Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

5/7 Resultat: Vålådalens 3-Dagars

Med Oskar Svärd som tävlingsledare borde man förstått vad man hade att vänta sig. Först en sprint på kortare medeldistanslängd i steniga och risiga fjällbjörksbranter. Därefter en medeldistans med vad som annars är långdistanslängd, som gick upp och nedför en enda stor sluttning, där inget annat fanns att läsa in sig på än små kärr och enstaka sänkor. Till sist långdistansen – 12 km för herrarna och 8 km för damerna upp och ned över fjälltopparna.

Efter dag två var vi flera som fått självförtroendet så knäckt att vi funderade på att inte ens starta dag 3 – eller åtminstone försöka byta till en lättare klass. Men tur var det att vi inte gjorde det. Den fantastiska kalfjällsorienteringen var en perfekt avslutning och alla åkte hem nöjda, oavsett resultatet. Det spelade liksom ingen roll att Marcus Millegård knäckte banan på en tid man får håll bara av att tänka på.

Oskar kände sig tyvärr inte i form för att springa sista dagen, utan agerade istället fotograf och vätskekontroll uppe på fjället. Superb service!

En rolig detalj med att tävla långt från Stockholm var att många inte kände till Centrum och nyfiket undrade vilka vi var, och om vi bara orienterade runt Spy bar.

Resultatlista efter dag 3

D21 
Plac Löpare      Klubb  Total tid    Dag 1       Dag 2      Dag 3
1  Gunilla Svärd IF Thor  2:40:02   1 0:19:56   1 0:59:00   1:21:06

5  Lena Öhman             3:31:19   6 0:29:49   9 1:15:28   1:46:02
7  Moa Kjellstrand        3:33:14   7 0:27:54   7 1:17:38   1:47:42
13 Karin Fägerlind        3:52:31  11 0:33:19  15 1:28:13   1:50:59

H21 
Plac Löpare      Klubb       Total tid  Dag 1      Dag 2    Dag 3
1  Marcus Millegård Säve. 2:35:26   1 0:19:02   1 0:53:12   1:23:12

14 Kristoffer Edshage     4:26:48  18 0:27:39  18 1:37:22   2:21:47
15 Klas Bringert          4:32:42  17 0:27:06  17 1:37:55   2:27:41
17 Björn Bängtsson        5:17:00  21 0:31:52  19 2:02:26   2:42:42
   Oskar Karlin           -------  12 0:25:43  11 1:22:16   Ej start
   Mattias Henriksson     -------  24 0:48:23  Utgått       3:09:01

Öppen klass Dag 1
Klass:   Ö6    Bana: 17-2150  6 startande
-------------------------------------------------
Plac Sluttid Löpare              Klubb
1    16.34   Mathias Westerlund  OK Nolaskogsarna
2    25.06   Andrea Westerlind   Centrum OK

Öppen klass Dag 2
Klass:   Ö6    Bana: 12-4300  12 startande
---------------------------------------------------
Plac Sluttid Löpare                Klubb
1    45.01   Mathias Westerlund    OK Nolaskogsarna  
7    64.49   Andrea Westerlind     Centrum OK  

Öppen klass Dag 3
Klass:   Ö6    Bana: 13-5400  7 startande
------------------------------------------------
Plac Sluttid Löpare                Klubb
1    74.22   Anders Dahlgren       Östersunds OK
EjStart      Andrea Westerlind     Centrum OK
Inlagd: 06 juli 2009, 22:06
Ändrad: 09 juli 2009, 12:03


5 kommentarer (kommentera)

  • Vålådalen 3-dagars Lång – Mattias Henriksson

    Se särskilt sträcka 4-5 som fågelvägen är 1,9 km och 7-8 som är 1,8 km, totalt alltså nästan en normal medeldistans.

    På väg mot 11:an satte jag mig ner i flera minuter i ett av de brantaste partierna för att vila benen och njuta av utsikten över Vålådalen. Ännu högre upp passerade jag en liten fjällsjö där jag drack mig otörstig, några vätskekontroller utöver Oskars fanns inte.

    Efter det här kommer allt under 8 km att kännas som uppvärmning.

    / Mattias
    2009-07-06 kl 22:46

  • Jag vill tillägga att, åtminstone jag, på sträckan 4-5 korsade 46 höjdkurvor på väg uppåt, innan det blev lite nedför på slutet.

    / Björn B
    2009-07-07 kl 08:07

  • R-E-S-P-E-K-T!

    Jag är mållös av beundran. Ni är alla fantastiska!

    / Mette
    2009-07-07 kl 09:02

  • Kul att läsa om era äventyr och kartor är aldrig fel ;)

    / Magnus C, Sävedalen
    2009-07-08 kl 20:12

  • BRA jobbat centrum!!!

    / Soso
    2009-07-09 kl 10:04

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 26 May

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Gustaf Gerge
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Klara Alm
  • Erik Wessberg

Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 8

Dagens pass: korta intervaller 30/30

15-30 x 30 sek, vila 30sek.

Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …

Läs mer

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Jorrit Boekel
  • Ove Oksvold
  • Janne Nilsson
  • Henning Sköldvall
  • Jon Lindmark
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Klara Alm
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Anthony Loccisano
  • Linnéa Granlund
  • Per Olav Andersen
  • Mattias Joëlson

27/5: Stockholm City Cup 3 19

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Fredrik Nylund
  • Gro Dahlbom
  • Per-Anders Lindgren
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Nina Wertholz
  • Mattias Joëlson

28/5: Tekniktorsdag vid Flaten 15

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Kristoffer Edshage
  • Elina Johnsson
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Anders R
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Olof Lethagen
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Mikael Svartz
  • Petter Wikström
  • Stefan Persson
  • Jonathan Svensson
  • Fredrik Åkerlind
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Nina Wertholz
  • Vera Lanå Bolin
  • Mattias Joëlson

30/5: Lång-KM 39

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Moa Kjellstrand
  • Camilla Jakobsson
  • Mattias Ågren
  • Gro Dahlbom
  • Ove Oksvold
  • Anders R
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Helena Persson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Oskar Hermansson
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström
  • Jens Finnäs
  • Stefan Persson
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Alva Larsson
  • Mattias Joëlson
  • Astrid Kok

31/5: Medel-KM 37

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Britta Alstad
  • Karin Hagwall

1/6: Centrum arrangerar Konsultkampen 3

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Moa Kjellstrand
  • Ove Oksvold
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Klara Alm

3/6: DM sprint 6

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Johan Dahlin
  • Mattias Joëlson

4/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller på Reimersholme 5

  • Deltagare
  • Karin Fägerlind
  • Henrik Hellborg
  • Niclas Petersson
  • Rebecca Åquist

5/6: Ösaträffen 4

  • Deltagare
  • Johanna Löfvenius
  • Arnau Requena
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin

9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Moa Kjellstrand
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Fredrik Nylund
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Jon Lindmark
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Johan Dahlin
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Linnéa Granlund
  • Nina Wertholz

13/6: Kotka-Jukola 2026 21

  • 0 Deltagare

21/6: Idreveckan 0

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

29/6: Trekvällars 1 medel 1

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

30/6: Trekvällars 2 lång 1

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

1/7: Trekvällars 3 medel 1

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand

3/7: Eskilstuna weekend 1

  • 0 Deltagare

3/7: KĀPA 2026 0

  • 0 Deltagare

4/7: Gotlands 2-dagars 0

  • 0 Deltagare

7/7: Gotlands 3-dagars 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet