24/10 Centrumlördag: Luffarligan Rudan
Denna helg blir det centrumsöndag på lördagen då vi beger oss till Handen där Oldboyskamraterna ordnar en träningsorientering.
Träningstävlingen utgår från Haninges klubbstuga som ligger bara 500 meter från pengeltågsstationen.
Vi åker tillsammans från city. Alla kan (ska) åka med. Detta är en bra chans för nybörgare att se lite andra orienterare än centrumare utan tävlingsstressen. Dessutom får man testa sport-ident (stämplingsystemet).
Deltagande kostar 60 pengar (vilket vi tjänar in på att dricka en öl mindre på fredagskvällen) och i detta ingår enkel förtäring.
Banor
Långa – 4400 m
Mellan – 3500 m
Korta – 2500 m
Kartskala: 1:7500
Resplan
Eventet verkar ännu inte ha någon tid men en gissning är fri start 10-12. Vi åker kanske från stan 09.30.
MER EXAKT INFO KOMMER!
Ändrad: 14 oktober 2009, 16:19
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Tekniktorsdag vid Flaten
Har arrangörer med sig storbilds-TV till Världscupen i orientering som går samtidigt?
- Erik Wessberg i Lång-KM
@Malin, då tror jag Motion är det bättre valet för dig. Den går att korta av och har i högre grad stöd av uppfångare och ledstänger än D55-banan.
- Linnea Börjars i Stockholm City Cup 3
Åh, tack Johanna! Tror det är syntet och skulle den inte hitta tillbaka är det inte hela världen.
- Linnea Börjars i Lång-KM
Tack, 4,8 blir bra - kortar av vid behov.
Trist med nya hyggen! Heja er som lägger om stråk och fixar för oss! - Johanna Bergmark i Stockholm City Cup 3
En person från Haninge SOK kommer att försöka överlämna ett ullunderställ till någon i Centrum imorgon kväll. Den är egentligen inte min, utan Linnea Börjars, som jag glömde på en tävling härom veckan. Någon som ska till KM i helgen får hemskt gärna ta med den tid så att den kan återlämnas till sin ägare!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 26 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Klara Alm
- Erik Wessberg
Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 7
Dagens pass: korta intervaller 30/30
15-30 x 30 sek, vila 30sek.
Den här veckan ska vi vässa formen inför kommande sprinttävlingar genom korta intervaller i hög fart. Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och ni ska inte känna er slita dagarna efter. Antalet intervaller måste variera beroende …
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Henning Sköldvall
- Jon Lindmark
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 19
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Fredrik Nylund
- Gro Dahlbom
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Marcos Vicente Herranz
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
28/5: Tekniktorsdag vid Flaten 13
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Kristoffer Edshage
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 37
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Mattias Ågren
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Anders R
- Mattias Robertson
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Stefan Persson
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Alva Larsson
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
31/5: Medel-KM 36
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Britta Alstad
- Karin Hagwall
1/6: Centrum arrangerar Konsultkampen 3
- Deltagare
- Klara Alm
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Klara Alm
3/6: DM sprint 6
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Mattias Joëlson
4/6: Tekniktorsdag: OL-intervaller på Reimersholme 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
- Rebecca Åquist
5/6: Ösaträffen 4
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
21/6: Idreveckan 0
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
29/6: Trekvällars 1 medel 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
30/6: Trekvällars 2 lång 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
1/7: Trekvällars 3 medel 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
3/7: Eskilstuna weekend 1
- 0 Deltagare
3/7: KĀPA 2026 0
- 0 Deltagare
4/7: Gotlands 2-dagars 0
- 0 Deltagare
25 kommentarer (kommentera)
Vallfärd till Handen!
/ Frida
2009-10-14 kl 16:27
Hade tänkt springa nån tävling i enköping då, men man kanske ska tänka om, lite närmare e de allt
/ tallhage
2009-10-18 kl 13:35
Vafan Enköping… Rudan Rules
/ Oskar
2009-10-19 kl 23:22
Öh… Sist jag sprang mot dig i Rudan höll du på att inte hitta ut ur skogen ens.
/ DanïeL
2009-10-20 kl 00:02
Fri start 10-12!
/ Magnus B
2009-10-20 kl 22:49
Jaha. Jag räknar med att vara lite smått bakis på lördag och kommer vilja sova så länge som möjligt. Tror därför på något av dessa alternativ:
Pendeltåg från Stockholms 10:19, framme vid Handen 10:43.
eller
Pendeltåg från Stockholms 10:49, framme vid Handen 11:13.
Vem åker tåg? / Vad säger ni andra?
/ Frida
2009-10-22 kl 10:05
Och varför är det så få som ska springa?
/ Frida
2009-10-22 kl 10:05
Jag kan tänka mig att springa! Men just nu är jag för bakis för att tänka på sådant.
Jag åker nog ganska tidigt. Ibland tar kartorna slut osv. Men vi får som sagt se.
/ Oskar
2009-10-22 kl 10:08
Jag siktar på så tidig start som möjligt.
/ Magnus B
2009-10-22 kl 10:52
Crazy people. När ni bestämt er för ett tåg kan ni väl informera här?
/ Frida
2009-10-22 kl 11:11
Frida – vi hade ju givetvis sprungit om det inte hade varit för Smålandskavlen
/ Mette
2009-10-22 kl 11:12
Är det ok väder så satsar jag på en mc-tur och då inte i ottan utan kanske där efter 11. Om inte så blir det tåget. Kollar i afton om ni enats om en eller flera tider.
/ Stig
2009-10-23 kl 16:52
Senast hade de möjlighet att skriva ut fler kartor. Ingen annan som ska till enköping då?
/ tallhage
2009-10-23 kl 18:18
Hej Frida och alla andra, jag hade precis bestämt mig för ett tåg (9.47 från södra) då jag insåg att mitt knä smärtade och en mycket otrevlig slemlunga tycktes vara i antågande = deltagande mycket osäkert. Det känns blekt att behöva vika ner sig i så här viktigs sammanhang så en tidig sänggång och morgonyoga får avgöra om jag sitter på det där P-tåget.
/ Magnus B
2009-10-23 kl 19:59
9.37 skulle det visst vara;)
/ Magnus B
2009-10-23 kl 20:02
Jag är på fest men kör varannan vatten så det blir nog lite senare imorgon. Återkommer. Frida, det går inte att smsa dig. Har du nytt nummer?
/ Oskar
2009-10-23 kl 23:39
Min mobil är kvar på silja lajninenen remember? Men jag finns på nätet. Jag går upp tidigt och kollar om ni skrivit nåt. Vore trevligt med sällskap på tåget och är flexibel!
/ Frida
2009-10-24 kl 02:14
En trålincident…
/ Fredrik
2009-10-24 kl 08:44
Åker från södra 9:52.
/ Julia
2009-10-24 kl 09:15
Jag tar 10:22 från södra
/ Oskar
2009-10-24 kl 09:32
Försöker hoppa på samma tåg i Årstaberg, oklart om jag hinner dock
/ Ola
2009-10-24 kl 09:32
Hur var det då? Enköping var lerigt och gött!
/ tallhage
2009-10-24 kl 14:50
Statusrapport Rudan: Det var lerigt och gött!
Nu: Pasta.
/ Oskar
2009-10-24 kl 15:21
Man måste visst kolla när man anmäler sig. I resultatlistan står det Rotebro på mig och Tureberg på Frida.
/ Stig
2009-10-24 kl 22:22
Varsågod Tureberg. Jag bjuder på det kanonloppet!
/ Frida
2009-10-24 kl 23:17
Skriv en kommentar!