24/1 Vinterserien: Alby Friluftsgård
Nästan hela Centrum är denna helg i Grönklitt och skidar. Men bara nästan. Någon eller några måste ju stanna kvar och hålla ställningarna på Vinterserien som denna söndag hålls vid Alby Friluftsgård i Tyresö.
Resinfo
Buss 873 går från Gullmarsplan till hållplats Nyfors klockan 9.35 och med halvtimmestrafik, resan tar cirka 25 minuter. Därifrån är det en kilometers promenad till Alby Friluftsgård. Buss 873 går från Nyfors tillbaka till Gullmarsplan klockan 11.05 och med halvtimmestrafik.
Banor
A – 7,0 Km (skala 1:10 000)
B – 5,6 Km (skala 1:10 000)
C – 3,8 km (skala 1:10 000)
D – 2,8 Km (skala 1:5 000)
Fri start mellan kl 10.00-12.00.
Anmälan sker på plats, kostnad 50 Kr inklusive karta och omklädnad inomhus med dusch och bastu. Fika, mackor med mera finns i Friluftsgården.
Arrangerar gör Söders SOL.
Övrig info:
Vinterserien
Karta till TC
Ändrad: 23 januari 2010, 16:09
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i 25manna
Heja heja!!!
- Olle Tyrland i DM stafett
Oskar, det var kvinnan som roddade sjukvårdstältet.
- jorrit i 25manna
26 ANMÄLDA i eventor, 1 vecka kvar till anmälningsstopp, klarar vi TVÅ LAG i år!?
Kom igen, anmäl dig och spring med oss, heja heja! - Johanna Löfvenius i Fystisdag vid Östermalms IP: Maxp...
Har blivit förkyld så måste banga detta pass. Jättetrist för jag såg verkligen fram emot det.
- Oskar i DM stafett
Toppen-resultat! Men var är alla foton på lagen? Man vill ju se gubbarna på pallen!
Samuel, vem kan det varit?!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 8 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: Maxpulstest 6
Kvällens pass: Maxpulstest.
Korrekta värden för vilopuls, tröskelpuls och maxpuls är viktigt för att kunna träna bra med hjälp av pulsklockan. Under kvällen kommer vi därför att genomföra ett maxpulstest så att du kan få ut det bästa av dina VO2-max och tröskelintervaller under hösten.
Vi kommer att inleda passet med lite …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Malin Sundeby
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 12
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Johan Dahlin
12/9: USMs Publikmedel 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Lindholm
- Kristina Aspvall
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
12/9: Barn i Centrum – Åkeshov 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Johanna Löfvenius
- Jens Finnäs
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
13/9: Järfälla OK medel 14
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Klara Alm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Mattias Joëlson
17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 6
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Fredrik Skarve
- Jonathan Svensson
18/9: Veteran-SM Södertälje 12
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 14
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 1
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Arnau Requena
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 5
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 21
- 0 Deltagare
4/10: L100-medeln 0
- Deltagare
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/10: 25manna 30
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
17 kommentarer (kommentera)
Jag kommer om jag har hunnit bli helt frisk. Lite förkyld.
/ Lena Ö
2010-01-20 kl 11:45
Jag måste försvara min jumboplats från förra veckan, så jag kommer också.
/ DanïeL
2010-01-20 kl 14:11
Blir det inte kallt om fötterna när man springer i snön?
/ Falken
2010-01-20 kl 14:39
Kör med våtsockor!
/ Kristoffer
2010-01-20 kl 14:40
ojojoj. orientering 10-talets materialsport. Golfen kan slänga sig i väggen. Våtsockor, vad är det?
/ Falken
2010-01-20 kl 15:01
Falken:
Om du inte brukar frysa om fötterna är det inget problem. Jag kör med bomullstrumpor året runt. Det är värre på höstarna när kärren inte är frusna.
/ Björn B
2010-01-20 kl 15:06
Björn har helt rätt. Vanliga strumpor funkar fint.
Men, efter att äntligen testat våtsockorna rekommenderar jag alla att genast investera i dessa superstrumpor. Typ det skönaste din fot varit med om.
/ Kristoffer
2010-01-20 kl 15:21
Ja, orientering är snart den största prylsporten i världen! (Det är bara Formel 1 som är bättre). För den som gillar svindyra prylar finns nu för tiden vattentäta strumpor som andas, snart kommer nog de första orienteringsskorna med inbyggda elslingor.
Våtsockor (neopren, isolerande gummi som i våtdräkter) är ju en gammal klassiker vilket kan upplevas lite klumpigt, men skönt eller kanske livsnödvändigt om man har dålig blodcirkulation eller skor som stryper blodflödet.
Men om man nu inte brukar frysa om fötterna kör man som sagt med sina vanliga strumpor, som består av ett material som inte är utvecklat av NASA. Det funkar även om man trampar igenom is, så länge man fortsätter röra på fötterna.
/ DanïeL
2010-01-20 kl 15:48
Håller med föregående inläggare, vanliga strumpor funkar fint, ännu bättre är Lundhags lite tjockare vandringssockor, det är gosigt.
Daniel OM jag kommer ska jag försöka ta med din OL-blus som jag har haft i flera månader…OM du ser mig kan du väl fråga efter den, annars risk att jag glömmer det…
/ Lena Ö
2010-01-20 kl 16:36
Lena vi kan ha klädbytardag så får du dina strumpor!
/ Karin F
2010-01-20 kl 17:30
Jättebra Lena, har själv glömt att påminna om blusen. Men det är ingen brådska med den heller.
/ DanïeL
2010-01-20 kl 19:25
Om man har lite luddiga strumpor blir det små snöklumpar som hänger kring anklarna. Jag tror det är det nya svarta.
/ Samuel
2010-01-21 kl 06:16
Precis. Och ett perfekt kylsystem för överhettade vrister.
/ DanïeL
2010-01-21 kl 12:15
Karin, du kan slänga dem.
/ Lena
2010-01-21 kl 22:22
Jag kommer inte kunna komma. Förkylningen har nu gått in i hoststadiet, vilket för mig brukar vara det sista stadiet. Jag är mycket piggare, men kan inte andas och har hela lungorna full med slem.
/ Karin F
2010-01-23 kl 11:47
Krya på dig, Karin!
Jag räknar med att ta buss 873 från Gullmarsplan 9.35 (framme vid Nyfors 9.58). Bussen därpå går 30 minuter senare.
/ Aija
2010-01-23 kl 12:55
Aija, jag missade bussen, kunde inte riktigt motstå bastun.
/ Lena Ö
2010-01-25 kl 15:58
Skriv en kommentar!