15/2 Måndagsgympa i gymnastiksal
Centrum indoors!
Vi kör ett styrketräningspass i gympasal på en timme (hallen bokad till 19.30). Detta är första gången av tre inbokade pass, som kommer att hållas varannan måndag. Kanske blir det fler gånger om intresset är stort.
Då hallen enligt uppgift inte är så rik på traditionellt gympasalsmaterial (plintar o dyl.) kommer i huvudsak att träna med fria härliga rörelser. Rörelser som på ett eller annat sätt går att härleda till nyttigheter i orienteringsskogen. Löpskolningsövningar, benstyrka och lite klassiska house of pain-moves. Alltmedan alltmedan våra hjältar i Hedlundsvitt kämpar i kanadensiska berg framför oss.
Samling 18:15 på hantverkargatan 3 K.
Man tar 3:an till Stadshuset eller tunnelbanan till rådhuset. Hantverkargatan 3 är en stor gård, man ska ner i hörnet längst bort från stadshuset och gatan, det står K vid dörren.
Varma duschar och antagligen bastu efteråt (dock ingen folköl, då det kan vara andra besökare där).
Ändrad: 19 februari 2010, 16:41
SENASTE KOMMENTARER
- Agnes i Stockholm by Night #4
Så roligt att dom var där. Det var jättekul i snön!
- Carolina Nealis i
Skogstisdag vid Stadion: Pann...Ja precis vi valde att ställa in igår!
- Oskar i
Skogstisdag vid Stadion: Pann...Jag känner mig inte helt kurant sen i torsdags och behöver nog vila inför Grönklitt = läge att ställa in?
- Mattias Henriksson i Stockholm by Night #4
Bevakning av orienteringstävlingar är vi inte bortskämda med i Stockholm på den nivån som lokaltidningarna ute i landet håller. Men Mitti har i alla fall skrivit en liten trevlig artikel om Attundas Stockholm by night.
- Carolina Nealis i
Skogstisdag vid Stadion: Pann...Jag kan försöka komma förbi ditt kontor i Gamla stan
NÄRMAST PÅ GÅNG
Wednesday 21 January
- 0 Deltagare
Nattugglan #3 INSTÄLLT
0
OBS, Tävlingen ställs in pga snöläget och få anmälda deltagare. Nästa Nattugglan blir av 18e februari, välkomna!
Plats
Tullinge SK.s klubbstuga vid Brantbrinks IP längs Flottiljvägen i Tullinge.
Kommunalt
Buss 721 från Tullinge stn. Hållplats Brantbrink.
Anmälan via Eventor senast SÖNDAG 18.e januari.
Start
Funktionär finns på plats från 17.00. Gemensam start för samtliga kl 18.45 Avstånd …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Elin Everitt
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Peder Pedersson
- Erika Malmberg
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Ingrid Maria Wahlborn
- Ronja Hill
- Sonja Nettelbladt
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Vera Lanå Bolin
22/1: Skidläger i Grönklitt 2026 31
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Marcos Vicente Herranz
25/1: Vinterserien Centrum 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
26/1: Måndagsgympa 4
- Deltagare
- Karin Hagwall
27/1: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 1
- 0 Deltagare
28/1: Snättringes Nattcup #2 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johan Dahlin
29/1: Tempotorsdag vid Stadion: Backintervaller 2
- 0 Deltagare
1/2: Vinterserien Älvsjö-Örby 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
2/2: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
3/2: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
4/2: Årsmöte 2026 9
- 0 Deltagare
5/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Per Olav Andersen
7/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 10
- 0 Deltagare
8/2: KM Skidorientering 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Gro Dahlbom
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Per Olav Andersen
8/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 9
- Deltagare
- Britta Alstad
9/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Per-Anders Lindgren
10/2: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Agnes Thor
11/2: Stockholm by Night #4 2
- 0 Deltagare
12/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 0
- 0 Deltagare
40 kommentarer (kommentera)
Gah, det här hade jag jättegärna velat vara med på, men en måndag?!?! Det går ju inte. :-( Well, well, får bli en annan gång hoppas jag.
Men vad har hänt med infon om torsdagsträningarna? Är det träningskommitténs nya devis att vi ska famla i mörkret hela våren…?
