Stigfinnarna arrangerar sin årliga Stigfinnarcup som utgörs av två kvällsetapper, varav den andra är nattorientering. Mottot för tävlingen är ”Oldboys/oldgirls-orientering på hög nivå”. Det är gemensam start och gafflade banor i orienteringstekniskt krävande terräng.
Detta innebär att följande klasser finns: H35-85 och D35-65. Centrums ungdomar får dessa två tisdagkvällar snällt stå vid sidan om våra veteraner!
Etapp 1, tisdag 4 augusti:
Dagetapp med gemensam start 18:45.
Sista anmälningsdatum: 090728, se Klubben Online.
Efteranmälan: Senast 090802.
Avgift: 90 kr. Efteranmälan 135 kr.
Samling: Stigfinnarnas klubbstuga Linneaberg. Skärm vid Lissma utefter väg 259 mellan Huddinge och Haninge.
Kollektivtrafik: Buss 865 från Huddinge eller från Handenterminalen. Avstigning hpl Lissma skola och sedan ca 1000 meters promenad. Sista buss från Lissma skola cirka klockan 22:00.
Parkering: Max 250 meter från TC. Avgift 20 kr.
Banlängder dagetappen (nattetappen har något kortare banor):
H35 7,4 km H65 4,4 km D40 4,4 km
H40 7,4 km H70 4,4 km D45 4,4 km
H45 6,7 km H75 3,6 km D50 4,4 km
H50 6,7 km H80 3,6 km D55 4,4 km
H55 5,9 km H85 3,6 km D60 3,6 km
H60 5,9 km D35 4,4 km D65 3,6 km
Karta och terräng: 1:10.000, 4 m ekv. Sörmländsk, lättframkomlig höglandsterräng. Lätt till måttlig kupering. Många mossar, långt mellan stigarna.
Mer info kommer senare, tills dess se länkar nedan.
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
6 kommentarer (kommentera)
Är du D40, Sofia? Jag tycker att du verkar mycket yngre när man träffar dig.
/ Björn B
2009-07-06 kl 12:25
Haha. Håller med.
(Oldgirls only, Soffan! Du får snällt vänta ett par, femton år.)
/ DanieL
2009-07-06 kl 13:25
Men jag tänkte att det kanske fanns öppnabanor som man kunde springa men såg nu att det inte fanns…Så ja jag får vänta.
/ Soso
2009-07-06 kl 18:25
När det ÄNTLIGEN dyker upp ett riktigt arrangemang så sitter man och ugglar i ett tält på fjället.
Sorry, Stig, UK, Thufvan, Enander, Erik, Aija, Carin mfl.
/ Fredrik
2009-07-06 kl 20:39
Ja, det är svårt att fixa allt.. En del av oss ugglar i en stuga i Schweiz….. Men jag ser fram mot alla lopp i höst! Kanske hjälper det att träna på lite riktiga höjder och höjdkurvor o swiss
/ thufvan
2009-07-06 kl 21:18
Det här var första gången på länge jag skulle vilja vara ett år äldre!
/ Jakob L
2009-07-26 kl 11:56
Skriv en kommentar!