Vad kan 2026 erbjuda?

Resultat: Österåkerskavelns medeldistans

Några få plusgrader var det, men vi slapp i alla fall regnet.
Centrumdamerna höll ihop, om inte i skogen så i alla fall resultatmässigt.
Riktig otur hade Aija och Pär som diskades, Aija för att hon råkade hoppa över en kontroll och Pär för att han förlorade SIpinnen i skogen.

H21  (73)   5790 m            
1  Jakob Jansson    Järla        36:49
46 Kristoffer Edshage            55:36
59 Mattias Henriksson          1:29:25

D21  (42)   4020 m            

1  Jenny Bagge-Johansson  Täby OK 32:49
26 Sofia Andersson                47:02
27 Mette Petersson                48:44
28 Karin Fägerlind                49:46

Öppen 4  (26)  2650 m

1  Anton Hördell    Söders SOL    24:02
   Aija Sadurscis              Ej godk.

Öppen 8  (61)  5790 m  

1  Mats Hellstadius  SNO          37:38
24 Klas Bringert                1:03:27
30 Fredrik Johansson            1:06:30
   Pär Hansson                 Ej godk.

Inlagd: 04 oktober 2009, 21:54
Ändrad: 04 oktober 2009, 22:57

Inga kommentarer (kommentera)

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Per-Anders i Natti Natti

När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...

Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel

Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Niclas i Veteran-SM Södertälje

Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!

Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Agnes i Veteran-SM Södertälje

Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 22 September

Deltagare
Moa Kjellstrand
Henning Sköldvall
Joel Udd
Johanna Löfvenius
Cecilia Lundbäck
Arvid Gerge
Caroline Olsmats

Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.

Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.

Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …

Läs mer