30/3 Tisdagsrave FF!
Centrum föräldrafritt!
I övrigt blir det sedvanligt pannlampsrave, även om man egentligen inte behöver ha belysning kan det kännas tryggt att ha ”hatten på”.
Tid och plats: Frescatihallen klockan 18.15
Ändrad: 30 mars 2010, 11:14
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Natti Natti
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
- Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
- Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
- Niclas i Veteran-SM Södertälje
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll. - Agnes i Veteran-SM Södertälje
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 5
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- 0 Deltagare
26/9: Linnédubbeln medel 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Per Oksvold
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 2
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
27/9: Linnédubbeln lång 2
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
18 kommentarer (kommentera)
Har vi nån plats för det här?
/ Björn B
2010-03-28 kl 20:19
Jag skulle föreslå Frescatihallen!
Om så är fallet, skriv in det i själva eventet så de som inte är kommentar-junkies ser att det är något på g.
/ Oskar
2010-03-28 kl 22:03
Frescati it is. Kör vi i skog eller stigar som förra veckan?
/ Kristoffer
2010-03-29 kl 19:10
Kan man inte blanda skog + stig?
Samlas vid entrén på Frescatihallen, eller hur brukar det fungera där?
/ DanïeL
2010-03-29 kl 19:26
Måste man ha pannlampa nu?
Jag vill verkligen inte ha det…men om man måste ok.
/ Soso
2010-03-29 kl 19:45
Tror verkligen inte man måste. Men jag VILL! Måste testa min Mila Sirius. Men det kommer ju att vara ljust hela tiden, typ.
/ Kristoffer
2010-03-29 kl 19:51
Ja! Det kommer bli perfekt Jukolakänsla* med pannlampa fast det inte är helt mörkt!
*) Plus snöslask.
/ DanïeL
2010-03-29 kl 19:54
19.30 behövde man igen pannlampa på universitetet, men efter det så mörknar det på.
Jag kan snacka med frescatorna om omklädning imorgon (om ingen annan redan gjort det, eller någon ekonominisse har något emot det). Jag ska ändå dit och spela innebandy på förmiddagen.
/ jerk
2010-03-29 kl 20:10
Gör det Jerk, det är ju nästan så att Centrums föräldrar är borta, så FF!
Får se hur jag gör med pannlampa…
/ Soso
2010-03-29 kl 20:15
Jag kommer inte, jag är krympling och kan knappt ta mig ur sängen, men jag vill be alla som har skärmar hemma att ta med dem och ge till Jerk. Om ni skulle ha någon Kärrtorp/Nacka-karta som ligger och skräpar vore det inte heller så dumt. Om man t.ex har varit med på Skarpnäcks vinterserie 2009 eller 2010 så duger det fin fint. Också till Jerk.
/ Lena
2010-03-29 kl 20:20
Verkligen, imorgon är det FF!!
Lena, jag letar kartor. Och Daniel, lampan på!!
/ Kristoffer
2010-03-29 kl 20:27
Jag kör lamplöst. Räknar med att Kristoffer har ljus nog åt hela Lilla Jans befolkning. Om det skulle krisa får jag väl lura in er på något elljusspår när klockan blir för mycket.
Det är mer barmark än motsatsen på universitetsområdet nu!
/ jerk
2010-03-29 kl 20:39
Jag tar lampa, vill ha simulerad natt, typ som Virtual Reality.
Lade in en tid, 18.15 funkar?
/ DanïeL
2010-03-29 kl 20:58
Yeay på 18.15.
FF!!!! Så häftigt.
/ Soso
2010-03-29 kl 21:13
Hrmf. Frescatihallsnissarna var tjuriga och ville minsann inte fakturera något. Så utöver bergsprängaren och sexpacket folköl verkar en tjuga bra att ha med sig.
/ jerk
2010-03-30 kl 14:31
Kommer utan lampa!
/ Jonas Nylund
2010-03-30 kl 17:34
Grym FF!
/ Soso
2010-03-30 kl 21:25
Grymt pass!
Med allt ifrån barmark till zoologiska upplevelser och gubbtempo av bästa sort. Nu är våren här!
/ jerk
2010-03-30 kl 21:36
Skriv en kommentar!