8/6 Tekniktisdag: Sommarserien, Flatenbadet
Sommarserien är en serie tisdagsträningar som går runt om söder om Stockholm under sommaren. Vanligtvis har man tre till fyra banor med olika längd. Ibland även nybörjarbanor!
Föreslagen resväg:
Buss linje 816 mot Tyresö centrum avgår från Gullmarsplan kl. 17:35 och ankommer Flatenbadet c:a kl. 17:52.
Plats: Flatenbadet
Start: 16-19
Dusch: Nej, men man kan bada i Flaten!
Kollektivtrafik: Buss 811 eller 816 från Gullmarsplan.
Ändrad: 06 juni 2010, 20:18
SENASTE KOMMENTARER
- Henning Sköldvall i Helg utan älg
Nu är båt och hyrbilar bokade. Mickes har tyvärr gått i dvala men Wisby biluthyrning står till tjänst med ungefär samma upplägg.
Det är fortfarande 1 plats ledig på båten och i hyrbilarna. Vem kniper den? - Oskar i 25manna
Heja heja!!!
- Olle Tyrland i DM stafett
Oskar, det var kvinnan som roddade sjukvårdstältet.
- jorrit i 25manna
26 ANMÄLDA i eventor, 1 vecka kvar till anmälningsstopp, klarar vi TVÅ LAG i år!?
Kom igen, anmäl dig och spring med oss, heja heja! - Johanna Löfvenius i Fystisdag vid Östermalms IP: Maxp...
Har blivit förkyld så måste banga detta pass. Jättetrist för jag såg verkligen fram emot det.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 8 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: Maxpulstest 6
Kvällens pass: Maxpulstest.
Korrekta värden för vilopuls, tröskelpuls och maxpuls är viktigt för att kunna träna bra med hjälp av pulsklockan. Under kvällen kommer vi därför att genomföra ett maxpulstest så att du kan få ut det bästa av dina VO2-max och tröskelintervaller under hösten.
Vi kommer att inleda passet med lite …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Oskar Nordmark
- Malin Sundeby
- Klara Alm
- Marcos Vicente Herranz
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/9: Tekniktorsdag i Grönsta/Lidingö 12
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Lindholm
- Kristina Aspvall
- Ines Lindholm
- Vera Lanå Bolin
12/9: Barn i Centrum – Åkeshov 5
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Johan Dahlin
12/9: USMs Publikmedel 4
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Janne Nilsson
- Daniel Lind
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Johanna Löfvenius
- Jens Finnäs
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
13/9: Järfälla OK medel 14
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Klara Alm
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
15/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 4
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Petter Wikström
- Klara Alm
- Mattias Joëlson
17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 6
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Jonas Nylund
- Henrik Hellborg
- Magnus Karlsson
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Britta Alstad
- Fredrik Skarve
- Jonathan Svensson
18/9: Veteran-SM Södertälje 12
- 0 Deltagare
20/9: OK Österåker medel 0
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Caroline Olsmats
22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 2
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena
- Petter Wikström
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Linnéa Granlund
23/9: Natti Natti 14
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 1
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Per Oksvold
- Arnau Requena
- Petter Wikström
27/9: OK Ravinen medel 5
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 21
- 0 Deltagare
4/10: L100-medeln 0
- Deltagare
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
10/10: 25manna 30
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
25 kommentarer (kommentera)
Oh my god! Jag älskar Flaten! Nu är sommaren här på riktigt!
/ Kristoffer
2010-05-17 kl 10:11
När planerar ni att åka ut? Jag kan lämna stan vid fem.
/ Oskar
2010-06-07 kl 17:50
Jag kommer försöka hinna med bussen som går 17.05 från Gullmarsplan.
/ Falken
2010-06-07 kl 22:44
17.35 passar mig.
/ jerk
2010-06-07 kl 23:14
Jag tar bilen från söder (helgalunden) strax efter 17, åker förbi tippen i östberga på vägen.
