Resultat Coopers test vår 2009 [med video!]
Här kommer tiderna från vårens Coopertest på två kilometer.
Vädret på Krillans IP var bästa tänkbara när Centrumlöparna gav sig ut på konditionstestet. UK visade än en gång att gammal är äldst när han på femte varvet tuggade om Daniel och Björn och sprang in på den ruggigt fina tiden 6:53. Fantastisk kul att se att alla förbättrade sina resultat så mycket. Jag tror inte att det bara beror på väderförhållandena! Grymt jobbat.
Eftersom vi har många sjuklingar i klubben kommer vi att göra ytterligare ett test inom en månad för att samla upp tiderna från de som inte kunde denna kväll.
Nästa test kommer därefter att ske i sent i höst!
Tider (vinterns tider inom parantes)
Jonas Nylund 06:53
Daniel Lennartsson 06:57 (07:18)
Björn Johannesson 07:02
Björn Bängtsson 07:24 (08:08)
Joel Berring 07:45
Ola brohman 08:05 (08:30)
Karin Fägerlind 08:28
Mattias Henriksson 08:39
Elina Johnsson 08:52 (08:56)
Stina Karbring 09:59
Karin Henriksson 11:02
Ändrad: 23 maj 2009, 11:47
SENASTE KOMMENTARER
- Henning Sköldvall i Skärgårdshelgen – Centrums...
Vi har bara parkering för egen båt men om du vill kan jag undersöka om du kan komma med vispen.
- Per-Anders i Torp of Tenala – Sommarträn...
Jag tänkte kontakta pensionat Villa Christine: Är det fler som är intresserade av att bo där (Ågrens vet jag)?
- Per-Anders i Ösaträffen
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
- Rebecca Åquist i Ösaträffen
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
- jorrit i Skärgårdshelgen – Centrums...
Finns det helikopter till detta?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 19 May
- 0 Deltagare
Fystisdag: Snabba korta intervaller (och bad) i Hagaparken 0
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
20/5: Stockholm City Cup 2 23
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
- Ester Kortekaas
21/5: Tekniktorsdag i Älvjöskogen 14
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Elin Everitt
- Linnea Börjars
- Elin Thyr
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
23/5: Barn i Centrum – Hitta ut i Vitan 7
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Per Olav Andersen
23/5: IFK Lidingö sprint 2
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Per Olav Andersen
24/5: Järfällasprinten 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
26/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 16
- 0 Deltagare
28/5: Tekniktorsdag vid Flaten 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 31
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Anders R
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
31/5: Medel-KM 28
- 0 Deltagare
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
3/6: DM sprint 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
5/6: Ösaträffen 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
21/6: Idreveckan 0
- 0 Deltagare
29/6: Trekvällars 1 medel 0
- 0 Deltagare
30/6: Trekvällars 2 lång 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
10 kommentarer (kommentera)
Bra. Nästa gång ska jag vara med!
/ Stig
2009-05-20 kl 12:30
Ont i båda hälsenorna,gammla gubbar skall inte ta ut sig. En marathon tränad Daniel under 3.30 tempo,kommer gå som tåget på maran. Och sen långa natten på Joukola det blir ju kanon det. Kul att alla sänkt sig och med så mycket. Kul att se vad ”publiken” kan göra om en månad. UK
/ Jonas Nylund
2009-05-20 kl 13:26
Längtade efter att få genomföra detta plågsamma test när jag stod vid sidan om och såg alla kämpa ända in i kaklet. Imponerande insatser!
/ Mette
2009-05-20 kl 13:28
Snällt sagt UK, tyvärr verkar även jag vara av ”utgående datum”, idag skulle jag köra ett kort pass och det kändes som om vänster vad/benhinna skulle explodera. Försöker mig på gamla knepet att lata mig i form till maran nästa vecka. Om det inte blir bättre vet jag en snabb ung H45:a som verkar sugen att ta pers på maran (åt mig)!
/ DanieL
2009-05-20 kl 21:02
Grattis Centrum Cooper Testers. Här är videon!
/ Oskar
2009-05-23 kl 11:48
Den här filmen lär ju få tyst på alla som ser Centrum som en amatörklubb! Sumpan med flera får se upp på Jukola och 25-manna nu när vi är en sån här stor och seriös ”elite force”.
Skön cliffhanger där med ”tillfälligt avbrott”…
/ "Den eviga tvåan"
2009-05-24 kl 11:47
När går uppsamlingsheatet för oss sjuklingar? Man blir ju grymt taggad av att se det här.
Min målsättning är att slå Peter! Tider är fjompigt… =)
/ Tobias E
2009-05-24 kl 17:38
Jag är också sugen på uppsamnlingsheatet. Mitt mål är att hålla mig springandes i två kilometer. Ska kolla upp reglerna för gång och applicera dem baklängdes.
/ Frida
2009-05-24 kl 19:36
Får man stryk om man föreslår tisdag eller söndag för uppsamlingsheat och då konkurera med någon orienteringsaktivitet? Det är ju etablerade Centrumdagar och borde passa bra? Förutom Frida och jag så har jag för mig att åtminstonde Oskar, Mette och Peter ville ha uppsamlingsheat. Jag vill fylla min kalender!
/ Tobias E
2009-05-24 kl 21:24
Det här borde göras mer regelbundet! (för visst blev det väl inget test i höstas?)
/ tallhage
2010-03-28 kl 17:46
Skriv en kommentar!