18/3 Fystorsdag: Kärrtorps IP
Sista chansen att få mysa runt i snön!?!
Eftersom vår kära Kung Mila, Kungen av Touch, Kristoffer ”Stoffe” Edshage har känningar i vaderna passar vi på, att i hans frånvaro, köra passet han hatar!
Uppvärmning 20 minuter
4×3 min med 1 minuts vila mellan varje intervall
4×2 min med 1 minuts vila mellan varje intervall
och avslutningsvis
4×1 minut med 1 minuts vila mellan varje intervall
Nerjogg 10 minuter
Jag hoppas att vi kommer att kunna köra dessa intervaller på löparbanan som rekas under passet tisdag kväll. Vanlig löparsko på foten kommer då att gälla.
Samling Kärrtorps IP 18.15. Låsbara omklädningsrum finns!
SENASTE KOMMENTARER
- Oskar i Skidläger i Grönklitt 2026
Här bor vi!
- Britta i Skidläger i Grönklitt 2026
Jag tänkte också hyra skateskidor en (halv?) dag. Gjorde det förra året. Kan bara gå bättre .
- Erik Wessberg i Skidläger i Grönklitt 2026
Jag tänkte hyra skejtskidor någon dag för att testa på. Någon som har liknande planer och vill göra gemensam sak? :)
- Cecilia Lundbäck i Skidläger i Grönklitt 2026
Bastun på lördag är så poppis att vi behöver dela upp oss lite. Finns rum för 8-10 åt gången. Förslag på bastutider:
17-18.30:
Stuga 91, 92 & 95 (ni som anmält er)
18.30-20:
stuga 90, 93, 94 (ni som anmält er) + Moa & hennes gäng.
Byt med varandra om tiden inte passar!
Swish till mig på 0704237427, 100 kr/p.
Jag hämtar nyckel & tänder i kaminen. Toppen om nån i sena gänget kan ta hand om stängning och nyckelåterlämning. - Cecilia Lundbäck i Skidläger i Grönklitt 2026
Tack Oskar! Precis vad jag behövde.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Thursday 22 January
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Elin Everitt
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Peder Pedersson
- Erika Malmberg
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Ingrid Maria Wahlborn
- Ronja Hill
- Sonja Nettelbladt
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Vera Lanå Bolin
Skidläger i Grönklitt 2026 31
Välkomna till Grönkan!
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Marcos Vicente Herranz
25/1: Vinterserien Centrum 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
26/1: Måndagsgympa 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Karin Hagwall
27/1: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 3
- 0 Deltagare
28/1: Snättringes Nattcup #2 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johan Dahlin
29/1: Tempotorsdag vid Stadion: Backintervaller 2
- 0 Deltagare
1/2: Vinterserien Älvsjö-Örby 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
2/2: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
3/2: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
4/2: Årsmöte 2026 9
- Deltagare
- Johanna Löfvenius
5/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Per Olav Andersen
7/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 11
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Gro Dahlbom
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Per Olav Andersen
8/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 10
- 0 Deltagare
8/2: KM Skidorientering 0
- Deltagare
- Britta Alstad
9/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Per-Anders Lindgren
10/2: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Agnes Thor
11/2: Stockholm by Night #4 2
- 0 Deltagare
12/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 0
- 0 Deltagare
15/2: Vinterserien Enskede 0
- 0 Deltagare
10 kommentarer (kommentera)
Jag tror att jag kommer och då i så fall med en pappa och eventuellt en mamma också.
/ Soso
2010-03-15 kl 10:24
På torsdag får det vara slut på vasaloppsvilan…
/ Peter H
2010-03-15 kl 19:04
Hej gott folk! Vi siktar på att kunna springa på barmark i kväll. Löparbanan är snöbelagd, men runtom ligger asfalten bar. Ta därför vanliga odubbade skor på fötterna!
/ Fredrik
2010-03-18 kl 09:31
Jag börjar bli trött på den där bilden…
/ Oskar
2010-03-18 kl 11:15
Jag kommer till perrrongen 18:11 så jag kanske blir lite sen. Hoppas någon har hänglås.
/ Peter H
2010-03-18 kl 17:00
Jag är kvar på jobbet minst en halvtimme till. Får göra comeback någon annan gång. Blä.
/ Peter H
2010-03-18 kl 17:25
Eller OK, jag försöker. Jag rusar. Må SL vara med mig.
/ Peter H
2010-03-18 kl 17:29
Jag känner mig lite förkyld, så intervaller än nog inte rätt grej ikväll.
Ses på tisdag!
/ Mattias
2010-03-18 kl 17:31
Om ni undrar vart jag tog vägen hamnade jag i Masmo. Stressade ut till bussen och kastade mig ombord men fattade inte att jag hoppat på bussen åt fel hållförrän jag insåg att jag var på väg till Masmo. Försökte skynda ikapp med röda linjen men 21 stationer på 25 minuter inklusive byte i slussen blev lite för omöjligt.
/ Peter H
2010-03-18 kl 20:49
Kan meddela herrskapet att jag har ännu mer ont i halsen idag… Snart tar jag livet av mig.
/ Oskar
2010-03-19 kl 11:19
Skriv en kommentar!