2/3 Tisdagsträning: provlöpning av vinterseriebanorna
Ikväll ska vi provlöpa lite banor i skogarna kring Frescati. Mer info kommer senare.
Samling: Frescatihallen kl 18.15
Ändrad: 15 februari 2010, 13:46
SENASTE KOMMENTARER
- Henning Sköldvall i Helg utan älg
Nu är båt och hyrbilar bokade. Mickes har tyvärr gått i dvala men Wisby biluthyrning står till tjänst med ungefär samma upplägg.
Det är fortfarande 1 plats ledig på båten och i hyrbilarna. Vem kniper den? - Oskar i 25manna
Heja heja!!!
- Olle Tyrland i DM stafett
Oskar, det var kvinnan som roddade sjukvårdstältet.
- jorrit i 25manna
26 ANMÄLDA i eventor, 1 vecka kvar till anmälningsstopp, klarar vi TVÅ LAG i år!?
Kom igen, anmäl dig och spring med oss, heja heja! - Johanna Löfvenius i Fystisdag vid Östermalms IP: Maxp...
Har blivit förkyld så måste banga detta pass. Jättetrist för jag såg verkligen fram emot det.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 8 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: Maxpulstest 6
Kvällens pass: Maxpulstest.
Korrekta värden för vilopuls, tröskelpuls och maxpuls är viktigt för att kunna träna bra med hjälp av pulsklockan. Under kvällen kommer vi därför att genomföra ett maxpulstest så att du kan få ut det bästa av dina VO2-max och tröskelintervaller under hösten.
Vi kommer att inleda passet med lite …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Malin Sundeby
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 12
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Lindholm
- Kristina Aspvall
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
12/9: Barn i Centrum – Åkeshov 5
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Johan Dahlin
12/9: USMs Publikmedel 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Johanna Löfvenius
- Jens Finnäs
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
13/9: Järfälla OK medel 14
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Klara Alm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Mattias Joëlson
17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 6
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Fredrik Skarve
- Jonathan Svensson
18/9: Veteran-SM Södertälje 12
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 14
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 1
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Arnau Requena
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 5
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 21
- 0 Deltagare
4/10: L100-medeln 0
- Deltagare
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/10: 25manna 30
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
13 kommentarer (kommentera)
Jag hoppas lite att det skall bli provlöpning av banorna till vinterserien denna tisdag.
/ Björn B
2010-02-14 kl 20:10
Då ändrar vi här.
/ Oskar
2010-02-15 kl 13:43
Visst är det väl individuella skåp? Som man behöver hänglås till?
/ Lena Ö
2010-03-02 kl 10:35
ja
/ Björn B
2010-03-02 kl 10:57
Inga fler som kommer?! Joel är krasslig och kommer inte kunna skriva och jag ska iväg på möte med Skarpnäck och kan inte heller springa…
Hur som helst, det ska nog gå bra.
Glömde snitslarna hemma – någon som har? Annars får jag vända förbi hemma innan jag åker till Frescati.
/ Oskar
2010-03-02 kl 14:18
Som jag nämnde lite kort igår: det vore kanon om det är någon (Oskar? Björn?) som ser till att det finns en plan på plats för detta så att vi slipper ägna halva kvällen bara åt logistiken…
* Utskrivna kartor?
* Snitslar?
* Uppdelning vem som springer vad?
Lampan ligger på laddning och jag är sjukt sugen på att komma ut och skaka ur mina stackars ben som är helt förstörda efter gårdagens styrkegympa!
Btw – om nån vill ha sällis på t-banan åker jag följande:
Ta tunnelbanans gröna linje 19 från Kristineberg mot Hagsätra.
Den går från Kristineberg 17:48
och kommer till T-Centralen 18:00.
Vid T-Centralen byter du till tunnelbanans röda linje 14 mot Mörby centrum.
Den går från T-Centralen 18:03.
Du är framme vid Universitetet 18:12.
/ Mette
2010-03-02 kl 15:01
Mette, jag försöker synka dig!
Jag har superbråttom idag, så jag kommer inte heller hinna vara ute i en evighet.
/ Kristoffer
2010-03-02 kl 15:31
Jag kommer dit. Med schnitzel. Joel skriver ut kartor.
Förslag på par (om alla kommer):
Björn & Kristoffer
Sofia & Lena
Mette & Karin
/ Oskar
2010-03-02 kl 15:32
Det råkar inte vara någon, av er som inte skall springa, som har lampan med sig.
Jag har glömt min hemma.
/ Björn B
2010-03-02 kl 15:46
Jag har ju som sagt glömt snitsel så jag ska ändå hem. Tar med mig mitt monster.
/ Oskar
2010-03-02 kl 15:53
Toppen! Nu är strukturhitler Petersson nöjd och förväntansfull. :-)
/ Mette
2010-03-02 kl 16:10
Tack, Oskar!
/ Björn B
2010-03-02 kl 16:22
Mettan jag möter upp vi fridhemsplan, var i tåget, långt fram?
/ Soso
2010-03-02 kl 17:19
Skriv en kommentar!