2/9 EXTRA EXTRA-insatt panikpass natt-OL med natt-ÖL
Whut? Hur kan man lägga ett natt-DM innan man ens hunnit hitta pannlampan i källaren?
Vi är några stycken som pratade om att köra lite natträning på Naturpasset Nacka i kväll. Så gräv fram lampan, ladda den och häng med!
Jag misstänker att vi samlas hos mig? Där kan man lämna väskan, byta om samt ta en dusch. Sen kan man ta en öl som finns i kylen (kommer du nu Mette!?!)
/Fredrik
Samling Båtbyggargatan 5 kl. 19.30. Solen ska gå ner 19.58. Äntligen…
Ändrad: 01 september 2009, 17:10
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i 25manna
Heja heja!!!
- Olle Tyrland i DM stafett
Oskar, det var kvinnan som roddade sjukvårdstältet.
- jorrit i 25manna
26 ANMÄLDA i eventor, 1 vecka kvar till anmälningsstopp, klarar vi TVÅ LAG i år!?
Kom igen, anmäl dig och spring med oss, heja heja! - Johanna Löfvenius i Fystisdag vid Östermalms IP: Maxp...
Har blivit förkyld så måste banga detta pass. Jättetrist för jag såg verkligen fram emot det.
- Oskar i DM stafett
Toppen-resultat! Men var är alla foton på lagen? Man vill ju se gubbarna på pallen!
Samuel, vem kan det varit?!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 8 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: Maxpulstest 6
Kvällens pass: Maxpulstest.
Korrekta värden för vilopuls, tröskelpuls och maxpuls är viktigt för att kunna träna bra med hjälp av pulsklockan. Under kvällen kommer vi därför att genomföra ett maxpulstest så att du kan få ut det bästa av dina VO2-max och tröskelintervaller under hösten.
Vi kommer att inleda passet med lite …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Malin Sundeby
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 12
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Johan Dahlin
12/9: USMs Publikmedel 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Lindholm
- Kristina Aspvall
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
12/9: Barn i Centrum – Åkeshov 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Johanna Löfvenius
- Jens Finnäs
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
13/9: Järfälla OK medel 14
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Klara Alm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Mattias Joëlson
17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 6
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Fredrik Skarve
- Jonathan Svensson
18/9: Veteran-SM Södertälje 12
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 14
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 1
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Arnau Requena
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 5
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 21
- 0 Deltagare
4/10: L100-medeln 0
- Deltagare
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/10: 25manna 30
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
15 kommentarer (kommentera)
Jag kommer, förutsatt att nya jobbet tillåter.
/ Kristoffer
2009-08-30 kl 22:31
Om ”nya jobbet tillåter…”? Ska du bli livegen? Spring och köp din lampa nu så du hinner ladda den ordentligt till onsdag!
/ Fredrik
2009-08-31 kl 13:14
Livegen, ja vem vet hur organisationskulturen på Bonnier ser ut. Men lampa står faktiskt på dagens sjukt långa to-do-list. Ny orienteringshatt känns nödvändigt.
/ Kristoffer
2009-08-31 kl 13:18
Den kommer att passa dig tror jag!
/ Fredrik
2009-08-31 kl 13:28
Den ska du ha Kristoffer!
Letro Sport 3510 kr.
Jag köpte på Pannlampsspecialistens nätbutik, där kostar den nu 3600.
/ DanieL
2009-08-31 kl 13:42
Vadå, måste jag handla på nätet? Jag hade tänkt åka till ol-specialisten.
/ Kristoffer
2009-08-31 kl 13:51
Hade du haft lite framförhållning kunde du köpt denna för 1000:-
/ Oskar
2009-08-31 kl 13:57
Ring eller åk till OL-specialisten om de har den lampan inne, men det brukar ju vara betydligt dyrare i butiken än nätet. Beställer du idag kanske du har den hemma före fredag…
/ DanieL
2009-08-31 kl 14:05
Hade det stått: EXTRA EXTRA-insatt panikpass natt-ÖL hade jag kommit, nu är det mer tveksamt. ;-)
/ Mette
2009-09-01 kl 16:50
Fixat! Ses 19.30.
/ Fredrik
2009-09-01 kl 17:11
Jag hittar inte min karta!!
/ Moa
2009-09-02 kl 18:42
Jag har extra!
/ Fredrik
2009-09-02 kl 18:44
Jag tar med en extra 10000-del (och en extra 15000-del för den som vill öva på det) så kan man rita in.
/ Björn B
2009-09-02 kl 18:45
okej, men jag hittade min nu ändå. hade tittat igenom kartlådan tre gånger efter den, men det är klart, så fort jag skrev att jag inte hittade den så bara låg den där..
/ Moa
2009-09-02 kl 18:47
God damn it! Nu glömde jag påminna kvällens deltagare att ni inte ska glömma att höra av er till UK för att berätta att ni vill springa 25-manna.
Men eftersom som ni är sådana OL-rävar gör ni väl det ändå va?
/ Fredrik
2009-09-02 kl 22:58
Skriv en kommentar!