24/10 Centrumlördag: Luffarligan Rudan
Denna helg blir det centrumsöndag på lördagen då vi beger oss till Handen där Oldboyskamraterna ordnar en träningsorientering.
Träningstävlingen utgår från Haninges klubbstuga som ligger bara 500 meter från pengeltågsstationen.
Vi åker tillsammans från city. Alla kan (ska) åka med. Detta är en bra chans för nybörgare att se lite andra orienterare än centrumare utan tävlingsstressen. Dessutom får man testa sport-ident (stämplingsystemet).
Deltagande kostar 60 pengar (vilket vi tjänar in på att dricka en öl mindre på fredagskvällen) och i detta ingår enkel förtäring.
Banor
Långa – 4400 m
Mellan – 3500 m
Korta – 2500 m
Kartskala: 1:7500
Resplan
Eventet verkar ännu inte ha någon tid men en gissning är fri start 10-12. Vi åker kanske från stan 09.30.
MER EXAKT INFO KOMMER!
Ändrad: 14 oktober 2009, 16:19
SENASTE KOMMENTARER
- Henning Sköldvall i Skärgårdshelgen – Centrums...
Vi har bara parkering för egen båt men om du vill kan jag undersöka om du kan komma med vispen.
- Per-Anders i Torp of Tenala – Sommarträn...
Jag tänkte kontakta pensionat Villa Christine: Är det fler som är intresserade av att bo där (Ågrens vet jag)?
- Per-Anders i Ösaträffen
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
- Rebecca Åquist i Ösaträffen
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
- jorrit i Skärgårdshelgen – Centrums...
Finns det helikopter till detta?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 19 May
- 0 Deltagare
Fystisdag: Snabba korta intervaller (och bad) i Hagaparken 0
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Per Olav Andersen
- Mattias Joëlson
- Astrid Kok
20/5: Stockholm City Cup 2 23
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Gro Dahlbom
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
- Ester Kortekaas
21/5: Tekniktorsdag i Älvjöskogen 14
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Elin Everitt
- Linnea Börjars
- Elin Thyr
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
23/5: Barn i Centrum – Hitta ut i Vitan 7
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Per Olav Andersen
23/5: IFK Lidingö sprint 2
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Per Olav Andersen
24/5: Järfällasprinten 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
26/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jorrit Boekel
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
27/5: Stockholm City Cup 3 16
- 0 Deltagare
28/5: Tekniktorsdag vid Flaten 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Elina Johnsson
- Moa Kjellstrand
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Anders R
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
30/5: Lång-KM 31
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
- Ove Oksvold
- Anders R
- Mattias Robertson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
31/5: Medel-KM 28
- 0 Deltagare
2/6: Fystisdag: Intervallserie (och bad) i Hagaparken 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Ove Oksvold
- Janne Nilsson
3/6: DM sprint 3
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Henrik Hellborg
- Niclas Petersson
5/6: Ösaträffen 3
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
9/6: Fystisdag i Kärrtorp: Summer 3000!!! 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Fredrik Nylund
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Jon Lindmark
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Nina Wertholz
13/6: Kotka-Jukola 2026 21
- 0 Deltagare
21/6: Idreveckan 0
- 0 Deltagare
29/6: Trekvällars 1 medel 0
- 0 Deltagare
30/6: Trekvällars 2 lång 0
- Deltagare
- Johan Dahlin
25 kommentarer (kommentera)
Vallfärd till Handen!
/ Frida
2009-10-14 kl 16:27
Hade tänkt springa nån tävling i enköping då, men man kanske ska tänka om, lite närmare e de allt
/ tallhage
2009-10-18 kl 13:35
Vafan Enköping… Rudan Rules
/ Oskar
2009-10-19 kl 23:22
Öh… Sist jag sprang mot dig i Rudan höll du på att inte hitta ut ur skogen ens.
/ DanïeL
2009-10-20 kl 00:02
Fri start 10-12!
/ Magnus B
2009-10-20 kl 22:49
Jaha. Jag räknar med att vara lite smått bakis på lördag och kommer vilja sova så länge som möjligt. Tror därför på något av dessa alternativ:
Pendeltåg från Stockholms 10:19, framme vid Handen 10:43.
eller
Pendeltåg från Stockholms 10:49, framme vid Handen 11:13.
Vem åker tåg? / Vad säger ni andra?
/ Frida
2009-10-22 kl 10:05
Och varför är det så få som ska springa?
/ Frida
2009-10-22 kl 10:05
Jag kan tänka mig att springa! Men just nu är jag för bakis för att tänka på sådant.
Jag åker nog ganska tidigt. Ibland tar kartorna slut osv. Men vi får som sagt se.
/ Oskar
2009-10-22 kl 10:08
Jag siktar på så tidig start som möjligt.
/ Magnus B
2009-10-22 kl 10:52
Crazy people. När ni bestämt er för ett tåg kan ni väl informera här?
/ Frida
2009-10-22 kl 11:11
Frida – vi hade ju givetvis sprungit om det inte hade varit för Smålandskavlen
/ Mette
2009-10-22 kl 11:12
Är det ok väder så satsar jag på en mc-tur och då inte i ottan utan kanske där efter 11. Om inte så blir det tåget. Kollar i afton om ni enats om en eller flera tider.
/ Stig
2009-10-23 kl 16:52
Senast hade de möjlighet att skriva ut fler kartor. Ingen annan som ska till enköping då?
/ tallhage
2009-10-23 kl 18:18
Hej Frida och alla andra, jag hade precis bestämt mig för ett tåg (9.47 från södra) då jag insåg att mitt knä smärtade och en mycket otrevlig slemlunga tycktes vara i antågande = deltagande mycket osäkert. Det känns blekt att behöva vika ner sig i så här viktigs sammanhang så en tidig sänggång och morgonyoga får avgöra om jag sitter på det där P-tåget.
/ Magnus B
2009-10-23 kl 19:59
9.37 skulle det visst vara;)
/ Magnus B
2009-10-23 kl 20:02
Jag är på fest men kör varannan vatten så det blir nog lite senare imorgon. Återkommer. Frida, det går inte att smsa dig. Har du nytt nummer?
/ Oskar
2009-10-23 kl 23:39
Min mobil är kvar på silja lajninenen remember? Men jag finns på nätet. Jag går upp tidigt och kollar om ni skrivit nåt. Vore trevligt med sällskap på tåget och är flexibel!
/ Frida
2009-10-24 kl 02:14
En trålincident…
/ Fredrik
2009-10-24 kl 08:44
Åker från södra 9:52.
/ Julia
2009-10-24 kl 09:15
Jag tar 10:22 från södra
/ Oskar
2009-10-24 kl 09:32
Försöker hoppa på samma tåg i Årstaberg, oklart om jag hinner dock
/ Ola
2009-10-24 kl 09:32
Hur var det då? Enköping var lerigt och gött!
/ tallhage
2009-10-24 kl 14:50
Statusrapport Rudan: Det var lerigt och gött!
Nu: Pasta.
/ Oskar
2009-10-24 kl 15:21
Man måste visst kolla när man anmäler sig. I resultatlistan står det Rotebro på mig och Tureberg på Frida.
/ Stig
2009-10-24 kl 22:22
Varsågod Tureberg. Jag bjuder på det kanonloppet!
/ Frida
2009-10-24 kl 23:17
Skriv en kommentar!