2/9 EXTRA EXTRA-insatt panikpass natt-OL med natt-ÖL
Whut? Hur kan man lägga ett natt-DM innan man ens hunnit hitta pannlampan i källaren?
Vi är några stycken som pratade om att köra lite natträning på Naturpasset Nacka i kväll. Så gräv fram lampan, ladda den och häng med!
Jag misstänker att vi samlas hos mig? Där kan man lämna väskan, byta om samt ta en dusch. Sen kan man ta en öl som finns i kylen (kommer du nu Mette!?!)
/Fredrik
Samling Båtbyggargatan 5 kl. 19.30. Solen ska gå ner 19.58. Äntligen…
Ändrad: 01 september 2009, 17:10
SENASTE KOMMENTARER
- Annica Sundeby i Natti Natti
Nu är lagen ute! Om någon dam vill springa, säg till! Håll er friska och hela nu! (Kommer från som själv fått kasta in handduken). Om någon har ett annat bricknummer än det som ligger i Eventor, säg till. Lycka till!! Anders, du är reserv, det finns öppna banor där!
- Anders R i Natti Natti
Jag vill vara med.
- Per-Anders i Tekniktorsdag vid Rudan
Kom och spring vid Rudan på torsdag! Perfekt nedvarvning efter NattiNatti eller uppladdning inför Lidingöloppet.
- Per-Anders i Tekniktorsdag vid Rudan
Hej Hedvig och Johanna! Kul att ni vill vara med. Välkomna!
- Johanna Svensson i Tekniktorsdag vid Rudan
Hej! Vi är två nybörjare, Hedvig och Johanna, som gärna kommer och orienterar med er nu på torsdag:) vi tar med kompass, plastficka och pannlampa.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
- Hampus Thysell
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 6
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- Deltagare
- Niclas Petersson
26/9: Linnédubbeln medel 1
- 0 Deltagare
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 0
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
27/9: Linnédubbeln lång 3
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
15 kommentarer (kommentera)
Jag kommer, förutsatt att nya jobbet tillåter.
/ Kristoffer
2009-08-30 kl 22:31
Om ”nya jobbet tillåter…”? Ska du bli livegen? Spring och köp din lampa nu så du hinner ladda den ordentligt till onsdag!
/ Fredrik
2009-08-31 kl 13:14
Livegen, ja vem vet hur organisationskulturen på Bonnier ser ut. Men lampa står faktiskt på dagens sjukt långa to-do-list. Ny orienteringshatt känns nödvändigt.
/ Kristoffer
2009-08-31 kl 13:18
Den kommer att passa dig tror jag!
/ Fredrik
2009-08-31 kl 13:28
Den ska du ha Kristoffer!
Letro Sport 3510 kr.
Jag köpte på Pannlampsspecialistens nätbutik, där kostar den nu 3600.
/ DanieL
2009-08-31 kl 13:42
Vadå, måste jag handla på nätet? Jag hade tänkt åka till ol-specialisten.
/ Kristoffer
2009-08-31 kl 13:51
Hade du haft lite framförhållning kunde du köpt denna för 1000:-
/ Oskar
2009-08-31 kl 13:57
Ring eller åk till OL-specialisten om de har den lampan inne, men det brukar ju vara betydligt dyrare i butiken än nätet. Beställer du idag kanske du har den hemma före fredag…
/ DanieL
2009-08-31 kl 14:05
Hade det stått: EXTRA EXTRA-insatt panikpass natt-ÖL hade jag kommit, nu är det mer tveksamt. ;-)
/ Mette
2009-09-01 kl 16:50
Fixat! Ses 19.30.
/ Fredrik
2009-09-01 kl 17:11
Jag hittar inte min karta!!
/ Moa
2009-09-02 kl 18:42
Jag har extra!
/ Fredrik
2009-09-02 kl 18:44
Jag tar med en extra 10000-del (och en extra 15000-del för den som vill öva på det) så kan man rita in.
/ Björn B
2009-09-02 kl 18:45
okej, men jag hittade min nu ändå. hade tittat igenom kartlådan tre gånger efter den, men det är klart, så fort jag skrev att jag inte hittade den så bara låg den där..
/ Moa
2009-09-02 kl 18:47
God damn it! Nu glömde jag påminna kvällens deltagare att ni inte ska glömma att höra av er till UK för att berätta att ni vill springa 25-manna.
Men eftersom som ni är sådana OL-rävar gör ni väl det ändå va?
/ Fredrik
2009-09-02 kl 22:58
Skriv en kommentar!