13/3 Vinterserien: Skogsluffarna
Skogsluffarna avslutar vinterserien med att låta oss springa i trakterna kring Älta och sjön Flaten.
Samling: Stensö skola, Älta.
Reseförslag: Tunnelbana Gröna linje nr 19 från T-centralen kl 09:21 mot Hagsätra. Kliv av vid slussen kl 09:25. Ta buss 401 från Slussen 09:30 mot Älta. Kliv av vid Älta Centrum ca 09:51. Gå cirka 300 meter till Stensö Skola, Flädervägen 4, Älta.
(Nästa buss 401 från Slussen går kl 10.00 mot Älta och är framme 10.21).
Banor
Bana A – 7.3 km
Bana B – 5.9 km
Bana C – 3,7 km
Bana D – 2,6 km (lätt)
Banor med omväxlande stiglöpning och snöpulsning beroende på snöläget.
Start: Fri start mellan kl 10-12.
Karta: 1:10 000
Startavgift: 50 kr inkluderar karta, omklädnad och dusch inomhus i skolan.
Sportident: Vid start, mål och kontrollerna. Ett begränsat antal pinnar finns att hyra för 25 kr.
Övrigt: Servering har öppet under söndagen i Skogsluffarnas klubbstuga Brotorp ca 3 km nordväst om tävlingen, med bland annat våfflor, delikata smörgåsar, kaffe och hembakat.
Karta: Stensö skola, Älta
Mer info: Vinterseriens sida
Ändrad: 10 mars 2011, 0:53
SENASTE KOMMENTARER
- Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
- Henrik Hellborg i Linnédubbeln medel
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
- Niclas i Veteran-SM Södertälje
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll. - Agnes i Veteran-SM Södertälje
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
- Moa i Veteran-SM Södertälje
Jag har plats från gullmars 8:45!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 5
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- 0 Deltagare
26/9: Linnédubbeln medel 0
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Per Oksvold
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 2
- 0 Deltagare
27/9: Linnédubbeln lång 0
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
7 kommentarer (kommentera)
När åker folk? Jag tänkte sikta på den här:
10:37 – ca 10:58 buss 811 från Gullmarsplan mot Älta. Kliv av vid Östra Stensö.
men kan ändra mig..
/ Björn B
2011-03-13 kl 09:24
Varför ”Your comment is awaiting moderation.”?
/ Björn B
2011-03-13 kl 09:43
Om ni inte kan se min kommentar så undrade jag bara om nån ville ta buss 811 från Gullmars kl 10:37. Framme i Älta 10:58.
/ Björn B
2011-03-13 kl 09:45
Hur hade ni det? Jag tror inte jag sprungit en enda vinterserie denna säsongen. Det blev en långpanna med jerk och tallhage/svensson istället.
/ Oskar
2011-03-13 kl 19:33
det var fint.
/ Karin F
2011-03-13 kl 20:15
Mycket snö.
/ Mattias
2011-03-13 kl 20:44
Varför kångpanna när det finns Vinterserie. Alltid lika trevligt och idag kanongoda bullar för fem kronor.
/ Stig
2011-03-13 kl 21:33
Skriv en kommentar!