Vad är Vinterserien?
Ja, den skarptänkte har själv listat ut att det är en serie under vintern! Mycket bra tänkt. Men för att precisera: Vinterserien är en serie ”tränings-tävlingar” under söndagförmiddagar under vinterhalvåret. Stockholms sydliga klubbar arrangerar (även Centrum) och alla är välkomna att delta – även nyfikna och orienteringssugna som inte är med i någon klubb, tex Centrum (ännu). För den som vill analysera sina sträcktider stämplar man med SI-enheter vid varje kontroll, i enstaka fall enbart start- och målstämpling med SI.
Ganska mycket påminner alltså om en ordinarie tävling, men det är fri starttid (man startstämplar) och man får själv titta på banan före start för att välja en lämplig utifrån dagsform. Det är ingen målfålla utan bara en SI-enhet som man målstämplar – avslappnat och vinterorientering när det är som bäst!
Ett flertal banor med olika längd och svårighetsgrad finns. Resultat och Winsplits (mellantider) brukar finnas på Vinterseriens sida efteråt.
Allmännt upplägg för Vinterserien
Tävlingsområde är vanligen i en skog söder om stan, ofta lättillgänglig med kommunaltrafik. Deltagande kostar en slant (ca 50 kr) och då ingår förutom kartan även duschmöjlighet på plats. SI-pinnar finns att hyra. Fri starttid mellan 10-12. Efteråt finns vanligen servering för trevligt samkväm där man kan dra sina bästa ursäkter varför man inte vann denna gången heller… Läs mer på Vinterseriens sida.
Vinterserien: Manillaskolan, Djurgården
Hellas arrangerar i sedvanlig ordning premiären av Vinterserien med TC (Tävlingscentrum) i Manillaskolan på Djurgården. Som alltid dusch och ombyte inomhus. Mer info kommer här och på Vinterseriens sida.
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
2 kommentarer (kommentera)
Den 29/12 är en onsdag? Är inte vinterserien alltid på en söndag?
/ johan
2010-11-27 kl 00:25
Just Hellas vinterserie är alltid på ett datum som inte alltid är söndagar.
/ Oskar
2010-11-27 kl 04:01
Skriv en kommentar!