Vad kan 2026 erbjuda?

Resultat: Mila by Night #4

Jag var ut först ut från start av alla i pöbelklassen vilket ledde till hybris och kontrakurs. Kom in till ettan som 53:a(!!). Sen så gick det som tur var bättre.

Herrar 9 km (32 start)
1  Rickard Ohlsson   Haninge SOK  59.12

28 Daniel Lennartsson           1:26.08
32 Klas Bringert                1:52.03


Pöbel 6.1 km (62 start)
1  Linus Kaisajuntti  IFK Lidingö  43.22

10 Oskar Karlin                    48.31
39 Kristoffer Edshage            1:00.51
53 Mette Petersson               1:20.56
56 Moa Kjellstrand               1:33.29
61 Mattias Henriksson            1:48.24
   Frida Holmberg                   bröt
   Elina Johnsson                   bröt
   Björn Bängtsson                  bröt

Winsplits

Inlagd: 12 februari 2009, 0:39

6 kommentarer (kommentera)

Förutom tokdragningarna från fyran och åttan med efterföljande inläsningsproblem och fullständig panik har jag ju sprungit ganska ok.

Kan man dra slutsatsen att så länge jag springer rätt så går det bra och därmed borde jag satsa på att alltid springa rätt…?

/ Mühlegg
2009-02-12 kl 09:05
Å andra sidan… Jag la 12.40 till femman och inte 33.55 som jag såg att någon gjorde enligt winsplits… Det kanske finns någon ljuspunkt i mörkret trots allt.

/ Mühlegg
2009-02-12 kl 09:11
Intressant att de inte orkat flytta på kontrollpunkterna sedan i söndags! Några är ju precis samma.

/ Jakob C
2009-02-12 kl 10:07
själv är jag mycket nöjd med mitt mogna beslut. idag känns höften minimal. nu ska jag fortsätta enligt plan och avbryta när det börjar göra ont.

/ elina
2009-02-12 kl 11:47
Frustrerande att se målet nedanför sig på väg från sista kontrollen, men vara tvungen att springa runt flera minuter och leta efter någonstans det gick att ta sig ner utan iskana.
Uppenbarligen hade ni andra bättre grepp?

/ Mattias
2009-02-12 kl 12:20
Nä, men det blev nåt slags kamikaze-variant där jag ömsom hasade, ömsom tokstörtade nedför.

/ Mühlegg
2009-02-12 kl 13:20

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Britta i Lång-KM

Om det bara är jag i D55 springer jag hellre D45
Moa i Lång-KM

Förstår, men det är uppdaterade banlängder nu. Minns inte vad D55 var innan, men blir 4,8 okej? D65 bana finns nog bara om det blir en klass, vilket det troligtvis inte blir
Astrid Cook i Medel-KM

Is it okay for me to bring a friend to run/walk the beginners course with me?
Linnea Börjars i Medel-KM

Kan vi få be om familjelottning? Jag tidig start och Oskar när jag kommit i mål? Tack!
Jonathan Svensson i Medel-KM

Imorgon är sista anmälningsdagen till både lång- och medel-KM!

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 26 May

Deltagare
Moa Kjellstrand
Henning Sköldvall
Simon Bohman
Johanna Löfvenius

Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 4

Dagens pass: korta intervaller 30/30

15-30 x 30 sek, vila 30sek.

Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …

Läs mer