Vad kan 2026 erbjuda?

Platsannons: Ny träningsansvarig!

Från november behöver Centrum OK en person som tillsammans med Jerk Rönnols ansvarar för klubbens fysiska träningsprogram och träningar.

”Jobbet” innebär att tillsammans med Jerk planera och hålla klubbens fysträningar på torsdagar. Det innebär att ni tillsammans:

– Bokar lämpliga omklädningsrum för passen
– Ser till att hålla kostnaderna för omklädningsrum inom ramen för budget (låter värre än det är…)
– Lägger ut träningsupplägg och information om samling och tider på hemsidan
– Håller i träningspassen för klubbens medlemmar (eller delegerar till lämpliga personer)

Vi söker efter en träningsglad person med lite idéer om hur Centrumlöparna behöver träna. Som gillar att förmedla dessa idéer och entusiasmera våra medlemmar. Klubbens träningsfilosofi är att alla ska kunna vara med oavsett kondition. Så det är viktigt att våra träningspass är anpassade så att ingen blir avhängd. Tyngdpunkten är lagd på grennära övningar ofta grundat på tid eller antal så att deltagarna kan springa så långt de orkar eller göra så många repetitioner de orkar. Vi kör till exempel aldrig intervaller baserade på en speciell distans. Utan deltagarna får istället springa så långt de orkar i det tempo de vill under en förutbestämd tid.

Om du känner dig sugen så hör av dig till Jerk eller mig!

’Fredrik Holmström

Inlagd: 10 september 2010, 10:05
Ändrad: 18 november 2010, 21:22

En kommentar (kommentera)

Ingår den glammiga visselpipan i benefit package?

/ Mette
2010-09-10 kl 18:21

Skriv en kommentar!

SENASTE KOMMENTARER

Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026

Gott, du får spåra åt oss andra!
Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026

Starttid 8.30 på E1!
elina i KĀPA 2026

Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
Britta i O-Ringen Göteborg 2026

@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
Karin G i O-Ringen Göteborg 2026

Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg