Sent omsider har Sundbybergs IK valt att offentliggöra resultaten från Vinternattcupen i Ursvik torsdag 19 februari: en tränings-tävling som Centrum genomförde med betyget Väl Godkänt med segrar i damklasserna.
Det var stadsorientering i Sundbyberg, och de flesta kontrollerna hängde i små skogspartier, en bana för löpstarka alltså. Min egen upplevelse av tävlingen var att jag hade segern i min hand då jag vid nian stämplade först i en klunga på tre och gjorde ett ryck. Tyvärr fick jag den röda symbolen för ”förbjuden passage” längs E18 att i mina slitna gamla ögon se ut som ”tillåten passage”, och fick surt vända om då ingen tunnel fanns under motorvägen. Men jag hamnade åtminstone på pallplats och slog ju Oskar – alltid något att glädja sig åt.
br>
VNC deltävling 5 av 6 i Ursvik Korta Dam (2 Fullföljande) 1. Carin Sjölin Centrum OK 45:00 Mellan Dam 6 km (4 Fullföljande) 1. Sofia Andersson Centrum OK 55:00 2. Moa Källstrand Centrum OK 56:15 3. Mette Petersson Centrum OK 56:40 4. Elina Johansson OK Vilse 87 57:30 Mellan Herr 6 km (11 Fullföljande) 1. Rasmus Palmqvist Järfälla OK 40:20 4. Björn Bängtsson Centrum OK 52:00 9. Mattias Henriksson Centrum OK 62:50 Långa Herr 9 km (9 Fullföljande) 1. Håkan Melin BVSOK 62:00 3. Daniel Lennartsson Centrum OK 64:50 7. Kristoffer Edshage Centrum OK 77:30 8. Fredrik Holmström Centrum OK 77:40 11. Oskar Karlin Centrum OK DNF
br>
Se även Järfällas sammanställning av VNC efter de fyra första deltävlingarna.
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
2 kommentarer (kommentera)
Vann jag?!?! Holy Manoly!
/ soso
2009-03-16 kl 17:43
Jag vann också – över Oskar i den slutliga sammanställningen med 6-2 i poäng. Det var väl däremot inget som förvånade någon…
http://www.jarfallaok.se/vnc.php
/ DanieL
2009-04-05 kl 15:28
Skriv en kommentar!