12/9 Medel-DM
Mälarhöjden arrangerar årets DM i medeldistansorientering med samma TC som lång-DM dagen före.
Startlista Centrum OK
342442 Oskar Karlin H21 (68) 5 080m 10:12 441787 Mikael Christensen H35 (25) 4 330m 10:15 851228 Jerk Rönnols H21 (68) 5 080m 10:30 442343 Mattias Henriksson H21 (68) 5 080m 10:46 433373 Moa Kjellstrand D20 (17) 2 990m 10:53 439537 Emil Tallhage H21 (68) 5 080m 11:04 256548 Catherine Billet D21 (44) 3 700m 11:10 46283 Lukás Polácek H21 (68) 5 080m 11:20 439531 Pär Hansson H40 (46) 3 440m 11:30 28310 Mette Petersson D35 (14) 3 190m 11:33 1009601 Benjamin Billet H21 (68) 5 080m 11:38 408253 Pierre Schamberger H21 (68) 5 080m 11:54 355394 Lena Öhman D35 (14) 3 190m 11:55 1602161 Jonas Lindholm H21 (68) 5 080m 12:12
Kollektivtrafik
Kollektivtrafik buss 729 eller 783 till busshpl Rosenhill (Botkyrka), därefter ca 2 km att gå. Se sl.se och här för mer reseinfo då helgen närmar sig.
Samling
Åvinge Gård. Samma arena båda dagarna. Vägvisning från väg 225 vid Rosenhill 3 km sydost om Vårsta, därefter 2 km grusväg. P-TC 400 m, 20 kr avgift.
Öppna banor
Anmälan på Arenan 09.30 – 11.30. Start 10:00 – 12.00. Klasser Ö1, Ö2, Ö4, Ö5, Ö7, Ö8.
Karta
Åvinge, nyritad 2009-2010. Ekvidistans 4 m. DM Medel Skala 1:10.000 i samtliga klasser. Karta 1:10.000 färgutskrift.
Terräng:
Skogsmark med inslag av kulturmark och ett mindre antal stigar och
vägar. Varierande kupering med såväl flackare partier som mer småskurna.
I huvudsak god framkomlighet med mycket storstammig granskog och en
del hällmark. I vissa partier begränsas löpbarheten av ungskog och hyggen.
Start: Första start kl 10:00 båda dagarna. Ö1-Ö9 och motionsklasser har fri start 10:00-12:00. Efteranmälda i klasser med lottad start startar före första ordinarie start. Avstånd Arena – Start ca 900 m. Följ orange-vit snitsel. Inga toaletter vid start. Trångt vid starten, uppvärmning får ske på grusväg på väg till starten.
Övrigt: Ytterligare kompletterande tävlingsinfo finns i PM att läsa. Toaletter, marka, barnpassning, sjukvård och viltrapport på arenan. Varmdusch 300 m.
Ändrad: 08 september 2010, 18:05
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Natti Natti
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
- Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
- Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
- Niclas i Veteran-SM Södertälje
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll. - Agnes i Veteran-SM Södertälje
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 5
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- 0 Deltagare
26/9: Linnédubbeln medel 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Per Oksvold
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 2
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
27/9: Linnédubbeln lång 2
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
42 kommentarer (kommentera)
Nu är det officiellt – Lena och jag gör mästerskapsdebut i D35! Må bästa tant vinna! :-)
/ Mette
2010-08-18 kl 22:09
Japp. Jag antar utmaningen.
/ Lena Ö
2010-08-19 kl 10:32
Det blir bara medel-dm för min del. Måste ut och reka inför medel-KM!
/ Oskar
2010-09-05 kl 17:41
Hm, jag har gått och blivit förkyld och det är lite tveksamt om det blir någon DM-start för mig. Men tre kilometer kan man väl ledigt attackpromenera runt!?
/ Lena Ö
2010-09-08 kl 19:05
JA! Du slår säkert någon storbommare!
/ Oskar
2010-09-08 kl 21:25
Känner mig också lite tveksam till söndagen, har egentligen varken tid eller speciellt stor lust, men känner att jag inte vill svika dig Lena. Så om du hoppar är det mer än ok med mig!
Lördag är dock gjuten!
/ Mette
2010-09-08 kl 22:41
OK Mette, skönt att höra. Jag bestämmer på fredag om jag ska springa på lördag, men just nu ser det inte så ljust ut. Om jag springer på lördag blir det inget på söndag, blir det inget på lördag blir det kanske på söndag…
/ Lena Ö
2010-09-09 kl 10:30
Jag tar beslut efter lördagens långdistans!
/ Mette
2010-09-09 kl 11:43
Hur kommer ni andra att ta er dit?
/ Aija
2010-09-09 kl 15:43
Jag tar nog pendeln som går 08:45 från Södra station om inget annat dyker upp.
Just nu ser det ut att vara två bilister i närvarolistan vilket är lite för lite för att samla gänget.
/ Oskar
2010-09-09 kl 15:48
Är det den där man byte till buss i Östertälje?
/ Björn B
2010-09-09 kl 16:42
Nja man bytte i Tumba!
/ Oskar
2010-09-09 kl 17:07
kör bil som vanligt när tävlingarna är längre bort. har två platser i bilen lör/sön och utgår från Sundbyberg, tid oklar just nu. Pierre i think you are interessted? to go bye car.
/ Pär
2010-09-09 kl 20:00
alltså jag kommer också köra dit, från fredhäll vid 10:00. Gammelgubben ska med, så tre platser vikta för extremt intresserade av orienteringssportens utveckling 1940-1975 borde finnas (dubbelkollar imorgon).
/ Karin F
2010-09-09 kl 21:55
är det nån som har en extra tävlingströja att låna ut? har inte fått tag på någon än och jag ska göra tävlingsdebut på söndag. storlek small i såna fall.
/ jonaslindholm
2010-09-10 kl 16:26
Pär, jag skulle vilja gärna ha en plats i din bil. Vilken tid tycker du att vi mâste starta frân Sundbyberg ?
/ Pierre
2010-09-10 kl 16:51
Du kan låna min Jonas för jag har blivit förkyld…
/ Oskar
2010-09-10 kl 22:26
Schysst Oskar! Hur får jag tag i den? Kan hämta den imorgon.
/ jonaslindholm
2010-09-10 kl 22:30
Och jag fortsätter att vara förkyld, blir inget denna dag heller. D35 får vänta till nästa år.
/ Lena Ö
2010-09-11 kl 16:04
Hur är det med bilåkargardet? Någon som passerar lämplig del av Södermalm imorgon bitti med plats i vagnen?
/ jerk
2010-09-11 kl 19:47
Jag undrar samma som jerk??
/ Moa
2010-09-11 kl 19:56
Samma fråga här?
/ Aija
2010-09-11 kl 20:03
Verkar som att bilförarna satsade på långdistansen.Jag tar pendeln 08:42 från Centralen, framme i Rosenhill 09.26.
/ Mattias
2010-09-11 kl 22:19
Jag tar bil! Åker 09:00 från kungsholmen!
/ Magnus Gr
2010-09-11 kl 22:44
Öppen!
/ Kattis S
2010-09-11 kl 22:49
Jag åker gärna med dig, Magnus! Var på Kungsholmen startar du?
/ Mattias
2010-09-11 kl 23:22
Det verkar tunnsått med trafik förbi min hemö. Om inget dyker upp tar jag det tåg som Mattias skrev om tidigare.
/ jerk
2010-09-11 kl 23:33
Jag startar vid rådhuset ungefär. Antar att man åker huddingev. så jag kan hämta på Gullmars, (ca: 09:05 blir det där i så fall …)
/ Magnus Gr
2010-09-11 kl 23:34
Ah, perfekt! Ses vid Rådhuset!
/ Mattias
2010-09-11 kl 23:40
Ok! Mässa eller ring imorgon bitti. Jag tror min bil står på Hjärnegatan-Norra Agnegatan men vi får se. När det gäller att komma ihåg saker så frågar jag min guldfisk om råd …
/ Magnus Gr
2010-09-11 kl 23:46
Hur har det gått idag? Hälsar en från sängen.
/ Oskar
2010-09-12 kl 12:17
Hur kul som helst i skogen idag, back with a vengeance i D35! Låg 6:a i resultatlistan när vi åkte därifrån (12 startande) och då har jag gjort ett av mina bästa lopp i år så jag kan inte vara missnöjd. Känns bra inför stafett-DM nästa helg!
/ Mette
2010-09-12 kl 13:20
Inte superbra men helt klart bättre! Riktigt kul var det iaf, och nya kartan kändes väldigt exakt.
/ tallhage
2010-09-12 kl 13:23
jag gjorde allt fel men det var kul. här är lite bilder
/ Karin F
2010-09-12 kl 14:13
Mette!! Grymt jobbat!!!
/ Kristoffer
2010-09-12 kl 14:17
Har varit piggare löpmässigt i något lopp i år (men bommat bort mig)men sammantaget mitt bästa lopp i år.
/ Pär
2010-09-12 kl 14:19
Jag var seg som fan i benen sen gårdagens rejäla bana, men lyckades hålla ihop det orienteringsmässigt i alla fall.
Nöjd!
/ jerk
2010-09-12 kl 15:02
Hade bra fart och spikade det mesta tills jag blev trött både i benen och huvudet. Ändå ett av mina bättre H21 medeldistanslopp.
/ Mattias
2010-09-12 kl 15:38
Och Pierre gick och vann ”ze battle of ze Frenchies”! Bra jobbat Pierre!
/ tallhage
2010-09-12 kl 15:50
Här kommer mitt spår.
/ Mette
2010-09-12 kl 20:16
Hade 43 min på 3,1 km. Nästa vecka är det dubbelt så långt, har ingen aning om hur det ska gå.
/ Julia
2010-09-12 kl 22:17
H21 Kartan
och så min rutt
/ tallhage
2010-09-12 kl 23:50
Skriv en kommentar!