Platsannons: Ny träningsansvarig!

Från november behöver Centrum OK en person som tillsammans med Jerk Rönnols ansvarar för klubbens fysiska träningsprogram och träningar.

”Jobbet” innebär att tillsammans med Jerk planera och hålla klubbens fysträningar på torsdagar. Det innebär att ni tillsammans:

– Bokar lämpliga omklädningsrum för passen
– Ser till att hålla kostnaderna för omklädningsrum inom ramen för budget (låter värre än det är…)
– Lägger ut träningsupplägg och information om samling och tider på hemsidan
– Håller i träningspassen för klubbens medlemmar (eller delegerar till lämpliga personer)

Vi söker efter en träningsglad person med lite idéer om hur Centrumlöparna behöver träna. Som gillar att förmedla dessa idéer och entusiasmera våra medlemmar. Klubbens träningsfilosofi är att alla ska kunna vara med oavsett kondition. Så det är viktigt att våra träningspass är anpassade så att ingen blir avhängd. Tyngdpunkten är lagd på grennära övningar ofta grundat på tid eller antal så att deltagarna kan springa så långt de orkar eller göra så många repetitioner de orkar. Vi kör till exempel aldrig intervaller baserade på en speciell distans. Utan deltagarna får istället springa så långt de orkar i det tempo de vill under en förutbestämd tid.

Om du känner dig sugen så hör av dig till Jerk eller mig!

’Fredrik Holmström