/ Jakob C
2010-06-08 kl 11:26
Jag åker strax efter 17 från slussen
/ tallhage
2010-06-08 kl 11:39
17.35 från Gullis låter perrans för en annan!
/ Oskar
2010-06-08 kl 13:56
Jag åker så tidigt som möjligt. Oklart just nu.
/ Kristoffer
2010-06-08 kl 14:22
Hur mkt kontanter behöver man? SI?
/ Jakob C
2010-06-08 kl 14:37
SI yes. Kontanter yes. 40-50 bagare
/ Oskar
2010-06-08 kl 14:51
17.35 från gullmars!
/ Kattis S
2010-06-08 kl 16:24
I brist på officiella resultat, vad sprang folk A-banan på? Jag sprang på 60:nånting
/ Oskar
2010-06-08 kl 21:41
64:32 Kul, men slitigt i skogen
/ Jakob C
2010-06-08 kl 21:46
jag hasade mig runt på typ 90 minuter, tror jag. hasigt i skogen.
/ elina
2010-06-08 kl 21:49
Jag sprang på 64:37!
Hade en riktig storbom på kontroll 9. Där har jag bommat tidigare vilket gjorde att jag verkligen smög fram till kontrollen. Trots det kom jag fel… nån annan som har problem med kartan där?
/ Kristoffer
2010-06-08 kl 22:08
hehe ja jag, men det vet du ju redan.
/ elina
2010-06-08 kl 22:08
Jämnt! jag bommade 7:an, hoppade ner för tre brantpartier och förtod inte var jag var, visade sig att den första nog inte var en brant och att jag hade sprungit för kort där jag började leta, annars har det gått ganska bra, långsamt men rätt.
/ Jakob C
2010-06-08 kl 22:27
Jag landade på bleka 67:nånting.
Orienterade med oförtjänt stort självförtroende och tänkte att kontrollerna skulle vara lätta. Det visade sig tydligt redan till trean att så inte var fallet. Lite bom här, lite bom där och inget särskilt drag i bena. På fredag blir det bot och bättring!
/ jerk
2010-06-08 kl 22:36
Men var var du då? Tre brantpartier vid sjuan?
/ Kristoffer
2010-06-08 kl 22:40
räknade väl fel, fattar inte, men jag började tro att jag var framme alldeles för tidigt, kanske skulle stegat…
/ Jakob C
2010-06-08 kl 23:39
Nu har jag tryckt i mig en vegorulle och ska börja packa till Luletrippeln. Vänta, det var ju inte det jag skulle berätta, utan att jag lagt upp mitt spår från idag nu.
/ Oskar
2010-06-08 kl 23:40
jag hasade också runt med en pitbullterrier hängande i käftarna i vardera baksida lår. eller så kändes det i alla fall efter 10 benböj med 20 kilo på axlarna i måndags. Kul ändå. och just det 91min
/ Karin F
2010-06-09 kl 08:50
Fy fan! Jag är fortfarande bitter. Ca 1 tim och 47 minuter. Tveksamt om jag vågar stoltsera med ett spår efter det här extrema traumat. Är det okej att ha en startsträcka när man beter sig såhär?
Får nog bli sängliggandes i några dagar för att komma över sorgen för att sedan anställa en idrottspsykolog som får följa mig dygnet runt fram till Jukola.
Bryta ner. bygga upp.
/ tallhage
2010-06-09 kl 10:30
Jag hade ju en liten företags-intern utmaning mot J-O. Föga överraskande fick jag duktigt med stryk. Irrade bl.a. runt bland branterna kring 8:an i en hel evighet. Ca: 73 min blev det till slut …
/ Magnus Gr
2010-06-09 kl 13:47
Tallhage jag förstår precis hur du känner! Efter förra söndagens trauma undrade jag samma sak. Nu håller jag på med uppbyggnadsfasen. Gårdagens lugna lunk var en del i den, och jag är fett nöjd med en sjätte plats!
/ Moa
2010-06-09 kl 15:57
Skriv en kommentar!