Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

28/5 Torsdagsträning (backe)

Ansvarig: Fredrik Holmström
bilder_skogsbacke_stor

Ikväll står backintervaller på schemat!

Dessa kommer att gå av stapeln i obanad terräng, så om OL-skor finns kan ni ha dessa på fötterna. Vi håller oss på ett avgränsat område och ni springer efter egen förmåga. Ingen risk att bli avhängd alltså!

Vi börjar kvällen med en ordentlig uppvärmning innan vi ger oss på backarna. Mellan intervallerna kör vi lite stabilitetsträning och så avslutar vi med skogsstafett och nedjogg.

Samling Östermalms IP 18.15. Vi springer iväg 18.30 om någon kommer ombytt. Låsbara skåp finns om du tar med ett hänglås.

Inlagd: 21 maj 2009, 15:27


6 kommentarer (kommentera)

  • Det här är ju mitt favoritpass (i konkurens med de som utgår från Rockygymet), men jag behöver vila benen då jag har planerat att sätta dit några cykelkompisar i backintervaller uppför hagatoppen på fredag. Nästa gång blir det löpning istället…

    / Tobias E
    2009-05-24 kl 21:29

  • Hej

    Jag är intresserad av att bli medlem i Centrum OK. Talade med Oskar idag. Jag tänkte försöka komma förbi på träningen imorgon torsdag. Ev. tar jag med mig en intresserad kollega.
    (Jag har orienterat sedan jag var liten, men har tränat fysiskt mycket lite de senaste 10 år och har därför usel kondition/styrka. Tänkte försöka komma i form igen.)

    / Ulrika Karlsson
    2009-05-27 kl 21:10

  • Jag vågar inte komma. Förkylningen vill inte ge med sig, som vanligt.

    / Oskar
    2009-05-27 kl 21:57

  • Välkommen Ulrika!

    Vi brukar träffas utanför omklädningsrummen som är under läktaren.

    / Fredrik
    2009-05-28 kl 06:06

  • UK vilar sin onda men ack så snabba häl ikväll.

    / Jonas Nylund
    2009-05-28 kl 13:07

  • Ja det var värst vad det var tunnt med aspiranter ikväll?

    / Fredrik
    2009-05-28 kl 15:08

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Monday 29 June

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Niclas Petersson
  • Jon Lindmark
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Mikael Svartz
  • Petter Wikström
  • Thomas Karlsson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Mattias Joëlson

Trekvällars 1 medel 10

Samling
Myrsjö idrottsplats, Mensättravägen 42, Saltsjö-Boo: 59.33161, 18.26929.

Kommunikationer
Tävlingsarenan nås enklast med buss, hållplatserna ”Korset” och ”Myrsjöskolan” ligger i anslutning till arenan.

Anmälan via Eventor t.o.m. måndag 22 juni,
eller efteranmälan t.o.m. torsdag 25 juni. OBS! Tävlingen är inlagd som en etapptävling i Eventor, vilket betyder att du blir anmäld till alla tre dagarna. …

Läs mer

  • Deltagare
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck

29/6: 5 Days Italy 2

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Linus Rispling
  • Jon Lindmark
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Mikael Svartz
  • Petter Wikström
  • Thomas Karlsson
  • Mattias Joëlson

30/6: Trekvällars 2 lång 9

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Jon Lindmark
  • Britta Alstad
  • Mikael Svartz
  • Thomas Karlsson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Mattias Joëlson
  • Fredrik Gunnarsson

1/7: Trekvällars 3 medel 8

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Elina Johnsson
  • Therese Bergstedt

3/7: KĀPA 2026 4

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

3/7: Eskilstuna weekend 1

  • 0 Deltagare

4/7: Gotlands 2-dagars 0

  • 0 Deltagare

7/7: Gotlands 3-dagars 0

  • 0 Deltagare

10/7: Grövelsjöorienteringen 0

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Anders R
  • Olof Lethagen

10/7: Hallands 3-dagars 4

  • 0 Deltagare

13/7: Österlens 3-kvällars 0

  • Deltagare
  • Britta Alstad
  • Thomas Karlsson

15/7: Skärgårdssprinten 2

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Olof Lethagen
  • Jon Lindmark
  • Oskar Hermansson
  • Per Ljung
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Stefan Persson

20/7: O-Ringen Göteborg 2026 16

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

27/7: OK Hällens 3-kvällars 1

  • Deltagare
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Erika Lindholm
  • Anders R
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Fredrik Åkerlind
  • Ines Lindholm

2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 8

  • Deltagare
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand

8/8: WMOC Polen 2026 2

  • 0 Deltagare

15/8: Täbydubbeln lång 0

  • Deltagare
  • Britta Alstad

15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1

  • 0 Deltagare

16/8: Täbydubbeln medel 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Gillberg
  • Camilla Jakobsson
  • Per-Anders Lindgren
  • Mattias Robertson
  • Daniel Lind
  • Therese Bergstedt
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Mikael Svartz
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg

22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 16

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet