Kallt men kul som attan!
Bana A (26 startande) 1 Jakob Jansson 53.13 Järla IF OK 16 Björn Johannesson 1:19.36 OK Löftan bröt Mattias Henriksson felst Daniel Lennartsson Bana B (70 startande) 1 Stefan Jonsson 41.08 OK Ravinen 33 Moa Kjellstrand 58.54 35 Karin Fägerlind 59.18 40 Elina Johnsson 1:03.11 OK Vilse 87 41 Björn Bängtsson 1:03.25 Bana D (15 startande) 1 Mattias Adler 34.47 Klubblös 9 Aija Sadurskis 1:28.59 Bana E (6 startande) 1 Max Hård 42.44 Klubblös 2 Lotta Magnusson 45.46 3 Tove Entin 45.49
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
6 kommentarer (kommentera)
Här ser ni anledningen till att jag bröt. Grymt irriterande när jag hade sprungit på runt 10 min/km fram 10:an.
/ Mattias
2009-02-15 kl 17:16
Mattias, du lyckades precis med det jag trodde jag höll på med där uppe – springa utanför kartan! Nu blev jag nästan besviken över att jag inte gjorde det. Det ser ju så mäktigt ut!
Däremot lyckades jag…
…att räkna ända till nio.
Nej. Fråga inte hur jag kunde plötsligt tro att jag stod vid tian fast jag just stämplat vid nian, och under de följande tio minutrarna försöka förvränga naturen och jordens magnetfält så att den passade in på min kartbild. Fråga ej, ty något svar finnes icke på dessa livets stora frågor.
/ Daniel L
2009-02-15 kl 17:53
Mattias, snyggt vägval över tomten till sexan. Inte så lagligt…
/ Oskar
2009-02-15 kl 20:34
Vem är den där Tove Entin?
/ Oskar
2009-02-15 kl 20:35
Oskar> Kanske lika bra att jag inte blev godkänd då, men faktum är att det inte alls såg ut så där i verkligheten. Det var en skogsbacke jag sprang uppför och stängslet vid den södra tomtens östra gräns det ser ut som att jag har hoppat över stod ungefär i linje med den norra tomtens gräns.
Hade den södra tomten inte haft stängsel på kartan hade jag nog varit mycket försiktigare, men nu såg det ju ut som att det fanns en tydlig gräns i verkligheten.
Eniro flygfoto
/ Mattias
2009-02-15 kl 20:45
Tove är Lottas jättetrevliga kamrat. Med lite tur är hon en blivande Centrumare.
/ Aija
2009-02-15 kl 21:02
Skriv en kommentar!