Ansvarig: Emil Tallhage
Okej folks, nu är det för mörkt för att springa orientering utan pannlampa under vardagskvällarna. Så de momenten tränar vi under helgerna istället.
Nu gäller istället inomhusjympa måndagar jämna veckor, och sedan löpning med pannlampa på tisdagar udda veckor.

I kväll är det jämn vecka så då kör vi balansövningar och bålstyrka.
Sickla, Södermalm och Solna är de tre S:en idag!
Otroligt god Suan La Fen (nudelsoppa) på Panda ikväll!
Nu finns lite bilder från festen!
Ooh, bra idé. Antingen det eller lite skid i Nackareservatet.
Kollade lite på Airbnb men hittade inget.

Årets första Skogstisdag, och vi inleder med ett lugnt långpass i mörkret: Pannlampsrejv!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och …
5 kommentarer (kommentera)
tänkte göra ett nytt försök och komma imorgon:)
/ ellinore
2010-12-12 kl 18:30
Om någon undrar så kommer jag på planeringsmötet men inte på jumpan..
/ Jakob L
2010-12-13 kl 10:34
Jag kan inte komma har blivit jätte förkyld. Vilar mig frisk till på onsdag.
/ Sofia
2010-12-13 kl 15:56
Alla på attending + Aron Heinemann
/ tallhage
2010-12-13 kl 19:40
Tack för passet Emil! Jag undrar bara en sak: när ska vi göra övningen som barnet gör? Den har jag väntat på hela jympasäsongen. Säg inte att jag missat den.
/ Kristoffer
2010-12-13 kl 21:30
Skriv en kommentar!