19/2 Torsdagsträning (Natt OL i Ursvik)
Gott Centrumfolk, ikväll är det Sundbybergs IK som har vänligheten att låta oss delta på deras etapp i Vinternattcupen. Så passa på att anmäla er! Eftersom det verkar vara en terräng som är relativt lättläst kan det nog vara en bra introduktion till nattorientering för våra mindre vana medlemmar
Samling:
Vid Sundbybergs IK:s motionsgård Ursvik. Åk gärna kommunalt till T-bana Hallonbergen, därefter ca. 800 m promenad.
Häng-Ident(dvs. stiftklämmor) kommer användas så ingen SIpinne behöver medtagas.
Banor:
Långa ca 8km Medelsvår Gafflat
Mellan ca 6km Medelsvår Gafflat
Korta ca 4km Lätt Rak
Terräng:
Stadsorientering med inslag av små skogsområden. Se upp för
korsande trafik och bär gärna reflexväst el. motsvarande.
Start:
Gemensam start för alla banor klockan 19.00.
Målgång:
Vid trappan till Motionsgården.
Ombyte:
I motionsgården där dusch och bastu finns. Ingen avgift behöver erläggas.
Karta över området. Motionsgården är grå i mitten på den nedre delen av kartan.
Sätt dig som attending och ange i kommentarerna vilken banlängd du vill springa. Så anmäler jag hela gänget!
Ändrad: 11 februari 2009, 15:46
SENASTE KOMMENTARER
- Henning Sköldvall i Skärgårdshelgen – Centrums...
Vi har bara parkering för egen båt men om du vill kan jag undersöka om du kan komma med vispen.
- Per-Anders i Torp of Tenala – Sommarträn...
Jag tänkte kontakta pensionat Villa Christine: Är det fler som är intresserade av att bo där (Ågrens vet jag)?
- Per-Anders i Ösaträffen
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
- Rebecca Åquist i Ösaträffen
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
- jorrit i Skärgårdshelgen – Centrums...
Finns det helikopter till detta?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 19 May
- 0 Deltagare
Fystisdag: Snabba korta intervaller (och bad) i Hagaparken 0
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
20/5: Stockholm City Cup 2 23
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
- Ester Kortekaas
21/5: Tekniktorsdag i Älvjöskogen 14
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Elin Everitt
- Linnea Börjars
- Elin Thyr
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
23/5: Barn i Centrum – Hitta ut i Vitan 7
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Per Olav Andersen
23/5: IFK Lidingö sprint 2
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Per Olav Andersen
24/5: Järfällasprinten 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
26/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 16
- 0 Deltagare
28/5: Tekniktorsdag vid Flaten 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 31
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Anders R
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
31/5: Medel-KM 28
- 0 Deltagare
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
3/6: DM sprint 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
5/6: Ösaträffen 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
21/6: Idreveckan 0
- 0 Deltagare
29/6: Trekvällars 1 medel 0
- 0 Deltagare
30/6: Trekvällars 2 lång 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
28 kommentarer (kommentera)
Jag och Kristoffer springer långa banan!
/ Fredrik
2009-02-11 kl 15:45
Jag vill springa mellanbanan.
Ett tips för den som inte kommer från city är att även kolla reseplaneraren till busshållplats Råsta, som ligger ett par hundra meter från motionsgården.
/ Mattias
2009-02-11 kl 16:08
mellan
/ Moa
2009-02-11 kl 17:01
LÅNG tack
/ Oskar
2009-02-11 kl 17:18
Underbart Fredrik!
/ Kristoffer
2009-02-11 kl 17:19
mellan tack
/ elina
2009-02-11 kl 22:56
mellan tack
/ Björn B
2009-02-12 kl 09:07
Mellan, tack!
/ Mühlegg
2009-02-13 kl 13:34
Långa
/ Daniel L
2009-02-14 kl 00:17
Hallå! Tittade just på kartan. Det ser ju urskumt ut!
