Trots snö och kyla och Milaförberedelser och allt vad det kan vara blir Centrumsöndag med efterföljande lussemys hemma hos Klasse i Blåsut, samling kl 11 som vanligt.
Ansvarig: Klas Bringert
Typ av träning: Centrumsöndag med inflyttningsorientering/långpanna i Nackareservatet med bakfyllefika i form av lussebuller, folköl och ugnspannkaka.
Koncept: Kontroller från sommarens Naturpass. Skärmar kommer hänga ute (!). Kartskala 1:7 500…
Banbeskrivning: I början och slutet av banan blir det ca 2×2 km foto-orientering med fem små uppgifter att lösa på vägen. Övriga banan är avkortningsbar ned till 4 km (lättare kontroller i stigrikt område i närheten av Kärrtorps IP). Spinger man hela banan är den ca 12 km (runt både Dammtorps- och Söderbysjön, med möjlighet till vätskepaus vid Hellasgården).

Bonus: Efter förrättat värv blir det ugnspannkaka och folköl i Klasses nya lya.
Hitta hit Sofielundsplan 40 – T-bana Blåsut. Ring för portkod: Nollåtta-52 69 69 26 eller Nollsjutrenio-38 18 20. VÄLKOMNA!
Sickla, Södermalm och Solna är de tre S:en idag!
Otroligt god Suan La Fen (nudelsoppa) på Panda ikväll!
Nu finns lite bilder från festen!
Ooh, bra idé. Antingen det eller lite skid i Nackareservatet.
Kollade lite på Airbnb men hittade inget.

Årets första Skogstisdag, och vi inleder med ett lugnt långpass i mörkret: Pannlampsrejv!
Vad är rejv?
Med rejv menar vi distanslöpning i grupp med pannlampa på huvudet = pannlampsrejv med klassisk Centrum-terminologi!
Hur då?
Vi springer i skogen i ca 90 minuter beroende på gruppen och upptäckarandan. Terrängen gör att pulsen går upp och …
10 kommentarer (kommentera)
Anmäl gärna ev. specialkost, annars blir det två ugnspannkakor, en med äpple och en med äpple och lite fläsk. Båda med låglaktosmjölk! Välkomna!
/ bringert
2010-12-04 kl 18:31
Kanon! Jag vill ha extra allt!
/ Mette
2010-12-04 kl 18:37
Hej, jag har en vän som kommer i Stockholm den här helgen. Kan han kommer pâ trainingen ? Vi skulle vilja bara springa, och sedan vi âker tillbaka i Stockholms centrum.
/ Pierre
2010-12-09 kl 21:43
Pierre – självklart, bara att komma och springa utan krav på pannkaksätning =)
/ Klas Bringert
2010-12-10 kl 23:02
Ber om ursäkt, vänner, men jag har prioriterat att ha en lördag utan prestationskrav och kommer därför inte hänga ut några kontroller. Tallhage slipper därmed också plocka in.
Banan på kartorna ska alltså mer ses som ett förslag till runda, som vi sen gör vad vi vill med…
Ses imorrn!
/ bringert
2010-12-11 kl 11:12
Måste tyvärr banga… Dra ut plugg och spackla tar en EVIGHET. Fan.
/ Mette
2010-12-12 kl 10:25
Kul att det kom några träningssugna idag iallafall och lyckliga jag har gott om pannkaka över till veckans matlådor =)
Slutgiltig närvarolista:
Karin Fägerlind
Klas Bringert
Sofia Andersson
Pierre Schamberger
Lucas Basset (Fransk J-landslagsman)
/ Klasse
2010-12-12 kl 14:52
Tack för idag!
/ Sofia
2010-12-12 kl 15:25
Tack sâ mycket för allt. Det var jätttebra.
/ Pierre
2010-12-12 kl 15:29
Tack för idag!
/ lucas
2010-12-12 kl 19:15
Skriv en kommentar!