Stigfinnarna sin stigfinnarcup denna tisdag enbart för veteraner. Den består av två tävlingar, denna dag i dagsljus, andra deltävlingen sker i skenet av pannlampan den 16 augusti.
Begreppet Veteran…
…har ingenting med erfarenhet att göra. Möjligen livserfarenhet. För sådan borde man ju ha efter ett 35 års långt leverne, för det är just åldern som är avgörande: HD35 är alltså den ”yngsta” klassen i denna veterantävling. Ungdomarna får gott stå bredvid och längta efter att mogna till sig som ett riktigt fint vin.
Mer info:
Inbjudan
Eventor Stigfinnarcup: dag
Stigfinnarcup-sidan
GRATTISSSSSS
Grattis! Starkt jobbat herrarna! Håller tummarna för damerna nu!
Yeeeay, sub-hundra complete! Stort grattis hela laget!
http://online.10mila.se/
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
Inga kommentarer (kommentera)
Skriv en kommentar!