27/3 Ursvik Ultra
Ursvik Ultra är en terränglöpningstävling som arrangerades natten mellan den 27e och 28e mars 2010(egentligen bara den 28e, då starten gick 00.00). Formen för tävlingen är lika enkel som rafflande. Fem varv på 15-kilometersbanan i Ursvik ska avverkas.
I originalutförandet ska man springa dessa varv själv, men på senare tid har en staffettklass dykt upp för oss som är gjorda av lite klenare virke.
Banan och konceptet passar jättebra för orienterare. Det är lite bökigt och jävligt, och så har man pannlampa på sig. Vanliga terränglöpare kan bli smått chockade över banans karaktär. Och så är det väldigt roligt.
På hemsidan skriver arrangören att ”TC är Ursviks motionsgård i Sundbyberg. Tävlingen går på 15 kilometersspåret, även kallat Extreme-spåret. Spåret är relativt kuperat och består av en blandning av elljusspår och större och mindre stigar. Underlaget brukar variera mellan åren. Ibland är det torrt och hårt, ibland lerigt, ibland isigt. För fyra år sedan gick stora delar av sträckan på packad snö. De tre senaste åren har det varit barmark.” Också 2010 gick dock ca 14 av 15 km på packad snö…
5 hugade Centrumlöpare tog i år chansen att konfrontera berusade Hallonbergsbor med hurtiga lördagsnatts-aktiviteter och blev härligt trötta i goda vänners lag!
SENASTE KOMMENTARER
- Marcos i Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma
Veteran 10000 tack!
- Nina Wertholz i Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma
Fortsättare 7500 tack!
- Oskar i 25-manna 2026
37 anmälda nu! Bara 13 näsor till så blir vi historiska!
- Mattias Joëlson i Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma
Veteran 1:7500 tack!
- jorrit i Natti Natti
Toppen! Tre dagar kvar till anmälningsstopp, ju fler anmälda desto fler lag!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 15 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Klara Alm
- Karin Hagwall
- Arvid Gerge
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 7
Kvällens pass: Norska superintervaller
4 x 4 min (min 90% av maxpuls) / 3 min vila
Denna gången är det dags att vässa det maximala syreupptaget som är en av nycklarna till god kondition och för att springa snabbt i skogen.
Målsättningen är att tillbringa så mycket som möjligt av tiden …
- Deltagare
- Anders Lavfors
16/9: Luffarligan, Stora Ursvik 1
- Deltagare
- Daniel Lind
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Arvid Gerge
- Nina Wertholz
- Mattias Joëlson
- Anton Karlsson
17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 12
- Deltagare
- Joel Berring
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Mikael Svartz
- Stefan Persson
- Fredrik Skarve
- Jonathan Svensson
18/9: Veteran-SM Södertälje 15
- Deltagare
- Ylva Fornander
20/9: OK Österåker medel 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 3
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 20
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Mattias Joëlson
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 4
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Johanna Löfvenius
- Arnau Requena
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 6
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 21
- 0 Deltagare
4/10: L100-medeln 0
- Deltagare
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/10: 25-manna 2026 33
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
11/10: 25mannamedeln 2
- 0 Deltagare
12/10: Måndagsgympa 0
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
39 kommentarer (kommentera)
Trist, men jag har blivit tvungen att jobba denna natt, istället för att springa. Vilket nerköp!
/ DanïeL
2010-02-23 kl 22:58
Och jag drar till fjällen den 27:de så missar tyvärr också!
/ Moa
2010-02-24 kl 17:29
Äschdå. Vilka avbräck!
Från den ljusa sidan så blir det så mycket mer över till oss andra att springa!
/ jerk
2010-02-24 kl 17:34
Jag ärpå, jobbar fortf på eget Svennelag, men det återstår lite lagbygge fortf…
/ bringert
2010-02-24 kl 22:13
jag är fortfarande på en sträcka! kom igen nu gott folk!
/ Karin F
2010-03-07 kl 20:30
Detta kommer bli en lång löpning på hal is skulle jag tro. Bara tre veckor kvar och ännu är det fina skidspår på stigarna…
/ Jakob L
2010-03-08 kl 13:38
En utmaning alltså!
/ jerk
2010-03-08 kl 14:17
Svennarna är i dagsläget bara tre:
– Johanna
– Niclas
– Klasse
Ska kolla med Blomman, men bangar han kommer vi ställa oss till förfogande för ”rasblandade” Centrumlag, så vi slipper dubbla två sträckor…
/ brink
2010-03-08 kl 16:59
Anmälningsdags nu i helgen.
