Ravinrejset söndagen den 12 april löps i samma skogar som måndagens ”10Milauttagningen” är en ungdomstävling för klasserna HD10-HD16. Men för den som inte kan deltaga på måndagens tävling men ändå är sugen på att finslipa orienteringen inför kommande 10Milahelg finns det följande Öppna banor att tillgå: Ö1, Ö2, Ö4, Ö5, Ö7, Ö8. Starttid 11:00-12:30, avstånd till start max 1500 meter, skala 1:10.000.
I övrigt gäller ungefär samma info som för måndagens ”10milauttagning”.
Vi har bara parkering för egen båt men om du vill kan jag undersöka om du kan komma med vispen.
Jag tänkte kontakta pensionat Villa Christine: Är det fler som är intresserade av att bo där (Ågrens vet jag)?
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
Finns det helikopter till detta?
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
En kommentar (kommentera)
Efter en vecka i london, då jag i princip gjort allt för att göra formen ännu sämre än den redan var börjar jag få lite tio-mila ångest och känner att jag måste börja ta tag i formen, så tänkte ge mig ut i skogen imorn, antar att jag får representera centrum ensam?
/ Moa
2009-04-11 kl 20:15
Skriv en kommentar!