/ Mette
2010-02-06 kl 15:43
Styrkegympan kommer bara hållas på måndagar, är det planerat.
Torsdagsinfo kommer inom kort.
/ jerk
2010-02-06 kl 17:16
Är det en engångsföreteelse eller kommer det bli ett permanent träningsinslag?
/ Mette
2010-02-07 kl 14:56
sorry att det blev lite mystiskt; jag la upp detta för att jag har haft kontakten med dem som har salen och för att jag visste att Fredrik var borta över helgen. Tänkte att det var bra att det kom upp i god tid i och med att det var på en annan dag än vanligt, men ville inte skriva mer eftersom jag inte fick tag i Fredrik och inte visste vad som planerats. Jag vet dock att vi också har också bokat salen 1 mars och 15 mars. (Måndagar eftersom tis, ons och tors var upptagna.) Mer info kommer från tävlingskommitten inom kort!
/ Karin F
2010-02-07 kl 15:24
Det är de tre måndagar som Karin nämner som är planerade, sen får vi se. Kanske blir det mer i vår, kanske nästa vinter eller kanske inget alls.
Den som skärskådar träningsprogrammet kan se att vi en tid framöver tränar spänst varannan torsdag och styrkegympa varannan måndag, i olika veckor, framöver.
Mjölk ger starka ben. Så även Centrums träningsprogram.
/ jerk
2010-02-07 kl 17:20
Tog mig friheten att ändra rubriken på eventet. Kändes onödigt med två 15/2
/ Oskar
2010-02-07 kl 19:43
Jättebra initiativ med inomhusträning och fokus på styrka, men om jag får vara lite kritiskt så tycker jag det är synd att det inte gick att hitta en lokal som vi kunde använda på någon av våra ordinarie träningsdagar. Tre centrumträningar/vecka plus ev. vinterserier/MILA mm är i alla fall orealistiskt att få in i min kalender.
Och när jag ändå har tagit på mig gnällhatten… Det verkar som att det är varannan vecka-principen som gäller för ÖIP och Kärrtorp både vad det gäller tisdagar och torsdagar? Personligen hade jag tyckt det var roligare att vara på olika ställen tisdag och torsdag för att få lite variation under veckan. Plus att om man har svårt att hinna till ex.vis Kärrtorp så går det en hel vecka innan man kan vara med på en träning, istället för att man kanske bara missar ett pass. Men det är som sagt en högst personlig inställning.
/ Mette
2010-02-08 kl 10:11
Men om vi har inomhusträning på tisdagar eller torsdagar missar vi ju den löpträningen, måndagar är perfekt!
/ Julia
2010-02-08 kl 20:09
Hm… krockar inte gympan med 10/15km-loppet?
/ Kristoffer
2010-02-09 kl 15:43
uh oh
/ Oskar
2010-02-09 kl 15:46
Gympa framför laptop?
/ Björn B
2010-02-09 kl 16:57
jag kan låna en projektor på jobbet, om det går att se på internet löser det sig.
/ Karin F
2010-02-10 kl 10:06
Japp det går att se på internet! Har du internet i gympasalen?
/ Oskar
2010-02-10 kl 10:15
Ja har mobilt bredband från 3 privat och Telia på jobbdatorn, tar me båda + portabel duk.
/ klasse
2010-02-10 kl 10:50
OK, så visningen blir på stor duk? Då klickar jag i min närvaro igen.
/ Kristoffer
2010-02-10 kl 10:57
Ja, om inte en vit/ljus vägg erbjuder bättre bild…
/ klasse
2010-02-10 kl 11:13
Hmmm, kan man komma bara för 10/15 km-loppen? Om man tar med popcorn? :-)
/ Mette
2010-02-10 kl 18:13
Jag tycker vi kör lite intervallbetonad gympa.
Hårdkörning fram till 19. Då blir det damernas 10 km fritt. När det är slut fortsätter vi tills herrarnas lopp börjar.
OCH VI MÅSTE PROVKÖRA SYSTEMET INNAN. PAJAR DET UR KOMMER JAG (OCH KRISTOFFER) DÖ/DÖDA ANSVARIG IT-PERSON.
