stora Skogsåret är snart slut!

Anv. namn:
Lösenord:
 

5/4 Rånässtafetten – Även öppna banor

PM
OBS. Medtag egna säkerhetsnålar, det finns inga i klubbpåsen.

Färdväg
Blåbuss 676 går från Tekniska högskolan kl. 07.40 till Ledinge trafikplats. Då är vi på plats en timme innan första start. Den som har en sen sträcka, eller springer öppen bana, kan förstås åka lite senare, men denne missar då det mäktigaste på en stafett – starten.

Anmälda Lag:
D17
1. Mette
2. Sofia
3. Lena Elina

H17
1. Klas
2. Kristoffer
3. Björn
4. Mattias
5. Fredrik.
På bänken UK & Stig.

Det kommer bli GRYMT!

Resegeneral Henriksson har skrivit i forumet är det här en stafett som vi enkelt kan åka kommunalt till så det borde borga för flertalet Centrum OK-lag på startlinjen!

Individuella klasser:
Öppen 2 2,4 km (Gul) 50 och 90 kr
Öppen 4 3,2 km ( Röd ) 50 och 90 kr
Öppen 6 5,2 km ( Röd ) 50 och 90 kr
Öppen 7 3,7 km (Blå) 50 och 90 kr
Öppen 9 8,8 km (Svart) 50 och 90 kr

ANMÄLNINGAR
Ska vara tillhanda senast måndag den 23 mars på e-post:
roinea[vid]passagen.se, i undantagsfall kan brev skickas till Rånäs OK
c/o Roine Andersson Björkvägen 16 740 12 Knutby. Bekräftelse på e-postanmälningar
skickas inom två dagar. Löpare i individuella klasser anmäler sig endast på tävlingsdagen.
Bricknummer knutet till lag och sträcka anges vid anmälan.

FÖRSTA START
H17 startar kl 09.30. Övriga klasser start från kl 10.00.
KARTA Skala 1:15 000 för HD-17. Övriga 1:10 000. Ekvidistans 4m. Reviderad karta tryckt 2008.

TERRÄNG-BESKRIVNING
Skogsmark med ett antal vägar och stigar. Svag till måttligt kuperad terräng med ett antal små höjder och mindre sankmarker. God framkomlighet. Endast ett fåtal partier med begränsad
framkomlighet Kulturmark endast i närhet av målet på de kortare banorna.

DUSCH
Varmdusch utomhus. TC Dusch ca: 200m.

Inlagd: 11 februari 2009, 8:48
Ändrad: 02 april 2009, 16:16


96 kommentarer (kommentera)

  • Kristoffer, det ser ut som om det blir 3 sträckor för dig och 2 till mig…

    Grymt….

    / Fredrik
    2009-02-12 kl 12:56

  • Jag kan ta en 7,4 om jag anses tillräckligt bra för det :S

    / Karin F
    2009-02-12 kl 13:14

  • Vad hÃ¥ller klubben pÃ¥ med? Klart vi ska springa, kom igen!

    / Kristoffer
    2009-02-12 kl 14:29

  • Om det blir nÃ¥n andrafemma ställer jag kanske upp.

    / Björn B
    2009-02-12 kl 15:44

  • Om det blir nÃ¥gra damlag springer jag gärna

    / Moa
    2009-02-12 kl 16:04

  • VI är väl första femman?

    / Fredrik
    2009-02-12 kl 17:02

  • vad är :S för nÃ¥got?

    / Oskar
    2009-02-12 kl 17:26

  • Jag är med. Gärna ett H35 lag,och om seniorerna strejkar springer jag sÃ¥klart H17. Fattas bara en tjej till fullt D17 lag.

