
Årets KM-vecka är över och jag har äntligen hittat resultaten från sprinten. 22 personer kom till start ute i Kälvesta vilket bör anses som en succé! Den kluriga banan skapade en hel del problem för löparna, speciellt när man skulle under en tunnel, då började en del springa åt fel håll på banan! En som lyckades springa hela den delen av banan baklänges var Peter H och blev därför diskad.
Damernas bana mätte 2.5 km fågelvägen och herrarnas var 3.2. Nybörjarna sprang samma bana som veteranerna.
För er som vill rita in vägval: herrbanan, dambanan
Det var lite svårt att bestämma vem som var nybörjare vs. veteran. Känner ni att ni hamnat i fel lista, säg till!
Damer veteran 1 Mette Petersson 18:18 2 Lena Öhman 18:42 3 Moa Kjellstrand 19:48 4 Karin Fägerlind 20:12 5 Stina Zelano 21:45 6 Ulrika Karlsson 28:00 Damer Nybörjare 1 Stina Karbing 27:17 2 Karin Henrikson 27:59 3 Elin Gustafsson 28:27 Herrar Veteran 1 Daniel Lennartsson 19:28 2 Fredrik Holmström 21:26 3 Joel Berring 21:49 4 Björn Bängtsson 22:13 5 Klas Bringert 22:30 6 Magnus Gustavsson 22:56 7 Kristoffer Edshage 25:05 8 Mattias Henriksson 26:12 - Peter Hemmingsson Herrar Nybörjare 1 Mikael Kalms 24:50 2 Magnus Grafström 25:46 3 Martin Karlsson 28:46 4 Ola Brohman 31:30
Heja heja!!!
Oskar, det var kvinnan som roddade sjukvårdstältet.
26 ANMÄLDA i eventor, 1 vecka kvar till anmälningsstopp, klarar vi TVÅ LAG i år!?
Kom igen, anmäl dig och spring med oss, heja heja!
Har blivit förkyld så måste banga detta pass. Jättetrist för jag såg verkligen fram emot det.
Toppen-resultat! Men var är alla foton på lagen? Man vill ju se gubbarna på pallen!
Samuel, vem kan det varit?!
Kvällens pass: Maxpulstest.
Korrekta värden för vilopuls, tröskelpuls och maxpuls är viktigt för att kunna träna bra med hjälp av pulsklockan. Under kvällen kommer vi därför att genomföra ett maxpulstest så att du kan få ut det bästa av dina VO2-max och tröskelintervaller under hösten.
Vi kommer att inleda passet med lite …
3 kommentarer (kommentera)
Har du glömt Stoffe nu igen?
/ Björn B
2009-08-24 kl 22:14
Ja, det hade jag, han hamnade bland nybörjarna och så väntade jag med honom osv..
/ Oskar
2009-08-24 kl 23:41
Nu finns vägvalskartor ute för beskådning! En hel del olika vägval må jag säga. Några bra, en del sämre, några sämst.
Herrklassen

Damklassen

/ Oskar
2009-08-30 kl 21:06
Skriv en kommentar!