/ Oskar
2010-02-10 kl 20:39
Hallen är bokad 18.30 – 19.30, så det upplägget har vissa brister. Kanske går det att boka till en helkväll, annars får vi lösa det på annat vis.
/ jerk
2010-02-10 kl 22:41
Om man vill titta på TV på kvällarna istället för att träna med Centrum brukar det väl normalt vara en prioritering som varje medlem får göra själv. Eller håller fikasektionen på att ta över helt?
/ Mattias
2010-02-11 kl 00:18
Mattias, det är OS!
/ Oskar
2010-02-11 kl 00:29
jag frånsäger mig isf allt it-ansvar. och jag personligen tänker träna även under damernas mil.
/ Karin F
2010-02-14 kl 18:09
Jag och kristoffer hoppar träningen och fokuserar på OS istället. Vi är jätteledsna att det krockar men OS sker är bara en gång var fjärde år och gympan är varannan måndag!
/ Oskar
2010-02-14 kl 18:59
Jag hade tänkt komma, jag sportar hellre själv än ser på när andra gör det. Men jag har ett möte jag måste gå på. Tyvärr. Gympa hårt!
/ Lena
2010-02-14 kl 19:19
Trist att både proffs-skidpepparna och Lena uteblir, men det kommer fler chanser!
Jag tar ändå med projektor, duk, musikrör, datorer och mobila bredbandsdonglar från Telia och 3.
Ev. kan jag även lyckas logga in på mitt förra jobbs trådlösa nät, som ligger vägg i vägg…
Folk som MÅSTE kunna kolla på OS kan föreslås ändå stanna hemma. Meddelar dock med en kanal här om tekniken funkar, så även folk som VILL kolla kan välja att delta!
I och med denna tekniska lösning kommer vi även kunna gympa loss till väl valda youtubeklipp!
/ bringert
2010-02-14 kl 19:39
På Båtbyggargatan är det sjukstuga. Ses på torsdag…
/ Fredrik
2010-02-15 kl 09:02
För min del är det en halv sjukstuga + en halv as-stressigt på jobbet = en hel tveksam närvaro. Eller nåt.
/ Björn B
2010-02-15 kl 09:45
Till alla som kommer sitta utan chips hemma i soffan ikväll och undra var brudarna är: De tränar styrka inomhus med Klasse&Co…
COK – för att du älskar att träna!
/ bringert
2010-02-15 kl 16:25
Du får konkurrens om damerna Klas! Jag kom iväg tidigare än planerat från Jönköping och är i Flemingsberg nu. Räknar med att hinna hem och hämta kläderna.
/ Mattias
2010-02-15 kl 16:33
Jag kommer kanske. Beror pa om jag hinner fran jobbet.
/ jerk
2010-02-15 kl 16:48
Härligt!
Eftersom jag ska förbi OL-specialisten på vägen tänkte jag köpa en balansplatta i Centrumfärger, bara ett tips…
/ bringert
2010-02-15 kl 17:01
men vem håller i passet?
/ Karin F
2010-02-15 kl 17:15
Karin – Jag kan hålla i passet om ingen annan vill. Sätt gärna på din mobil eller kom hit nu, vi står utanför jag & Elina…
/ klasse
2010-02-15 kl 18:03
Tack Jerk för bra ledarskap, nu kör vi 13″ OS-sändning, eftersom min (privata) projektor dog, typiskt!
/ bringert
2010-02-15 kl 19:21
Dubbla 13″ alltså – och kanske även dubbla svenska medaljer =)
/ klasse
2010-02-15 kl 19:35
ja, tack jerk! jag tycker nog det var succe´ igår, hoppas det kommer fler nästa gång!
/ Karin F
2010-02-16 kl 08:14
Superroligt pass. Om vi blir många framöver kan det nog bli trångt i hallen.
/ elina
2010-02-16 kl 09:14
Tack själva!
Särslilt tack till Karin som har fixat lokalen.
/ Jerk
2010-02-16 kl 11:46
Blir det ett pass nu på måndag också? Ser inget i kalendern
/ Oskar
2010-02-22 kl 14:25
Japp, det blir det!
Info kommer inom kort.
/ jerk
2010-02-22 kl 21:13
Skriv en kommentar!