12 kommentarer (kommentera)

• Det här skulle blivit mitt sista pass… innan beach 10. Nu blir det inte så, vi ses i april!

  / Henrik
  2010-02-15 kl 22:52

• Då fredrik fortfarande är sjuk håller jag i kvällens pass.

  Ikväll försöker vi hitta asfalt eller helt renpackad snö som inte glider därför föreslår jag att ni tar joggingskor, men det är så klart valfritt. Joggingskor eftersom en del, inklusive mig själv, har börjat få problem med vader. Vi måste dämpas!

  Det är också viktigt att vi orkar alla intervaller. Därför kommer jag se till att ni inte springer för fort eftersom nu mitt i vintern ska vi inte pressa ihjäl oss. Det är nu vi bygger upp!

  / Oskar
  2010-02-18 kl 10:35

• Om en ickedeltagare far komma med ett forslag (och det far jag saklart) sa tycker jag att de platser som brukades pa traningen for tva veckor sedan lampar sig bra for denna ovning.
  Mestadels hart packad sno och god sikt.
  15 minuters jogg dit dar vi borjade senast. Sen en intervall bortat, vand tillbaka, en intervall at andra hallet, tillbaka till mitten and repeat. Sen femton minuters jogg tillbaka igen och det hela ar fardigt!
  Det var min tanke nar jag la upp det har.
  Fast den gangen var det valdigt bra med orienteringsskor.

  Na, jag ska inte lagga mig for mycket i vad ni gor, men det ar mitt forslag i alla fall.

  / jerk
  2010-02-18 kl 11:05

• Jag hoppas att någon annan vet var det här stället är?

  / Oskar
  2010-02-18 kl 11:30

• Från KIP springer ni söderut, förbi den stora hallen, på en cyeklväg så att ni kommer ut typ till sockenvägen. Därifrån går en liten väg i ost-nordostlig riktning. Den kommer så småningom till en fyrvägskorsning där man tar vänster och därifrån går det att köra på bort till ältavägen, om man håller höger. Det går till stora delar att se på google maps.
  Några stycken av de anmälda var med senast de begav sig.

  / jerk
  2010-02-18 kl 11:36

• ok så det är den vägen bort mot ältavägen som man springer på? då vet jag

  / Oskar
  2010-02-18 kl 11:45

• Jag var med. Det ar de vanliga vagarna. Med lite mer elljus än vanligt. Hur gick det till nar Jerk fick tillbaka prickarna pa bara 31 minuter. Dessutom i somnen?

  / Peter H
  2010-02-18 kl 14:13

• Ambition och logistik går inte ihop idag men jag lovar att köra intervallerna på egen hand trots att jag inte får ett kryss på närvarolistan!

  / Mette
  2010-02-18 kl 15:21

• Tiden räcker inte…

  / Soso
  2010-02-18 kl 15:27

• I sömnen?
  Vissa av jobbets datorer (ja, jag erkänner) är mer internationella än andra.

  / jerk
  2010-02-18 kl 16:22

• Akut budget-jobb dök upp, jag måste också avanmäla mig.

  / Mattias
  2010-02-18 kl 16:41

• Jerk: Åhå! Jag trodde du var i en annan tidszon (utan åäö) och skulle gå och lägga dig, men det stod visst lägga sig i (och inte då sängen). Hur som helst kul att vara i samma tidszon igen.

  / Peter
  2010-02-18 kl 17:17

Skriv en kommentar!