30/6 Trekvällars (Etapp 1)
Trekvällars är en perfekt tävling kvällstid för dig som…
a) …inte är anmäld till någonting under sommaren men ändå vill ta del av sommarorientering när den är som bäst, i fin Stockholmsterräng en ljum och stilla sommarafton.
b) …är anmäld till Vålådalen, Gotland, O-ringen med mera, och känner ett trängande behov att ”formtoppa”. (Här föregår Moa med gott exempel.)
c) …den som bara hinner ut för att orientera en eller två av kvällarna, och väljer en öppen bana.
Samling
Björkhagsgärdet, 200m Ö om Marcuskyrkan i Björkhagen. Ingen vägvisning för bilar. Tunnelbana linje 17 mot Skarpnäck med avgångar från T–centralen var 10:e minut. Avstånd Tunnelbana -TC 400 meter, snitslat.
Anmälda
D21 5350 meter 36 anmälda
Johanna Dahlin 433383
Moa Kjellstrand 433373
Mette Petersson 28310
H21 8450 meter 38 anmälda
Mattias Henriksson 422432
Daniel Lennartsson 553362
Oskar Hemmingsson ----
H35 7200 meter 20 anmälda
Magnus Grafström 690806
Direktanmälan
Anmälan är nu stängd. Direktanmälan till Öppna klasser kan ske tävlingsdagarna från 17.00. Start mellan 17.30-19.30. Direktanmälan till Öppna klasser på tävlingsdagen kostar 75:- för ungdom och 120:- för vuxna (enligt StOF:s försök med förhöjda avgifter).
Tävlingsform
Tre etapper. Individuell start, valfri starttid alla tre dagarna. Sammanlagt bästa tid efter tre etapper är slutlig segrare. Etapp 1 – långdistans Etapp 2 – medeldistans Etapp 3 – långdistans.
Start och mål
Första start 17.30 alla dagarna. Fri starttid i alla klasser alla dagarna. Starten sker på hela minuter mellan 17.30 och 19.30. Vid starten är det endast tillåtet med en löpare per minut i varje fålla. Målet stänger klockan 20.45 och då plockas även kontrollerna in. Observera att sista starttid har alltså en maxtid på 75 minuter. Utbrutet mål används. Målstämpling sker vid Målet, avläsning sker på TävlingsCentrum.
Orange/vit snitsel till start för samtliga klasser. Avstånd till start: E1 0,2 km, E2 0,2 km, E3 1,8 km.
Stämplingssystem
Sportident, ange bricknummer i anmälan, brickor finns att hyra. 90 SEK(alla tre dagarna) i brickhyra. Beställs vid anmälan. Uthämtas personligt på TävlingsCentrum.
Karta
Samtliga klasser skala 1:10 000. Ekvidistans 5 meter. Enklare reviderad 2008. Färgutskriven. Koddefinitioner finns endast tryckta på kartan – lösa definitioner tillhandahålles ej.
Omklädning
Utomhus i anslutning till tävlingscentrum.
Lista över anmälda, PM och Inbjudan: Trekvällar info.
Fri starttid mellan 17:30-19:30. Reseförslag:
Gröna linjen mot Skarpnäck från t-centralen 17.43
Ändrad: 6 juni 2009, 16:16
SENASTE KOMMENTARER
- Hampus Olesund i Tiomila 2024 Nynäshamn
- Per-Anders i Tiomila 2024 Nynäshamn
http://online.10mila.se/
- a.w.e. i Tiomila 2024 Nynäshamn
Hallå! Kan man kolla nånstans hur det går!?!?
- Lena Ö i Tiomila 2024 Nynäshamn
Hurra! Så fint sprungit damer. Och prick på mitt estimat!
- Oskar i Tiomila 2024 Nynäshamn
Heja heja!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 7
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- 0 Deltagare
13/6: Tekniktorsdag 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
46 kommentarer (kommentera)
Nu är jag anmäld i D21. Det finns lång också, men jag tror vanlig D21 räcker för mig.
/ Mette
2009-05-26 kl 10:24
Vad är detta? Verkar blygsam uppslutning
/ thufvan
2009-06-04 kl 22:16
Förmodligen beroende på att Vålådalen ligger efterföljande helg och därefter kommer tredagars på Gotland, utan några vilodagar. Ett par dårar ska ju till och med springa båda.
Själv springer jag förmodligen korta öppna banor dag 1 och 2.
/ Mattias
2009-06-04 kl 22:33
Well, det är ju inte direkt så att hela Centrum ska till Vålådalen. Ni som varken ska till Vålådalen eller Gotland borde ju ha denna tävling som gjuten i kalendern!