    / Jonas Nylund
    2009-02-12 kl 18:46

  • Klart man är med. Planerar att ha omarbetat gubbvaderna till elitvader lagom till april…

    / Frida
    2009-02-12 kl 20:22

  • ”toppa pÃ¥ nÃ¥gra av de mindre stafetterna” […] ”Men ungtupparna Lennartsson och Karlin borde väl slÃ¥ss om en plats i förstafemman!”
    Ergo: Jag tar en plats i ”andrafemman” (som jag hoppas att VI kan fÃ¥ ihop) Eller…?

    / Björn B
    2009-02-12 kl 22:53

  • Jag mÃ¥ste ventilera en sak angÃ¥ende toppning.

    Ponera att några mindre starka herrar anmäler sig attending tidigt till exempelvis denna tävling. Några andra som är betydligt bättre gör det inte, men blir istället tilltjatade, eller kanske bara väljer att bli attending några veckor före själva tävlingen, har de då förtur då så att de stackarna som peppat i månader blir nedgraderade i andralaget?

    / Oskar
    2009-02-12 kl 23:21

  • Bra frÃ¥ga Oskar!

    Ett förslag på lösning är att bestämma ett internt första anmälningsstopp för varje tävling. Utifrån de som då är intresserade gör UK laguppställningen. De som därefter anmäler sig intresserade placeras in i lagen i mån av plats.

    För tävlingar utanför SL-området bör det interna anmälningsstoppet ligga minst 100 dagar före tävlingen, för att tågbiljetter ska kunna bokas så billigt som möjligt för de som bestämt sig i god tid.

    För tävlingar inom SL-området räcker det ju egentligen att det interna anmälningsstoppet sätts så att UK har tillräckligt med tid att göra laguppställningen innan anmälan ska skickas in. Men innebär det en alltför stor osäkerhet för de som anmält sig i god tid, går det naturligtvis att sätta ett tidigare datum.

    / Mattias
    2009-02-12 kl 23:43

  • Bra frÃ¥ga. Jag tror inte att nÃ¥gon tar sÃ¥ allvarligt pÃ¥ att bli förflyttad till ett andralag sÃ¥ länge det sker i hyfsat god tid. Kanske dumt att ens prata om lag när det är över en mÃ¥nad kvar till sista anmälan…

    Däremot är det jättetrist om det blir så att man helt plötsligt får springa i ett lag som inte blir fullt för att någon/några har fyllt på i sista minuten!

    / Frida
    2009-02-13 kl 07:48

  • Jag tänker ocksÃ¥ att de som först anmäler sig har förstatjing pÃ¥ att fÃ¥ springa _överhuvudtaget_, det är bland dem UK fÃ¥r välja ut lagen.
    jag tror de flesta skiter i vilket lag de springer så länge de får springa. Vi har ju ändå alltid haft konkurrens om sträckor. Jag blev ju petad från en långsträcka på 25-manna pga dig, frida, :) Många springer säkert hellre den hårdaste sträckan i andralaget än mes-sträckan i första-laget.

    / Karin F
    2009-02-13 kl 09:46

  • HÃ¥ller med Karin & Frida. Skit samma vilket lag man (jag) hamnar i, bara jag garanterat fÃ¥r springa om jag anmält mig i tid!

    Skulle det inte gÃ¥ jämnt upp med antal anmälda och tillgängliga sträckor fÃ¥r väl UK föreslÃ¥ vilka sent anmälda löpare som ska förpassas till kavlebank/kombinationslag/öppen klass…

    PS.
    Har nÃ¥n sett StOF-nytt? Borde vara ute nu, ”till posten” i fredags 6/2! Blev artikeln (och annonsen) bra? Galet att man inte kan kolla pÃ¥ tidningen som PDF pÃ¥ orientering.se/stockholm, men ja e ju själv inte villig att betala för att kunna fÃ¥ göra det, sÃ¥ jag fÃ¥r väl skylla mig själv…

    / bringert
    2009-02-13 kl 11:15

  • MÃ¥ste bara säga att det är helt galet roligt att bara kunna ha den här diskussionen om första- och andralag i en klubb som fortfarande är ett litet barn i Ã¥lder räknat. Fy fan vad vi är bra!

    / Mühlegg
    2009-02-13 kl 13:31

  • Hm, lite märklig diskussion tycker jag. Är det inte bäst att sätta ett sista datum och sedan sätta ihop lagen efter vilka som har anmält sig dÃ¥? Kan tillägga att det inte är hela världen om jag inte fÃ¥r springa, men fÃ¥r vi tvÃ¥ damlag vore det inte sÃ¥ dumt.

    / Lena Ö
    2009-02-14 kl 20:27

  • Just nu:
    4 tjejer anmälda. 3 pers får plats.

    5 killar anmälda. 6 pers får plats

    = en tjej går över till herrlaget så är saken biff.

    / Oskar
    2009-02-14 kl 21:35

  • Ja, ett sista anmälningsdatum tycker jag lÃ¥ter bättre. Ã…tminstone för egen del, dÃ¥ jag ibland inte vet mitt jobbschema mer än 6-7 veckor i förväg, och kan därför inte planera in helgtävlingar hur tidigt som helst.

    Till exempel Rånässtafetten vet jag först nu idag att jag inte kommer kunna springa, tyvärr. (Fick prioritera att vara ledig på Tiomila-träningshelgen istället!)

    / Daniel L
    2009-02-15 kl 00:38

  • Sorry, drar tillbaka min anmälan. Ska till malmö den helgen.

    / Karin F
    2009-02-16 kl 21:09

  • Glöm inte bort att anmäla intresse för RÃ¥nässtafetten, om du inte redan gjort det!
    Sista anmälningsdag är 23/3 och jag antar att UK vill ha några dagar på sig för att göra en preliminär laguttagning.

    / Mattias
    2009-03-10 kl 20:58

  • Kolla gärna med mig innan du sätter ihop lagen jonas sÃ¥ att jag verkligen kan springa!

    / Frida
    2009-03-10 kl 22:19

  • Jag har garanterat inte anmält mig i tid, men sätt gärna upp mig som reserv, för det vore kul att springa Ã¥tminstone en stafett innan Tiomila =)

    / bringert
    2009-03-10 kl 23:16

  • Glöm mig. Har tenta och gubbvader.

    / Frida
    2009-03-12 kl 09:30

  • Jag springer gärna. Tar det jag blir tilldelad.

    / Stig
    2009-03-14 kl 12:50

  • Thufvan god damn it!
    Nu får du sätta dig som attending så att vi kan springa H35 tillsammans med Nylund.

    Så får ungdomarna köra långa stafetten.

    / Fredrik
    2009-03-14 kl 22:54

  • För att fÃ¥ ihop rätt banlängd bör Sgt Holmström springa minst 2 H35-sträckor själv!

    / bringert
    2009-03-15 kl 13:33

  • Det fattas en H17 löpare. Är ingen sugen. Vi har ett H35 ett D17 och snart ett H17 lag!

    / Jonas Nylund
    2009-03-16 kl 21:34

  • Okej vilka damer är det som vill springa?
    Frida H & Karin F vill ni springa för i så fall är det två damlag, men annars blir en utanför.

    / Soso
    2009-03-16 kl 22:15

  • Nylund – Lösningen är enkel, Holmström dubblar!

    / kinaklasse
    2009-03-16 kl 22:18

  • Karin ska till malmö har hon skrivit och jag har tenta… Hur man tänker när man lägger man lägger tentor pÃ¥ helgerna kan jag inte svara pÃ¥.

    / Frida
    2009-03-16 kl 22:30

  • DÃ¥ kanske nÃ¥gon av damerna kan gÃ¥ över till herrlaget?

    / Soso
    2009-03-16 kl 22:32

  • Moa – kan du verkligen springa sÃ¥ tidigt efter operationen?

    / Mette-Misär
    2009-03-17 kl 08:30

  • Ja sätt mig som reserv bara! jag kan ju alltid springa öppen bana ifall det skulle visa sig att jag är sÃ¥pass bra att jag kan springa dÃ¥.

