Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

5/7 Resultat: Vålådalens 3-Dagars

Med Oskar Svärd som tävlingsledare borde man förstått vad man hade att vänta sig. Först en sprint på kortare medeldistanslängd i steniga och risiga fjällbjörksbranter. Därefter en medeldistans med vad som annars är långdistanslängd, som gick upp och nedför en enda stor sluttning, där inget annat fanns att läsa in sig på än små kärr och enstaka sänkor. Till sist långdistansen – 12 km för herrarna och 8 km för damerna upp och ned över fjälltopparna.

Efter dag två var vi flera som fått självförtroendet så knäckt att vi funderade på att inte ens starta dag 3 – eller åtminstone försöka byta till en lättare klass. Men tur var det att vi inte gjorde det. Den fantastiska kalfjällsorienteringen var en perfekt avslutning och alla åkte hem nöjda, oavsett resultatet. Det spelade liksom ingen roll att Marcus Millegård knäckte banan på en tid man får håll bara av att tänka på.

Oskar kände sig tyvärr inte i form för att springa sista dagen, utan agerade istället fotograf och vätskekontroll uppe på fjället. Superb service!

En rolig detalj med att tävla långt från Stockholm var att många inte kände till Centrum och nyfiket undrade vilka vi var, och om vi bara orienterade runt Spy bar.

Resultatlista efter dag 3

D21 
Plac Löpare      Klubb  Total tid    Dag 1       Dag 2      Dag 3
1  Gunilla Svärd IF Thor  2:40:02   1 0:19:56   1 0:59:00   1:21:06

5  Lena Öhman             3:31:19   6 0:29:49   9 1:15:28   1:46:02
7  Moa Kjellstrand        3:33:14   7 0:27:54   7 1:17:38   1:47:42
13 Karin Fägerlind        3:52:31  11 0:33:19  15 1:28:13   1:50:59

H21 
Plac Löpare      Klubb       Total tid  Dag 1      Dag 2    Dag 3
1  Marcus Millegård Säve. 2:35:26   1 0:19:02   1 0:53:12   1:23:12

14 Kristoffer Edshage     4:26:48  18 0:27:39  18 1:37:22   2:21:47
15 Klas Bringert          4:32:42  17 0:27:06  17 1:37:55   2:27:41
17 Björn Bängtsson        5:17:00  21 0:31:52  19 2:02:26   2:42:42
   Oskar Karlin           -------  12 0:25:43  11 1:22:16   Ej start
   Mattias Henriksson     -------  24 0:48:23  Utgått       3:09:01

Öppen klass Dag 1
Klass:   Ö6    Bana: 17-2150  6 startande
-------------------------------------------------
Plac Sluttid Löpare              Klubb
1    16.34   Mathias Westerlund  OK Nolaskogsarna
2    25.06   Andrea Westerlind   Centrum OK

Öppen klass Dag 2
Klass:   Ö6    Bana: 12-4300  12 startande
---------------------------------------------------
Plac Sluttid Löpare                Klubb
1    45.01   Mathias Westerlund    OK Nolaskogsarna  
7    64.49   Andrea Westerlind     Centrum OK  

Öppen klass Dag 3
Klass:   Ö6    Bana: 13-5400  7 startande
------------------------------------------------
Plac Sluttid Löpare                Klubb
1    74.22   Anders Dahlgren       Östersunds OK
EjStart      Andrea Westerlind     Centrum OK
Inlagd: 06 juli 2009, 22:06
Ändrad: 09 juli 2009, 12:03


5 kommentarer (kommentera)

  • Vålådalen 3-dagars Lång – Mattias Henriksson

    Se särskilt sträcka 4-5 som fågelvägen är 1,9 km och 7-8 som är 1,8 km, totalt alltså nästan en normal medeldistans.

    På väg mot 11:an satte jag mig ner i flera minuter i ett av de brantaste partierna för att vila benen och njuta av utsikten över Vålådalen. Ännu högre upp passerade jag en liten fjällsjö där jag drack mig otörstig, några vätskekontroller utöver Oskars fanns inte.

    Efter det här kommer allt under 8 km att kännas som uppvärmning.

    / Mattias
    2009-07-06 kl 22:46

  • Jag vill tillägga att, åtminstone jag, på sträckan 4-5 korsade 46 höjdkurvor på väg uppåt, innan det blev lite nedför på slutet.

    / Björn B
    2009-07-07 kl 08:07

  • R-E-S-P-E-K-T!

    Jag är mållös av beundran. Ni är alla fantastiska!

    / Mette
    2009-07-07 kl 09:02

  • Kul att läsa om era äventyr och kartor är aldrig fel ;)

    / Magnus C, Sävedalen
    2009-07-08 kl 20:12

  • BRA jobbat centrum!!!

    / Soso
    2009-07-09 kl 10:04

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel

    Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.

  • Niclas i Veteran-SM Södertälje

    Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!

    Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.

  • Agnes i Veteran-SM Södertälje

    Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.

  • Moa i Veteran-SM Södertälje

    Jag har plats från gullmars 8:45!

  • Samuel i Veteran-SM Södertälje

    Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 22 September

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Caroline Olsmats

Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 5

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.

Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.

Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Mikael Svartz
  • Petter Wikström
  • Jens Finnäs
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Adam Bradbury
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Linnéa Granlund
  • Jan Stridh
  • Arvid Gerge

23/9: Natti Natti 25

  • Deltagare
  • Karin Gillberg

23/9: Luffarligan, Visättra 1

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson
  • Arnau Requena
  • Mattias Joëlson
  • Lina Wiessner

24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 5

  • 0 Deltagare

26/9: OK Ravinen lång Inställd 0

  • 0 Deltagare

26/9: ABC-cup MTBO 0

  • 0 Deltagare

26/9: Linnédubbeln medel 0

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Per Oksvold

27/9: OK Ravinen medel INSTÄLLD 2

  • 0 Deltagare

27/9: Linnédubbeln lång 0

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Camilla Jakobsson
  • Linnea Börjars
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Linnéa Granlund
  • Mattias Joëlson

30/9: Skansen-sprinten 22

  • Deltagare
  • Linnéa Granlund

30/9: Luffarligan, Flaten 1

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

4/10: L100-medeln 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Britta Alstad
  • Johan Dahlin
  • Caroline Olsmats

6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Jonas Nylund
  • Moa Kjellstrand
  • Karin Gillberg
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Kristina Aspvall
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Sverker Lenas
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Joel Udd
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Mikael Svartz
  • Thomas Karlsson
  • Stefan Persson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Klara Alm
  • Adam Bradbury
  • Fredrik Åkerlind
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Alfred Jonsson
  • Cecilia Lundbäck
  • Anthony Loccisano
  • Linnéa Granlund
  • Arvid Gerge
  • Mattias Joëlson

10/10: 25-manna 2026 44

  • Deltagare
  • Niclas Petersson
  • Petter Wikström
  • Thomas Karlsson

11/10: 25mannamedeln 3

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson

12/10: Måndagsgympa 1

  • Deltagare
  • Arnau Requena
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin

13/10: Terräng-KM 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Karin Gillberg
  • Henrik Hellborg
  • Jonas Lindholm
  • Anders Lavfors
  • Mattias Holmberg
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Magnus Yngvesson
  • Arnau Requena
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Ulrika Johansson
  • Cecilia Lundbäck
  • Linnéa Granlund

17/10: Helg utan älg 15

  • Deltagare
  • Johan Dahlin
  • Caroline Olsmats

20/10: Fystisdag vid Stadion: Kamouflerad femtusing 2

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet