
Veckans rave går i Lill-Janskogen med start på Östermalms IP. Vi kommer dela upp oss i antingen två eller tre grupper beroende på hur många vi blir. Tanken är att vi ska jogga lugnt utan att bli andfådda i lång tid, så kallad mängd, samtidigt som vi tränar oss att ta oss fram i skogen på natten.
För er som inte har någon pannlampa kan vi tipsa om två varianter. Första, billigaste varianten är att gå till Clas Ohlsson och köpa en liten diodlampa som dom rear ut för 39(!!) kr just nu. Den ska vara helt ok. Däremot om man vill ha riktigt ljus kan det vara smart att beställa en kombinerad cykel- och pannlampa från Dealextreme.com.
Så roligt att dom var där. Det var jättekul i snön!
Ja precis vi valde att ställa in igår!
Jag känner mig inte helt kurant sen i torsdags och behöver nog vila inför Grönklitt = läge att ställa in?
Bevakning av orienteringstävlingar är vi inte bortskämda med i Stockholm på den nivån som lokaltidningarna ute i landet håller. Men Mitti har i alla fall skrivit en liten trevlig artikel om Attundas Stockholm by night.
Jag kan försöka komma förbi ditt kontor i Gamla stan

OBS, Tävlingen ställs in pga snöläget och få anmälda deltagare. Nästa Nattugglan blir av 18e februari, välkomna!
Plats
Tullinge SK.s klubbstuga vid Brantbrinks IP längs Flottiljvägen i Tullinge.
Kommunalt
Buss 721 från Tullinge stn. Hållplats Brantbrink.
Anmälan via Eventor senast SÖNDAG 18.e januari.
Start
Funktionär finns på plats från 17.00. Gemensam start för samtliga kl 18.45 Avstånd …
24 kommentarer (kommentera)
Ikväll lovar jag att inte dra ut någon i träsket.
/ Oskar
2009-10-22 kl 22:30
inget träsk, ingen emil!
/ tallhage
2009-10-23 kl 07:52
Är det inte jobbigt att springa runt med en cykel i skogen?
Om den är kombinerad med pannlampan, menar jag.
/ Mattias
2009-10-23 kl 13:18
Lena, skulle inte du komma? Så kan jag lämna tillbaka din lampa.
/ Peter H
2009-10-23 kl 13:49
Peter, jo jag skulle, men jag ska inte. Ska jobba istället, tjohej. Du får sitta på lampan ett tag till eller ta ut och motionera den lite vettja. Kan inte komma på torsdagen heller…
/ Lena
2009-10-23 kl 14:46
Var är alla centrumlöpare? dags att signa upp!
/ Oskar
2009-10-24 kl 23:05
Hej!
Vill önska er lycka till med vinterträningen. Jag har tagit tjänstledigt och flyr vintern för Indien (Kerala), 10 v. Vi ses på träningarna nästa år.
//Elin
/ elingustafsson
2009-10-25 kl 15:41
Oj. Hälsa värmen!
/ Oskar
2009-10-25 kl 16:39
Jag instämmer. Ses i vår!
Kanske…
/ DanïeL
2009-10-25 kl 20:08
Åh, får jag det? Tack Lena. Jag kan lämna lampan hos dig sen när det passar.
/ Peter H
2009-10-25 kl 20:17
Är det med eller utan karta?
/ Jonas Nylund
2009-10-26 kl 19:44
Är Nylunds comeback rekordsnabb? Eller ska Den Gamle verkställa hotet med skorna på hyllan?
/ Fredrik
2009-10-26 kl 19:54
UK, utan karta så klart. Annars kommer väl du inte.
/ Oskar
2009-10-26 kl 22:54
Karin F tar med Funktionströjor till denna träning – Alla måste prova! (näst sista chansen)
/ bringert
2009-10-26 kl 23:19
hi everyone, i just joined centrum and am coming running tomorrow for the first time. but i don’t have any forest shoes, just regular running shoes. does anyone have old ones that i could borrow? size 38ish womens? i would be very grateful. thank you! julie
/ jcirelli
2009-10-27 kl 00:23
Flaggar för att jag kanske uteblir i kväll pga crazy jobb.
/ Fredrik
2009-10-27 kl 08:13
Kom igen nu frippe! Jobba efter träningen!
/ Oskar
2009-10-27 kl 10:31
Kristoffer, jag tar med din överdagsjacka idag!
/ Oskar
2009-10-27 kl 10:37
jag tar med en extra mini-lampa!
/ Karin F
2009-10-27 kl 17:14
Julie, I hope you weren’t there ? we didnt see you!
/ karinf
2009-10-27 kl 23:00
uh! jag är TRÖTT.
/ Oskar
2009-10-28 kl 01:48
Oskar, trött och sjuk eller trött och frisk? Det var länge sedan vi fick en lägesrapport from din kropp.
/ Jakob L
2009-10-28 kl 08:38
Väck inte det monster som sover.
/ Peter H
2009-10-28 kl 09:37
Oj, jag försov mig!! Alarmet gick inte igång i morse.
Anyway, jag vet inte om jag är helt frisk. Jag har konstant lite ont i halsen, precis som det varit hela sommaren. Utöver det känner jag mig frisk, men jag har heller inte provat att gasa på ordentligt och det har ju varit då jag blivit orolig, eftersom pulsen skenar iväg då. Vi får se på intervallerna imorgon och på höstlunken på söndag.
/ Oskar
2009-10-28 kl 11:34
Skriv en kommentar!