    / Moa
    2009-03-17 kl 12:16

  • ApropÃ¥ laguppställningen: Jonas, du sa nÃ¥t om att du eventuellt skulle köra bil ut och kunde ta med dem med tidigast starttid?
    Jag bör väl leda kollektivtrafikanterna och därmed ha en av de senare sträckorna.

    / Mattias
    2009-03-17 kl 12:59

  • Jag Ã¥ker bil och är morgonpigg. Uk

    / Jonas Nylund
    2009-03-17 kl 16:50

  • Damlaget:
    Björnmor
    Spindoctor
    Linné

    Jag vill gärna åka med Jonas om jag får!!

    / soso
    2009-03-18 kl 19:37

  • Jag Ã¥ker ocksÃ¥ gärna med Jonas!

    / Kristoffer
    2009-03-18 kl 20:06

  • Jag har stora förhoppningar om att kunna lifta med Linné frÃ¥n Uppsala. Har anmält mig till Lännasprinten pÃ¥ lördagen (buss frÃ¥n Uppsala station om nÃ¥gon vill haka)och tänkte sova över i Uppsala.

    / Lena
    2009-03-19 kl 11:43

  • Om jag har förstasträckan tar jag gärna bilplats!

    / Mette-Misär
    2009-03-22 kl 10:37

  • Lite rörigt med vilka som ska springa och vilka som inte ska springa, men som jag förstÃ¥r det saknas det fortfarande en i H21-laget för att vi ska fÃ¥ fullt lag. Det ska väl inte vara omöjligt?!

    / Kristoffer
    2009-03-22 kl 17:06

  • En lagutagning är gjord, kommer ut snart pÃ¥ hemsidan. Som det ser ut nu blir det ett herr lag och ett dam. Jag tycker det är lite synd att inte fler anmält sig. RÃ¥näs är ett utmärkt tillfälle att testa 10-mila formen. Skulle nÃ¥gon herr senior anmäla sig ikväll eller senast i morgon 23/3 kan vi även ställa ett H35 lag pÃ¥ fötter. UK

    / Jonas Nylund
    2009-03-22 kl 19:49

  • Nu ska anmälan vara iväg skickad!

    / soso
    2009-03-23 kl 19:23

  • Mycket bra!

    Kan vi inte turas om så gott det går, så att de som åker kollektivt ut får åka bil hem och vice versa?

    / Mattias
    2009-03-23 kl 21:21

  • Jag har ordnat sÃ¥ ja kan sova hos en bekant precis nästhÃ¥rds frÃ¥n TC, sÃ¥ ja behöver ingen skjuts till tävlingen – och ni behöver inte anpassa avgÃ¥ngstiden fr Sthlm efter mig (under förutsättning att ingen annan kommer och tar startsträckan ifrÃ¥n mig ;o)

    – och pÃ¥ hemvägen kan jag med nöje Ã¥ka kollektivt, sÃ¥ räkna inte in mig i nÃ¥gra resplaner! Det enda krav jag har är att ni är pÃ¥ plats och peppar mig när starten gÃ¥r, ni behöver dock inte hjäpa mig att knyta skorna, 10 min före starten räcker för att bygga upp min lagkänsla och kämpaglöd!

    / klasse startsträckare
    2009-03-23 kl 21:39

  • Men nu missar ju Nylund bÃ¥de 10-mila och RÃ¥näs! Skandal!

    / Kristoffer
    2009-03-23 kl 21:47

  • Du har rätt Kristoffer!
    Med tanke på att Rånäs var en av de stafetter där vi skulle toppa laget så ställer jag gärna min plats till förfogande för UK som är betydligt bättre. Jag kan springa Öppen 9 istället, det ger mig lika bra 10Mila-träning.

    / Mattias
    2009-03-23 kl 22:16

  • Sannerligen,

    för att UK (JN) inte bara skall behöva svettas över laguttagningar och vara transportarbetare kliver jag också gärna ner från A-lag till Ö-klass.

    / Björn B
    2009-03-23 kl 22:29

  • Men herregud, har det gÃ¥tt troll i den här kaveln? Menade bara att det var trist att vi inte lyckas hitta ytterligare en löpare. UK är säkert nöjd i sin roll. Vi fÃ¥r se till att kvotera in honom senare i Ã¥r!

    / Kristoffer
    2009-03-23 kl 22:48

  • Det dÃ¥liga självförtroendets triumf stÃ¥r mot optimismens hÃ¥n. Vi vill ju bara väl…

    / Björn B
    2009-03-23 kl 22:54

  • Nu har jag anmält mig, men kommer bara pÃ¥ söndagen. Obs!
    Och har ni verkligen vaknat till nio?

    / Lena Ö
    2009-03-24 kl 10:09

  • Fel fel, ville skriva pÃ¥ PlÃ¥gotorpet, gick vilse i kommentarerna.

    / Lena Ö
    2009-03-24 kl 10:09

  • UK är nöjd. Mattias och Björn skall självklart springa. Man kan inte fÃ¥ nog med kavlerutin. Uk springer öppen.

    / Jonas Nylund
    2009-03-24 kl 16:48

  • Ser fram emot att möta Stig där.

    / Jonas Nylund
    2009-03-24 kl 16:50

  • Jag tar öppen om vi inte fÃ¥r till ett H-35 lag fast det blir nog inte en sÃ¥ spännande kamp Nylund.
    Antar att det är Ö9 som gäller.

    / Stig
    2009-03-24 kl 20:39

  • Har ni sett det här i gästboken?

    —-
    (26) Rånässtafetten
    Fri, 27 March 2009 06:04:59 +0100
    Ta buss 676 från Tekniska Högskolan och kliv efter 45 minuter av vid Ledinge trafikplats.
    Därifrån 476 meter till TC.

    För dom som inte springer stafetten finns det gott om direktbanor.

    / Oskar
    2009-03-30 kl 21:32

  • Verkar vara en hemlig Centrumvän som vill hjälpa oss med reseplaneringen.

    Jag föreslår att vi tar 676:an från Tekniska högskolan kl. 07.40. Då är vi på plats en timme innan start. Den som har en sen sträcka, eller springer öppen bana, kan förstås åka lite senare, men denne missar då det mäktigaste på en stafett – starten.

    / Mattias
    2009-03-30 kl 21:51

  • DÃ…LIGA NYHETER för Centrums damlag! Mitt sÃ¥r frÃ¥n i söndags har blivit rejält infekterat och jag ska vila i typ tio dagar är tanken. SÃ¥ det blir att hitta nÃ¥gon annan som kan springa sista. Jag har varit en stor idiot men har lärt mig en läxa till nästa gÃ¥ng och kanske ett litet ordsprÃ¥k: Bättre gÃ¥ till doktorn en gÃ¥ng i onödan än en jävla massa gÃ¥nger i nöd.

    / Lena
    2009-03-31 kl 20:18

  • Fan va trist Lena, hoppas verkligen det blir bättre snart.

    Vem plockar upp stafettpinnen? Elina, eller var det nu till helgen du skulle springa 7-manna?

    / Spiken
    2009-03-31 kl 20:41

  • Aj aj, det sÃ¥g inte sÃ¥ fint ut redan i söndags, se till att du fÃ¥r ett gäng antibiotikatabletter att knapra nu sÃ¥ det läker ordentligt.
    Känns som det är dags för centrum att fixa en ordentlig sjukvårdsväska nu. Bra sårrengöring är viktigt

    / Jakob C
    2009-03-31 kl 21:02

  • Okej idag pÃ¥ träningen gick det ju inte sÃ¥ bra, men jag hoppas att det blir bättre i veckan och kommer hur som helst att springa nÃ¥gon bana pÃ¥ söndag. SÃ¥ ifall ni inte hittar nÃ¥gon annan sÃ¥ kan jag ta Lenas sträcka, men jag kan ju inte garantera att det gÃ¥r jätte snabbt sÃ¥ ifall nÃ¥gon annan har möjlighet är det sÃ¥klart bäst.

    / Moa
    2009-03-31 kl 21:03

  • och krya pÃ¥ dig Lena. se till att vila sÃ¥ att du blir bra till tio-mila!

    / Moa
    2009-03-31 kl 21:04

  • Jag knaprar rejält med antibiotika och ska hÃ¥lla mig mycket och plÃ¥gsamt stilla de närmaste dagarna. TrÃ¥kigt att missa tävlingspremiären förstÃ¥s, men det är väl straffet för att jag var sÃ¥ korkad. Bifaller förslaget om en riktig sjukvÃ¥rdsväska.

    / Lena
    2009-04-01 kl 09:10

  • Info uppdaterat med PM.

    / Mattias
    2009-04-01 kl 18:37

  • Krya pÃ¥ dig, Lena!

    / Aija
    2009-04-01 kl 19:58

  • UK!!! Herrlaget:alla friska och krya sÃ¥ där inga förändringar. Hoppas att alla kommer hem efter Grymnatta bara. Damlaget är det däremot lite sjukstuga. Där kommer Mette Sofia och Elina springa i nämd ordning. Jag ”vilar” Moa pga att det är Tio-mila runt hörnet och en lÃ¥ng säsong med Joukola,DM och SM framför oss. Jag finns pÃ¥ 0704215593 om nÃ¥gon har nÃ¥gra frÃ¥gor. Mvh UK

    / Jonas Nylund
    2009-04-02 kl 15:52

  • Tar bilen. Mette, Kristoffer och Sofia har bokat plats finns plats för en till. Planerar att vara i god tid för att se herr start. Ã…terkommer avresetid. Jonas

    / Jonas Nylund
    2009-04-02 kl 16:16

  • DÃ¥ tar jag sista platsen!

    / Fredrik
    2009-04-02 kl 18:25

  • Jag tar bussen 09.40 frÃ¥n tekniska. framme vid 10.22 sÃ¥ hinner jag se mette springa iväg. Jag vet inte hur ni gjort men antar att ni anmält Lenas SI-pinne och att jag dÃ¥ ska springa med den? eller? hur fÃ¥r jag i sÃ¥ fall tag i den…lena?

    / elina
    2009-04-03 kl 07:56

  • Tar nÃ¥gon med sig tältet? Eller hur hittar vi varandra?

    / Aija
    2009-04-03 kl 09:18

  • Elina, jag är inte ute och rör pÃ¥ mig sÃ¥ mycket just nu sÃ¥ om du kan är det bara att komma förbi och hämta pinnen hos mig – vid Zinken. Annars kan jag träffa dig nÃ¥gonstans om det inte inbegriper alltför lÃ¥nga gÃ¥ngsträckor.

    / Lena
    2009-04-03 kl 11:04

  • lysande lena. kristoffer som bor i närheten kommer försöka hämta den imorrn om det gÃ¥r bra. han hör av sig.

    / elina
    2009-04-03 kl 13:07

  • Jag kan ta med tältet. Är det Jakob C som har det? UK

    / Jonas Nylund
    2009-04-03 kl 16:50

  • Jakob L har det

    / Jakob C
    2009-04-03 kl 17:41

  • Bra! Försöker jagar ikapp det imorgon. Uk

    / Jonas Nylund
    2009-04-03 kl 18:05

  • Toppen! DÃ¥ ses vi där.

    / Aija
    2009-04-03 kl 19:39

  • ALLA> Bli inte oroliga, min oförmÃ¥ga att hitta tian pÃ¥ Grymnatta ingÃ¥r i uppladdningen inför första pÃ¥ RÃ¥näs. Av sträcktiderna framgÃ¥r nämligen inte att jag stannade vid en brasa och drack sjukt mycket saft innan jag lufsade vidare hem pÃ¥ vägen. Allt för att fÃ¥ till ett lopp pÃ¥ exakt 9,5 km och spara lite krafter inför söndagen.