/ Kristoffer
2009-02-15 kl 18:35
Kristoffer: Inte så skumt som det ser ut. Det svarta strecket på kartan tror jag markerar det 15 km långa ”extremspåret” där de arrangerar diverse jobbiga terränglopp. I övrigt är det typisk stigrik förortsskog.
Eller vänta nu! En urskum sak är t-banestationen Kymlinge, även kallad Spökstationen då den aldrig kommit att tas i bruk. Jag vill inte skrämma upp någon i onödan, men på 80-talet råkade en flicka kliva av på just på Kymlinge station (efter att hon på centralen stigit på ”spöktåget” Silverpilen) och veckan efter hittades hennes döda kropp i Ursviks-skogen – alltså just där vi ska springa nattorientering på torsdag. En ganska tragisk och obehaglig händelse.
Se länk för mer hårdkokt fakta innan ni bestämmer er för att någonsin springa nattorienering igen.
/ Daniel L
2009-02-16 kl 01:01
Jag ryser i hela kroppen varje gång jag passerar kymlinge.
/ Oskar
2009-02-16 kl 08:17
Lätt rak och 4 km räcker perfekt till mig.
/ Carin S
2009-02-16 kl 14:06
Men Carin – kan du verkligen på torsdag?!?!
/ Björnmor
2009-02-16 kl 14:42
Anmälan är skickade enligt följande:
Långa:
Kristoffer Edshage
Fredrik Holmström
Daniel Lennartsson
Oskar KarlinMellan:
Elina Johnsson (OK Vilse 87)
Mattias Henriksson
Moa Kjellstrand
Björn Bängtsson
Mette Petersson
Sofia Andersson
Korta:
Carin Sjölin
/ Fredrik
2009-02-17 kl 12:56
Freddan, just nu ser det mörkt ut för mig och start på torsdag. Halsen är tjock som en bratwurst.
/ Oskar
2009-02-17 kl 14:21
hur har ni tänkt åka dit?
/ elina
2009-02-18 kl 14:19
Min hals är tjock som en polsk specialkorv med extra allt.
/ Peter
2009-02-18 kl 14:48
Åhh vad jag längtar efter Er Centrumare. Är fortfarande helt under isen med dubbla antibiotika kurer mot Borelia.. uurrp..
keep up the spirit!
2010 here I go
/ pete
2009-02-18 kl 17:09
Jag föreslår att vi tar T-banans blå linje 11, som ankommer Hallonbergen kl. 18.20
/ Mattias
2009-02-19 kl 00:07
Jag sätter mig på Mattias tåg som avgår T-Centralen 18.07.
/ Fredrik
2009-02-19 kl 12:44
Jag med hoppas på vid fridhems
längst fram?
/ soso
2009-02-19 kl 13:42
Jag hoppar på vid T-centralen.
/ Kristoffer
2009-02-19 kl 14:24
Ansluter med Soso vid Fridis.
/ Björnmor
2009-02-19 kl 17:18
Well, ha det så kul ikväll! Själv har jag inte blivit bättre. Huvudvärk också numera.
/ Oskar
2009-02-19 kl 18:48
Det roliga med att ladda upp sitt gps-spår
är att man ser var man verkligen har varit och inte bara var man tror att man har varit. ”Vägvalet” till nian var mer än jag visste och tydligen har jag även gjort en ”Mattias” och dragit rätt över en tomt (även om det gick en liten stig emellan som jag då trodde var ok att springa på). Tur att det bara var träning.
/ Björnmor
2009-02-20 kl 08:54
Va alla dessa me? Kristoffer Edshage
Fredrik Holmström
Mattias Henriksson
Moa Kjellstrand
Elina Johnsson
Björn Bängtsson
Mette Petersson
Sofia Andersson
Daniel Lennartsson
Carin Sjölin
? Och var finns resultaten?
/ Oskar
2009-02-20 kl 10:57
Alla var med
/ Moa
2009-02-20 kl 15:23
Skriv en kommentar!