
Tid efter vid varje kontroll. Eller inte varje, men några.
Som vanligt var det total hönsfarm i boet på pöbelbanan! Precis som det ska va. Skillnaden idag var att man gafflat första kontrollen vilket skapade ännu mer kaos i folks huvud. Rent generellt var det en bra insats av Centrumlöparna. En sak som förvånar mig och det är att det var bättre resultat i Grimsta, en skog vi knappt orienterat i förr (bortsett från undertecknad då).
Pöbel 6160 - 6220 meter 146 anmälda 1 Assar Hellström OK Ravinen 37:03 16 Jakob Larsen 42:47 +5:44 19 Jonas Nylund 43:05 +6:02 29 Jerk Rönnols 43:40 +6:37 35 Samuel Svensson 44:35 +7:32 38 Benjamin Billet 45:08 +8:05 47 Fredrik Holmström 46:10 +9:07 51 Kristoffer Edshage 46:59 +9:56 61 Daniel Lennartsson 49:56 +12:53 67 Sofia Andersson 52:55 +15:52 69 Björn Bängtsson 53:53 +16:50 72 Emil Tallhage 54:05 +17:02 83 Peter Enander 59:10 +22:07 89 Torbjörn Thufvesson 61:19 +24:16 94 Karin Fägerlind 63:39 +26:36 98 Magnus Blomberg Skogsluf. 65:30 +28:27
Heja heja!!!
Oskar, det var kvinnan som roddade sjukvårdstältet.
26 ANMÄLDA i eventor, 1 vecka kvar till anmälningsstopp, klarar vi TVÅ LAG i år!?
Kom igen, anmäl dig och spring med oss, heja heja!
Har blivit förkyld så måste banga detta pass. Jättetrist för jag såg verkligen fram emot det.
Toppen-resultat! Men var är alla foton på lagen? Man vill ju se gubbarna på pallen!
Samuel, vem kan det varit?!
Kvällens pass: Maxpulstest.
Korrekta värden för vilopuls, tröskelpuls och maxpuls är viktigt för att kunna träna bra med hjälp av pulsklockan. Under kvällen kommer vi därför att genomföra ett maxpulstest så att du kan få ut det bästa av dina VO2-max och tröskelintervaller under hösten.
Vi kommer att inleda passet med lite …
10 kommentarer (kommentera)
Får man en sån där fin graf också?
/ Björn B
2009-12-10 kl 17:57
Just det. Jag ska se vad jag kan göra! Just nu gör jag annat ”roligt”. SISUS rapporter
/ Oskar
2009-12-10 kl 18:10
Då prövar jag väl igen då:
Premiär!
/ tallhage
2009-12-10 kl 20:20
varsågoda!
/ Oskar
2009-12-10 kl 20:26
Hur kommer det sig att när jag laddar upp en bild på flickr i upplösningen 1613×2355 så är den största storleken som är tillgänglig för visning 701×1024? Måste jag kanska ha något slags pro medlemskap?Finns det förresten möjlighet att få tillgång till att lägga upp bilder på centrums photostream?
/ tallhage
2009-12-10 kl 20:27
Nice Oskar, tack!
Det finns förresten kompletta sträcktider här om någon som var sugen på det har missat. Konstigt att Skarpnäck la upp ackumulerade sträcktider på winsplits.
/ tallhage
2009-12-10 kl 20:36
Emil, ja du behöver pro. men du kan lägga på centrums konto!
/ Oskar
2009-12-10 kl 20:40
Jaha då kör vi igen då, nu med bättre upplösning
/ tallhage
2009-12-10 kl 21:28
Imponerande resultat. Själv sitter jag hemma och mår piss efter svinspruta.
/ Stig
2009-12-10 kl 22:33
Det ”sämre” resultatet beror på att det var för lätt. Vi måste ha svåra banor i okänd terräng för att riktigt blomma ut! Kommer visa sig i Finspång.
UK
/ Jonas Nylund
2009-12-10 kl 23:07
Skriv en kommentar!