    /en som vässat armbågarna (och doppat pungen i bäcken)

    / bringert
    2009-04-04 kl 01:41

  • Bilen avgÃ¥r i morgon mot Roslagen kl 0830 frÃ¥n Tranan vid Odenplan. Vi bör dÃ¥ hinna möta Klas och se han starta. Behöver komma i kontakt Med Jakob L angÃ¥nde tält. Jag har inte hans telenummer, nÃ¥gon? Mvh UK

    / Jonas Nylund
    2009-04-04 kl 06:39

  • 0704536552

    / Jakob C
    2009-04-04 kl 09:10

  • DÃ¥ är jag vid tranan!!

    / Soso
    2009-04-04 kl 09:42

  • Jag hänger pÃ¥ Elina 9.40. DÃ¥ borde jag hinna innan Kristoffer gÃ¥r ut pÃ¥ sin sträcka. (Hinner vi verkligen till 10.30, Elina? Vi skall ju promenera en liten bit. Det gÃ¥r ju en kl 9.10 ocksÃ¥)

    / Björn B
    2009-04-04 kl 10:35

  • Härliga terrängbilder pÃ¥ RÃ¥näs OK:s hemsida.

    / Mattias
    2009-04-04 kl 12:04

  • Lena, när passar det dig att jag kommer förbi och hämtar SI-pinnen? Jag är flexibel idag. Vad har du för nummer? Mig nÃ¥r du pÃ¥ 0732-090133.

    / Kristoffer
    2009-04-04 kl 13:01

  • jag kör pÃ¥ 9.40 bussen

    / Moa
    2009-04-04 kl 23:46

  • Rapport frÃ¥n Roslagen: Varken Klasse eller Mette sprang bort sig totalt, ca 10min/km pÃ¥ starsträckorna. Liftar hem me Stig nu – Lycka till i slutstriden!

    /Klasse skoskav

    / klasse
    2009-04-05 kl 11:40

  • Sometimes I don’t know where this dirty road is taking me
    Sometimes I can’t even see the reason why
    I guess I keep on gamblin’, lots of booze and lots of ramblin’
    It’s easier than just a-waitin’ ’round to die…

    / Fredrik
    2009-04-05 kl 15:59

  • Freddy vi är stolta över dig ändÃ¥!
    Det finns storslagna planer för framtiden!!

    Björnligan: Underbart kämpat, jag menar elit hÃ¥ller till LÃ¥ngklasserna istället….

    / Spindoctor
    2009-04-05 kl 16:02

  • premiären för det kompletta björnlaget kunde gÃ¥tt bättre för sistasträckslöparen. stackars lena vars namn jag släpat i gruset (bokstavligt talat). jag tror vätskebalansen var största orsaken. men det var roligt ändÃ¥ och en ära att springa med min björnfamilj.

    lena – kristoffer har din pinne.

    / elina
    2009-04-05 kl 17:10

  • UK är nöjd. Alla har fÃ¥tt lite mer erfarenhet. D17 Mette fick känna pÃ¥ ”startfart” och klarade av det mycket bra. Sofia klart bra, känns trygg pÃ¥ en mellansträcka. Elina inga bommar men med hÃ¥ll i sju km svÃ¥rt att göra sig rättvisa. H17 SÃ¥g Klas i skogen högt och piggt steg efter ca Ã¥tta km, bra. Kristoffer gÃ¥r frÃ¥n klarhet till klarhet,har nu glömt Grymmenatta. Björn precis som ”soffan” säker och levererar pÃ¥ en mellan sträcka. Mattias satte fartrekord pÃ¥ sin sträcka,orienteringstekniken blir bättre och bättre. Unge herr Holmström var besviken i mÃ¥l,men kavle lär man sig inte över en natt och jag tror han tagit ett stort kliv framÃ¥t i sitt framtida kavleliv. Jag tycker att det var ett bra genrep, synd bara att inte fler tog chansen att kolla formen. MOT NYA MÃ…L

    / Jonas Nylund
    2009-04-05 kl 18:15

  • Grattis Kristoffer, du slog mig =)

    Mindre skoskav, mindre bommtid och lite fler mil i benen blir mitt recept inför Tiomila!

