6/12 Centrumsöndag: Linje-OL i Farstanäset
Efter mycket trevligt OL-mys är det nu dags för seriös teknikträning. Linje-OL är en kartläsningsövning, nyttig för både nybörjare och veteraner. Tanken är att du ska veta var du är på kartan hela tiden. Kompassen går bra att lämna hemma (kanske inte för de allra grönaste av gröna).
Det kommer att bli slingor på 2 – 2.5km, om man springer alla kan man komma upp i 6 – 7km. Det blir en lättare slinga för halvgröna och det kommer också att finnas en vanlig OL-bana för helgröna.
Ombyte och dusch i Södertörns klubbstuga. Efteråt är fiket öppet!
Samling 11.00 för teorigenomgàng, sedan gemensam jogg till startpunkten.
Reseförslag: Tub kl 10.10 från T-Centralen (mot Hagsätra), framme i Högdalen 10.29. Buss 165 går kl 10:33 mot Farsta centrum, framme vid Farstanäsvägen ca 10:44. Sen promenad!
Välkomna!
Ansvarig: Lena Öhman
Ändrad: 27 november 2009, 18:32
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i DM stafett
Ok Olle. Så du ska alltså inte åka med mig?
- Olle Tyrland i DM stafett
Update: Jag åker med Svartz, topp!
- Olle Tyrland i DM stafett
Har någon plats i bil ut? Jag kan hoppa på i Alvik, Brommaplan eller nåt sånt. Messa gärna 0709555730.
Annars tar jag SL, behöver nog gå igång kroppen en del ändå. - Mette i DM stafett
@Moa, Arvid och Klara - kolla messenger för förslag på upphämtningsplats och tid!
- Mette i DM stafett
Ok Arvid!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Sunday 6 September
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Janne Nilsson
- Mattias Holmberg
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Olle Tyrland
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
DM stafett 23
Arena
Norrby-Hogsta, Lovön (GPS: 59.33579, 17.83545).
Kollektiva färdmedel
Buss till Kanton. Därefter 3 km promenad till arenan, alternativt lifta med första bästa orienterare som passerar.
Lag
D21
Moa Kjellstrand
Karin Hagwall
Klara Alm
D150
Camilla Jakobsson…
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
8/9: Fystisdag vid Östermalms IP: Maxpulstest 5
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Malin Sundeby
- Marcos Vicente Herranz
10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 7
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Lindholm
- Kristina Aspvall
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
12/9: Barn i Centrum – Åkeshov 5
- Deltagare
- Niclas Petersson
12/9: USMs Publikmedel 1
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Johanna Löfvenius
- Jens Finnäs
- Erik Wessberg
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
13/9: Järfälla OK medel 8
- Deltagare
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Petter Wikström
17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Fredrik Skarve
18/9: Veteran-SM Södertälje 11
- Deltagare
- Petter Wikström
20/9: OK Österåker medel 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 12
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 1
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Arnau Requena
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 5
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 20
- 0 Deltagare
4/10: L100-medeln 0
- Deltagare
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
21 kommentarer (kommentera)
Har vi någon som håller i det här passet?
/ Oskar
2009-11-20 kl 02:03
Jag har sagt att jag kan hålla i det, men har liksom inte riktigt fått klartecken från Frida än. Om det är någon annan som vill kan jag avstå för det är mycket nu, men annars kan jag göra det. Hade tänkt linje-ol-slingor antingen i Ågesta eller Rudan. Men vet ingenting om lokal.
/ Lena
2009-11-20 kl 14:47
Oskar o Lena – vi tar det på mailen!
/ Frida
2009-11-20 kl 16:00
Jag kommer att vara i Orsa. Jag tänkte ge mina elva kvarvarande skärmar direkt till Lucia-gänget. Går det bra eller behövs de på den här träningen först?
/ Peter
2009-12-01 kl 09:17
Egentligen ja. Men, jag är borta hela veckan så om du inte har lust att åka förbi och lämna dem hemma hos mig, om min sambo inte är hemma kan du hänga dem på dörren, så är det likabra att du lämnar vidare till Luciagänget.
/ lena
2009-12-01 kl 20:57
Kommer det fler om jag bjuder på glögg?
/ lena
2009-12-01 kl 21:22
Ja! Kanske min mamma!
/ Kristoffer
2009-12-01 kl 21:36
Glögg är gott!
/ Fredrik
2009-12-01 kl 22:18
Nu har luciagänget fått skärmarna. Och en grå munkjacka.
/ Peter
2009-12-02 kl 12:26
jag ska försöka komma. Har haft en långvarig lunginflammation som jag fick på en grottexkursion (Cappadocia) i Turkiet. Men nu bör jag äntligen vara kurerad. Har ännu ingen pannlampa.Men mitt på dan bör det ju vara ljust tillräckligt.
/ ulrika
2009-12-04 kl 22:22
Förhoppningsvis ska vi klara oss utan lampa…välkommen.
/ Lena
2009-12-04 kl 22:46
Jag räknar med att ta den rekommenderade t-banan.
Ulrika: vilken otur, hoppas att du är helt bra nu.
/ Aija
2009-12-05 kl 13:11
Jag åker med samma buss (165) men tar den från Liljeholmen. Vädret är lite dystert och det var ganska mörkt i skogen i dag, men fint! Och ambitionen är att bjuda på glögg och pepparkaka efteråt. Bastu finns också.
/ Lena
2009-12-05 kl 18:38
Ser fram mot detta. Tar nog med kompassen för att ha i bakfickan så ni slipper gå skallgång efter mig.
/ Stig
2009-12-05 kl 19:29
Mäktig träning mer sånt, precis vad jag behöver.
Tack Lena!
/ Fredrik
2009-12-06 kl 14:37
Det behövde jag med! Ett tips alltså till vårens träningsarrangörer som vill ha idéer!
Fint med glögg och pepparkakor i kylan!
/ Mattias
2009-12-06 kl 15:33
Tack Lena. Det var tur jag tog med kompassen. Annars hade jag nog varit i skogen fortfarande.
/ Stig
2009-12-06 kl 15:46
Jättesvårt även med kompass, så jag behöver definitivt träna mer på detta. Tack, Lena!
/ Aija
2009-12-06 kl 16:59
Jättebra träning!
Tack Lena
/ Magnus B
2009-12-06 kl 17:55
Alla var duktiga, men jag är särskilt stolt över nybörjarna som helt klart kan mer än vad både de och vi tror. Fredrik uttryckte önskemål om att få se banorna inskannade. Det kan bli, men först på lördag tror jag, så ni får hålla er till dess.
/ Lena
2009-12-07 kl 17:17
Tack Lena, skitkul träning. Ser fram emot kartorna med alla kontroller jag inte hittade ;)
/ Henrik
2009-12-07 kl 17:55
Skriv en kommentar!