Mörtsjödubbeln, dag 1 är avklarad. Min fråga till er som var där, såg ni några drakar, demoner eller kanske biltvättar i den mytomspunna skogen?
H40 (27) 6730 m 1 Fredrik Sone Attunda OK 48:20 16 Pär Hansson 1:11:56 H21 (36) 9140 m 1 Gustav Bergman OK Ravinen 56:34 21 Kristoffer Edshage 1:31:33 D21 (30) 5870 m 1 Elin A Skantze Järla 46:03 13 Elina Johnsson 1:00:26 17 Lena Öhman 1:02:34 21 Sofia Andersson 1:11:29 22 Karin Fägerlind 1:16:01 Öppen 6 (10) 5040 m 1 Mats Alheim Tullinge SK 47:13 6 Emil Tallhage 1:11:05
Fortsättare 7500 tack!
37 anmälda nu! Bara 13 näsor till så blir vi historiska!
Veteran 1:7500 tack!
Toppen! Tre dagar kvar till anmälningsstopp, ju fler anmälda desto fler lag!
Deltar gärna om det finns plats i något lag.
Kvällens pass: Norska superintervaller
4 x 4 min (min 90% av maxpuls) / 3 min vila
Denna gången är det dags att vässa det maximala syreupptaget som är en av nycklarna till god kondition och för att springa snabbt i skogen.
Målsättningen är att tillbringa så mycket som möjligt av tiden …
13 kommentarer (kommentera)
Jag såg på tävlingskartan att ni rörde er i/nära klassiska Carwash-marker idag! Någon som inte kunde hålla sig borta från grönskan?
/ DanïeL
2010-05-08 kl 18:01
fan, jag ledde visst över soffan halva banan inkl min omväg till 4:an. Sen ryckte hon upp sig och började springa i en helt annan division. Kanske nån demon, vad vet jag.
/ Karin F
2010-05-08 kl 21:12
Mötte inga andra än mina egna ol-demoner i skogen. Däremot träffade jag Centrum fantaster innan och efter racet, STORT!
/ Pär H
2010-05-08 kl 21:43
Jag tror bara Soffan har kört hårt under ledning av demontränaren Holmström i vinter. Och då orkar man avsluta starkt.
/ Jonas Nylund
2010-05-09 kl 07:18
Daniel! Jag hade biltvätten i mitten av en sträcka. Jag bestämde mig snabbt för att använda den norra gränsen som ledstång. Visade sig dock omöjligt och helt plötsligt var jag mitt i tvätten! Vad handlar det här om? Drabbas kompassen av nån lokal missvisning?!
/ Kristoffer
2010-05-09 kl 14:03
Ja, förmodligen styr områdets onda krafter över magnetfältet, och om man som Elina försöker trotsa kompassen exploderar den plötsligt.
Det är en farlig skog det här.
/ DanïeL
2010-05-09 kl 15:45
Det måste ha varit hämnden för att jag lyckades hålla mig borta från carwashen igår. ALDRIG mer trotsa washen.
/ elina
2010-05-09 kl 15:58
Elina > Hörde att din kompass pajade idag, trist. Om du inte vill köpa en ny kan du ju alltid testa Ikonen-style…
Saxat från en artikel om EM 2008: ”Trea var Finlands Pasi Ikonen – mannen som orienterar utan kompass.”
/ bringert
2010-05-09 kl 17:34
Jag är grymt sugen på att skaffa en tumkompass med förstoringsglas…
Hon som vann IKHP:s långdistans igår och kom tvåa idag hade en sån och hon är född -88 så bespara mig kommentarer om att det är åldern!
/ Mette
2010-05-09 kl 19:37
Är det ingen som har vill lägga upp sitt spår? Jag är nyfiken på banan i H21!
/ Fredrik
2010-05-10 kl 13:31
Finns här annars, med carwash-löpning och allt.
/ DanïeL
2010-05-10 kl 14:47
Tacken!
/ Fredrik
2010-05-10 kl 14:48
Det var väl bara Edshage som sprang H21?
/ tallhage
2010-05-10 kl 16:08
Skriv en kommentar!