    Tack för bra coaching UK – Ã¥ grattis till andraplatsen i Ö6!

    / bringert
    2009-04-05 kl 19:02

  • Bra sprunget Centrum! Men jag har varit lite orolig idag efter att ha läst dagens stora nyhet, är det säkert att alla i herrkavlen kom i mÃ¥l?

    Aftonbladet: ”Man fastklämd i biltvätt”

    / DanieL
    2009-04-05 kl 20:36

  • heheheheheheheheh….heheheheheeh….hehehe :D

    väl kämpat!

    / Karin F
    2009-04-05 kl 20:44

  • Man lär sig om världen genom att följa Centrums hemsida…

    UK var ”lite” snabbare än jag pÃ¥ Ö6 men den sista kontrollen klarade jag bra (den snitslade biten in till mÃ¥l). Det tycker jag ska vara en ny gren – snabbaste upploppet. Vi mÃ¥ste ju hitta delar som kan glädja alla.

    / Stig
    2009-04-05 kl 21:01

  • Och sÃ¥ här sprang eliten.

    / Mattias
    2009-04-06 kl 18:03

  • Jag tittade just pÃ¥ min RÃ¥näskarta och upptäckte att det var 1:15000…

    / Björn B
    2009-04-06 kl 19:30

  • En bra sammanfattning av dagen:
    http://www.ranasok.se/info/2009/Ranasstafetten.pdf

    / Mattias
    2009-04-07 kl 20:34

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Wednesday 14 January

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Agnes Thor

Stockholm by Night #3 2

M TIGER SPORTS Stockholm by Night

Tävlingsarena
Arena Ytterby, Attunda OK klubbstuga Ytterby i Rotebro, Sollentuna.

Kollektivtrafik
PendeltÃ¥g till Rotebro station. Därefter följer 1 200 meter promenad. Den som vill spara nÃ¥gra meter kan även ta buss 520 frÃ¥n Rotebro station och stiga av vid hÃ¥llplats Ebba Brahes väg och promenera de …

Läs mer

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Joel Udd

15/1: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskel och milfart 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Robertson
  • Linnéa Granlund

19/1: MÃ¥ndagsgympa 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Carolina Nealis

20/1: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 2

  • 0 Deltagare

21/1: Nattugglan #3 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Gro Dahlbom
  • Per-Anders Lindgren
  • Elin Everitt
  • Maria Ã…hlund
  • Therese Bergstedt
  • Peder Pedersson
  • Erika Malmberg
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Ingrid Maria Wahlborn
  • Ronja Hill
  • Sonja Nettelbladt
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin FolkegÃ¥rd
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Linnéa Granlund
  • Vera LanÃ¥ Bolin

22/1: Skidläger i Grönklitt 2026 30

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Marcos Vicente Herranz

25/1: Vinterserien Centrum 3

  • Deltagare
  • Britta Alstad

26/1: MÃ¥ndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Karin Hagwall

27/1: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 1

  • 0 Deltagare

28/1: Snättringes Nattcup #2 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

29/1: Tempotorsdag vid Stadion: Backintervaller 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

2/2: MÃ¥ndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Henrik Hellborg
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström

4/2: Årsmöte 2026 9

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Aija Sadurskis
  • Henning Sköldvall
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Per Olav Andersen

7/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 9

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Gro Dahlbom
  • Henning Sköldvall
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Erik Wessberg
  • Per Olav Andersen

8/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 9

  • Deltagare
  • Britta Alstad

9/2: MÃ¥ndagsgympa 1

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet