13/8 Fystorsdag (Säsongspremiär på Kärrtorps IP!)
Ansvarig: Fredrik Holmström
Då var det dags att dra igång höstens konditionsträning. Vi börjar lite mjukt med en variation av jogg på el-ljusspåret blandat med intervaller i obanad terräng.
Om du har OL-skor kan du ha dessa på fötterna. Annars funkar det bra med vanliga jympaskor. De kan dock bli lite skitigt om vi genar genom blöt mark. Så ta inte det splirrans nya paret….
Självklart trycker vi in lite skogsstafett på slutet för att få lite extra tempo i benen.
Som vanligt gäller att alla kan vara med oavsett kondition. Vi håller ihop som grupp och springer intervallerna på ett avgränsat område.
En klocka är alltid bra att ha på armen!
Samling Kärrtorps IP 18.30. Låsbara omklädningsrum finns!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Skidläger i Grönklitt 2026
Här bor vi!
- Britta i Skidläger i Grönklitt 2026
Jag tänkte också hyra skateskidor en (halv?) dag. Gjorde det förra året. Kan bara gå bättre .
- Erik Wessberg i Skidläger i Grönklitt 2026
Jag tänkte hyra skejtskidor någon dag för att testa på. Någon som har liknande planer och vill göra gemensam sak? :)
- Cecilia Lundbäck i Skidläger i Grönklitt 2026
Bastun på lördag är så poppis att vi behöver dela upp oss lite. Finns rum för 8-10 åt gången. Förslag på bastutider:
17-18.30:
Stuga 91, 92 & 95 (ni som anmält er)
18.30-20:
stuga 90, 93, 94 (ni som anmält er) + Moa & hennes gäng.
Byt med varandra om tiden inte passar!
Swish till mig på 0704237427, 100 kr/p.
Jag hämtar nyckel & tänder i kaminen. Toppen om nån i sena gänget kan ta hand om stängning och nyckelåterlämning. - Cecilia Lundbäck i Skidläger i Grönklitt 2026
Tack Oskar! Precis vad jag behövde.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 22 January
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Elin Everitt
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Peder Pedersson
- Erika Malmberg
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Ingrid Maria Wahlborn
- Ronja Hill
- Sonja Nettelbladt
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Vera Lanå Bolin
Skidläger i Grönklitt 2026 31
Välkomna till Grönkan!
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Marcos Vicente Herranz
25/1: Vinterserien Centrum 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
26/1: Måndagsgympa 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Karin Hagwall
27/1: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 3
- 0 Deltagare
28/1: Snättringes Nattcup #2 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johan Dahlin
29/1: Tempotorsdag vid Stadion: Backintervaller 2
- 0 Deltagare
1/2: Vinterserien Älvsjö-Örby 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
2/2: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
3/2: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
4/2: Årsmöte 2026 9
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
5/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Per Olav Andersen
7/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 11
- 0 Deltagare
8/2: KM Skidorientering 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Gro Dahlbom
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Per Olav Andersen
8/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 10
- Deltagare
- Britta Alstad
9/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Per-Anders Lindgren
10/2: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Agnes Thor
11/2: Stockholm by Night #4 2
- 0 Deltagare
12/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 0
- 0 Deltagare
15/2: Vinterserien Enskede 0
- 0 Deltagare
18 kommentarer (kommentera)
Jag kommer att lägga in schemat för höstens fyspass när jag kommer hem från fjällen runt den 8 augusti.
Så ni vet…
/ Fredrik
2009-07-27 kl 14:49
Ska Kristoffer och Mattias gå på olika fysträningar samma dag?
/ Björn B
2009-08-03 kl 12:01
Va?
/ Oskar
2009-08-03 kl 12:19
Japp, vi behöver dubbla pass!
/ Mattias
2009-08-03 kl 12:23
Äntligen! Good ol’ Kärrtorp. Nu kör vi!
/ Mette
2009-08-10 kl 12:58
Jag tar med mig min supertrevliga kompis Åsa också som är sugen på att intervalla lite.
/ Mette
2009-08-10 kl 17:01
Lämpligt tåg på linje 17 avgår T-centralen kl. 18.04. Nybörjare som inte varit på Kärrtorp förut (och givetvis även övriga) kan mötas utanför spärrarna kl. 18.20 så går vi gemensamt.
/ Mattias
2009-08-13 kl 12:35
Är det ingen som cyklar?
/ Moa
2009-08-13 kl 16:16
jag tycker det är lite äckligt väder
/ Moa
2009-08-13 kl 17:39
Det är mysigt när det åskar…och man sitter inne. Det lättar snart har jag bestämt, det kan inte hålla på så här så länge. (Inbillar jag mig)
/ Björn B
2009-08-13 kl 17:43
precis, när man är inne..
Skippar nog dagens träning också (ångest! Första gången på en evighet som jag skippar alla veckans träningar), har ju ändå ingen chans i höstens närvarotopp..
/ Moa
2009-08-13 kl 17:52
Jag åker dit, blir jag ensam där?
/ Björn B
2009-08-13 kl 17:55
Det är ju sol nu…
/ Oskar
2009-08-13 kl 18:34
Ja, var det tvunget att sluta regna? Och om det nu var det, kunde det inte ha slutat tio min tidigare? Det här är ju bara maximal ångest.
/ Moa
2009-08-13 kl 18:49
Rule no 1 Moa, gör alltid det du tänkt göra, oavsett vad som händer. Det brukar oftast alltid bli bäst så.
/ Oskar
2009-08-13 kl 19:32
Oj. Det där lät nästan som ett tenkiskt ol-tips. Vi kanske ska ha ett ståfastviddittbeslut-tema på nån träning i höst…
/ Frida
2009-08-13 kl 21:05
Fy fan vad det var grymt i kväll, Kärrtorp rules!
/ Fredrik
2009-08-13 kl 21:50
Ja Fredrik, det var verkligen grymt! Tack för en fantastisk kick-off!
/ Kristoffer
2009-08-13 kl 23:52
Skriv en kommentar!