Hur ska vi göra? Kan vi skaka fram ett par löpare till? Kan vi dubbla tre sträckor?
/ jerk
2010-03-13 kl 11:14
Blomman bangar. Jag tycker vi anmäler (Lagledare Jerk) följande löpare till lag ”Centrum OK – Svenne Vegan”:
– Jerk
– Karin
– Johanna
– Niclas
– Klasse
OK!?
/ klasse
2010-03-13 kl 14:41
Krille Edshage och Nyllet Nylund, då?
/ jerk
2010-03-13 kl 15:13
Självklart ska de vara med, såg dem bara inte på attendinglistan…
Räknar kallt med att UK/TK löser detta på ett bra sätt – utöver attending ovan vill alltså Johanna Nordqvist och Niclas Falck vara med och springa. Sju personer, 10 sträckor – nån/några mer borde väl va sugen/a!?
E själv tveksam till att springa ett helt Lidingölopp och framförallt ingen dryg Mara…
/ Klasse
2010-03-13 kl 16:40
Då detta inte riktigt tillhör det officiella tävlingsprogramet (det är ju bevars inte ens orientering!) så vet jag inte riktigt hur engagerade UK/TK är.
Det mest praktiska vore förstås om några fler ville vara med och springa.
/ jerk
2010-03-14 kl 12:24
Nej, TK har inte diskuterat denna tävling eftersom det som sagt inte är orientering det gäller. Inte UK heller förmodar jag.
/ DanïeL
2010-03-14 kl 13:24
Nu har jag anmält ett lag, i alla fall (dock ej betalat ej, men jag ska göra det).
Sista ordinarie anmälningsdag är den 17:e visade det sig, så ett eventuellt lag 2 har fortfarande chans att bildas.
Vilka som ska springa får vi reda ut när det närmar sig.
/ jerk
2010-03-14 kl 22:06
Hur står det till med det här? Jag är ju anmäld och springer om jag behövs. Dock har jag haft lite problem med mina vader, så det här underlaget är inget jag längtar efter dessa dagar. Nån som vet behovet?
/ Kristoffer
2010-03-22 kl 08:40
Behov och behov… Som det står ovan är vi i nuläget sju intresserade. Fem Centrummare och två av Klas svennekompisar (som väl inte är medlemmar?).
Det verkar otroligt att vi skulle få ihop två lag som det ser ut nu.
/ jerk
2010-03-22 kl 09:06
Jag kan springa om det behövs men blir inte jätteledsen om det inte blir nåt:)
/ Johanna N
2010-03-22 kl 21:15
Ja, d kan nog stämma att varken Johanna eller Niclas är medlemmar i Centrum, eftersom d inte va krav på det för att få åka med till Orsa…
Niclas provlöpte dock banan idag (på 1.40) och har lovat att avlägga rapport här inom kort!
Vad sägs förresten om att attenda här också – inte bara i forumet – om övriga (utöver Kristoffer) fortfarande är intresserade? Kan ju bli lite svårt att ta ut ett lag annars…
/ bringert
2010-03-22 kl 22:48
I så fall kan det kanske vara så att ett möjligt lag är: Jag själv, Klas, Karin F, Jonas Nylund och Niclas.
Om jag tolkat ovanstående rätt så är det ingen (utommöjligtvis Jonas, som inte hörts av i snacket om det här på ett tag) som opponerar sig mot det gänget.
Är det korrekt?
/ jerk
2010-03-22 kl 23:07
Hej!
Jag provsprang ett varv på banan (extremspåret 15km) i kväll. Det är packad snö med endast ett fåtal löpare som sprungit i snön som därför är ojämn. På ängarna är det mera snö (ca 2dm) med vatten under och således de tyngsta partierna. Sprang i långsamt tempo på 1h40min. Blir nog att sikta på att komma under 1h30min, allt annat ser jag som en bonus utifrån rådande form och yttre förhållanden.
/ Niclas
2010-03-22 kl 23:09
ehhm jag trodde det skulle vara ett elljusspår? kan jag få en mittensträcka? så det finns en stig, som inte är lera till knäna…
/ Karin F
2010-03-23 kl 08:49
Hej igen!
Början och slutet går på 5:an och 2,5km elljusspår men det är kanske bara ca 3 av 15km. Snön gör ju dock att det inte blir så mörkt. Extremspåret är mer tekniskt i kuperad terräng inklusive en rejäl backe. Det enda stället där det möjligen kan bli tal om lera till knäna är på ängarna. Men eftersom ni är vana orienterare är ju allt det här en barnlek? ;-)
Ser fram emot loppet, det ska bli en kul upplevelse!
/ Niclas
2010-03-23 kl 10:04
Som min lagkamrat från ifjol sa efter sitt första (av två) varv: Between 4 and 11 k it’s a fucking nightmare. Sen tömde hon sin sportdryckskopp och sprang glatt vidare.
Det här blir kul!
/ jerk
2010-03-23 kl 13:21
Min löparform just nu är som sagt inte vad den brukar vara så ifall ni är fem löpare från Centrum som vill ställa upp så överlåter jag min plats annars?
Om ni behöver en löpare så lovar jag att göra vad jag kan trots min något mediokra form ;-)
/ Niclas
2010-03-23 kl 14:35
Jag pratade just med Kristoffer och han vill inte springa under rådande premisser, vilket leder till att du är välkommen med öppna armar Niclas!
Form? Vad är det för en värdslig sak?
Vi (eller jah, i alla fall) springer för att det är roligt.
/ jerk
2010-03-23 kl 21:14
Men då behöver alltså inte jag springa nåt?!
/ Johanna N
2010-03-23 kl 22:24
Haha, det är skönt att höra Jerk. Jag springer också för att det är kul, gärna långt och i terräng :-) Vi ses!
/ Niclas
2010-03-24 kl 09:12
Johanna> Niclas har varit med i snacket hela tiden, frågan var snarare om någon mer än vi som anmält intresse här ville springa, efter att ha kollat med vår gamle trotjänare Jonas Nylund har det dock visat sig att ”kärntruppen” ligger kvar, jag och Jerk har därför gjort en prel laguppställning och mer info kommer per mail…
1. Niclas Falck
2. Klas Bringert
3. Karin Fägerlind
4. Johanna Nordqvist
5. Jerk Rönnols
Vi hörs på mailen!
/ bringert
2010-03-25 kl 09:33
Ojoj då ska jag alltså va med och springa… Går det att springa i vanliga springskor? Och har nån möjligtvis en bra pannlampa som jag kan låna?
/ Johanna N
2010-03-25 kl 10:33
Det går att springa i vanliga springskor. Att ha någon form av metall under dem är att föredra, men det är helt klart görbart utan.
Jag räknar med dagsljus till min sträcka, så min pannlampa finns till förfogande. Den var bra för 10 år sedan, men är rätt omodern nu.
/ jerk
2010-03-25 kl 11:32
Nu kör vi! Heja Centrum!
/ jerk
2010-03-27 kl 21:34
Lycka till Team Centrum! Tyvärr verkar det inte finnas vare sig onlinerapportering med mellantider eller live-TV från skogen. Det är ju det minsta man kan begära nu när jag inte kan springa själv men måste vara uppe hela natten ändå och jobba.
/ DanïeL
2010-03-27 kl 22:42
”Offlinerapportering”
1, Niclas Falck, 1.26,28
2, Karin Fägerlind, 1.43,01
3, Klas Bringert, 1.33,53
4, Johanna Nordqvist, 1.44,25
5, Jerk Rönnols, 1.22,22
Totaltid 7.50,09
Plac 4 av 7 fullföljande lag, 2,58 från tredjeplatsen…
Bilder och ett litet referat kommer inom kort!
/ bringert
2010-03-28 kl 09:36
Innebär det att du kommer skriva ett litet referat?
Ser fram emot detta! Och bilder.
Resultat, utan sträcktider, står nu att läsa här.
/ jerk
2010-03-29 kl 15:47
Jag vill minnas att jag pratade lite om en triathlonmålgång, under kvällen/natten/whenever. Såhär såg den ut:
/ jerk
2010-03-29 kl 18:40
Den där filmen är så bra! Var det sånt ”klipp i steget” som ni hade i lördags natt på upploppet eller?
/ DanïeL
2010-03-29 kl 19:21
Nänä, sådär lätt tar man sig inte fram över Ursvikens sorbetmatta.
/ jerk
2010-03-29 kl 20:11
Skriver en liten story på tåget till Jämtland på onsdag!
/ Klasse
2010-03-29 kl 20:19
Skriv en kommentar!