/ Oskar
2009-06-04 kl 22:56
ja, jag hade tänkt springa, men har bara väldigt jobbiga jobbtider så vet inte ifall jag kan sringa alla. När är sista anmälningsdag?
/ Moa
2009-06-05 kl 00:09
eller det kunde jag ju ta reda på själv. 23 juni var det ifall det är någon annan som också undrar
/ Moa
2009-06-05 kl 00:12
jag ska springa, men det är ju två veckor till sista anmälning och man vet inte vad framtiden bär i sitt sköte…
/ Karin F
2009-06-05 kl 07:23
Finns det mer info någonstans om trekvällars. Själv hittar jag ingen vettig hemsida på Ravinen med info??????
/ thufvan
2009-06-10 kl 12:34
Du får pusha på tävlingskommittén lite om att lägga ut info!!
Ravinens hemsida har info.
Inbjudan
/ Oskar
2009-06-10 kl 12:49
Perfa, jag lyckades inte googla upp deras hemsida. Antingen är de svartlistade eller så är jag för gammal för att fatta
/ thufvan
2009-06-10 kl 13:39
Nu har jag anmält mig. blev dock lång för min del.
/ Moa
2009-06-15 kl 18:34
är det nån som vet om det är möjligt att ändra sin anmälan från lång till vanlig?
/ Moa
2009-06-17 kl 13:59
Ja det är bara att gå in till anmälan och välj avanmäla dig. Sen anmäler du dig igen!
/ Oskar
2009-06-17 kl 14:14
Fast du borde ju köra lång!
/ Oskar
2009-06-17 kl 14:14
okej tack! Inte när jag ska till vålådalen och gotland..
/ Moa
2009-06-17 kl 14:22
fast jag hittar inte någon avanmälan?
/ Moa
2009-06-17 kl 14:28
Det är inte helt logiskt…
Välj ditt namn och klicka på ”Anmäl mig”. Då kommer du till den vanliga rutan där du normalt väljer klass m.m, men istället klickar du på knappen ”Ta bort anmälan” längst ner.
Sedan börjar du om från början och anmäler dig på nytt i den klass du vill springa.
/ Mattias
2009-06-17 kl 21:27
Tack Mattias! Nu har jag ändrat min anmälan till vanlig i både trekvällars och tredagars.
/ Moa
2009-06-18 kl 11:46
Jag funderar på att vara med för att försöka bättra på sverigelistan-rankingen men vette katten om jag pallar alla dagarna. Funderar på att ändå vara med alla dagarna men se de båda långdistanserna som mängdpass och satsa hårt på medeldistansen.
/ Oskar
2009-06-18 kl 23:39
Jag vet inte heller riktigt hur jag ska göra. Ska definitivt springa någon av dagarna och då vill man ju springa H21. Vi får se.
/ Kristoffer
2009-06-19 kl 08:34
Kom igen nu, kör alla tre dagar i h21! Man måste ju inte köra hårt varje dag, se det som träning.
Men är 3kvällars med på svergelistan alltså? (Då är det ju tävling som gäller!)
/ DanieL
2009-06-19 kl 10:14
det är klart ni ska köra alla tre dagar. Klarar jag klarar ju ni.
/ Moa
2009-06-19 kl 11:35
Jag jobbar så jag kan bara vara med på sista etappen men självklart kommer jag springa den!!! D21 absolut
/ Soso
2009-06-20 kl 01:12
Nu har jag avanmält mig. Får satsa på comeback till Vålådalen istället.
/ Oskar
2009-06-26 kl 10:08
Har även fått en tid i eftermiddag hos en snubbe i Hägersten som ska vara kung på twar. Får se vad han säger. Vore skönt att veta om det är det eller något annat som stular i min kropp.
/ Oskar
2009-06-26 kl 11:04
135:- för en öppan bana!?!
Jag tror jag tar en runda på Naturpasset istället…
/ Fredrik
2009-06-29 kl 07:55
det är verkligen lite på gränsen med 135 :- .
Tar nog en lång bana i morgon kväll och struntar i de andra etapperna.
/ Karin F
2009-06-29 kl 09:22
Jag tar cykeln från Hammarbyhöjden och packar även ner badkläder ifall det är någon som vill hänga på och ta ett dopp efteråt.
/ Mette
2009-06-29 kl 10:55
”…enligt StOF:s försök med förhöjda avgifter”.
Alternativt ”Enligt StOF:s försök att inte locka nya till orienteringssporten”.
Jag kan råka tappa min karta efter målgång om nån vill jogga runt i skogen, vi har ju allemansrätt.
Jag tänkte också bada efter. När tänker folk åka ut och starta egentligen?
/ DanieL
2009-06-29 kl 12:10
Har StOF något eget försök med högre avgifter?
I SOFT:s föreskrifter står tydligt att förhöjda avgifter måste grunda sig på en högre kvalitet på arrangemanget som arrangören haft högre kostnader för, t.ex. nyritad karta. Anledningen måste redovisas i inbjudan.
/ Mattias
2009-06-29 kl 12:54
Jag är flexibel på tid. Är ju iofs göttigt att ha det gjort (=starta tidigt) och sen kunde ta det lugnt coh bada mm men samtidigt så kanske det är tokvarmt vid halv sex…
Nån som har några preferenser?
/ Mette
2009-06-29 kl 13:22
Mattias: Nej jag har ingen aning, men de har ju stått så där (”…enligt StOF:s försök…”) i flera tävlingsinbjudningar i vår. Kartan är inte nyritad vad jag vet, det står att den är från 2008. Visserligen borde de ha reviderat den nyligen med de nya ”autobahn-stigarna” inritade. Men det känns ju inte som att trekvällars kan vara ett särskilt kostsamt arrangemang. Vi får se imorgon.
/ DanieL
2009-06-29 kl 14:20
Mette> Nån timme senare kanske är lagom. Då hinner det bli lite svalare, och man behöver inte gå tidigt från jobbet tre dagar i rad. 17.43 från T-centralen föreslår jag.
Observera att linje 17 bara går var 20:e minut nu p.g.a. ombyggnadsarbeten i Björkhagen.
/ Mattias
2009-06-29 kl 14:27
Har läst lite i startlistan och PM…
* Oskar, du står med som anmäld i startlistan. Kanske nån annan vill springa i ditt namn någon dag i stället för att betala 120:- eller köra naturpass?
* Dusch finns tydligen i Björkhagens skola.
* Glöm ej stämpla ut efter målgång, annars jävlar!!! Jag citerar: ”OBS ej utstämplad deltagare kommer att debiteras kostnaden för tillkallande av räddningstjänst.”
* Inga lösa definitioner finns.
* 200 m till start E1 och E2. 1,8 km sista etapp E3.
* Inga vätskekontroller: ta vätskebälte om du är en svamp.
/ DanieL
2009-06-29 kl 16:08
Kommer om jag hinner…
/ Björn B
2009-06-29 kl 22:28
Jag satsar på öppen bana sista dan som träning inför Gotland.
/ Stig
2009-06-29 kl 23:00
Hoppsan. Fanns ju fler dagar att skriva på…
/ Stig
2009-06-29 kl 23:01
Jag kommer om jag hinner också. Vågar inte klicka riktigt än men snart.
/ Peter H
2009-06-30 kl 08:08
När åker folk? Är det 17:43 från t-centralen som gäller? Ser ju ut att vara strålande orienteringsväder idag.
/ Falken
2009-06-30 kl 10:10
Kommer bli mysigt varmt i skogen idag. Kom ihåg att det inte är några vätskekontroller i skogen för er som springer långt!
Jag siktar också på 17:43 från T-centralen, om jag hinner det.
/ DanieL
2009-06-30 kl 12:48
Björn, hinner du? Vill ha en sparringpartner på direktbanan.
/ Peter H
2009-06-30 kl 14:17
Peter, ta min plats i H21. Jag avanmälde mig på Klubben Online men det verkar inte ha funkat! Winwin-situation för oss båda! Du får billigare start och jag slipper betala för utebliven start!
/ Oskar
2009-06-30 kl 15:03
Hurdå? Blir jag du? Kan jag använda egen pinne? Vill du verkligen sjunka så lågt på Sverigelistan? Och vilken starttid gäller? Och, äh, jag ringer.
/ Peter H
2009-06-30 kl 16:36
OK, då var det fixat.
/ Peter H
2009-06-30 kl 16:53
Jo då, Peter, jag hann.
Efter att ha fastnat på jobbet och väntat typ arton minuter i Skanstull fick jag springa från stationen och sedan byta om i direktanmälan (som egentligen var stängd) medan jag blev reggad. Jag kom iväg bara några minuter efter sista start och var sedan tokstressad hela vägen för att inte hinna tillbaka innan de stängde målet. Det blev mycket stressad dumlöpning, men jag kom faktiskt i mål två minuter innan de rev det.
/ Björn B
2009-06-30 kl 22:17
…och då övergav jag dig och sprang vanlig H21 istället. Sorry men grattis!
/ Peter H
2009-07-01 kl 08:23
Skriv en kommentar!