20/5 Tour de Medelpad 20-22/5
Samling
11.00 T-bana Solna Centrum utanför spärrarna, norra utgången mot Råsunda.
Därefter gemensam promenad till Statoil Centrumslingan.
Det finns tid för lunchuppehåll och ytterligare någon bensträckare utmed vägen.
Upplägg
Vi åker upp under fredag morgon 20 maj, springer medeldistansen på Alnön på fredag kväll – med målgång på stranden vid Tranvikens havsbad! På lördag förmiddag springer vi långdistans i Timrå, och på söndagen avslutas det hela med en medeldistans återigen på Alnön med samma arena som fredagen. Hemresa Stockholm med ankomst på kvällen. Läs mer här!
Vi bor på vandrarhem i idylliska Gaffelbyn, en kvarts promenad norr om Sundsvalls centrum. Kostnad 235 kr per natt. STF-medlemmar har 50 kr rabatt, glöm inte ta med medlemskortet.
Kostnad för resa + boende beräknas till runt tusenlappen.
Packlista
• SI-pinne
• Lakan
• Örngott
• Överdragskläder (helst av Tackla-modell)
• Kompass (helst av tum-modell)
• Handduk
• OL-kläder
• Förstärkningsplagg (fleece, dun eller annat varmt!)
• Paraply/regnställ
• Ordentliga skor (kan vara lerigt på TC)
• Förslag på årets digitala/brädspels-KM
• (Centrum-)Mössa
• Ca$h (på TC är ca$h king)
• Färdgodis (för resan upp)
• Bok (att läsa om de andra är tråkiga/fortfarande i skogen)
• Idéer på maträtter vi bör laga på vandrarhemmet
• Deff-hållare
• CD med musik (till Volvon?)
• GPS-klocka + pulsband
• Några kallingar
Oskar tar med iPhone-musik-spelaren, dator, sladdar, kamera etc för quickroute.
Anmälan
Attenda dig till höger och maila din anmälan till mh80(snabel-a)comhem(punkt)se senast 12/5. Anmälan är bindande, men kan överlåtas på annan person.
Mer info:
Tour de Medelpad
Eventor
Ändrad: 20 maj 2011, 10:02
SENASTE KOMMENTARER
- Aapo i Natti Natti
Jonas Nylund!
- Aapo i Natti Natti
Jag slog i knät på medel SM i helgen. Knät har svullnat upp så jag kan inte springa natti- natti.
Mvh Jonas - Oskar i Natti Natti
Och jag är den kompisen. När kommer de?!
- Per-Anders i Natti Natti
När kommer lagen? (Frågar åt en kompis….)
- Henning Sköldvall i Fystisdag vid Östermalms IP: 30/3...
Vi springer dessa intervaller på platt grusväg. 30 repetitioner. Vi ses!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 22 September
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Cecilia Lundbäck
- Arvid Gerge
- Caroline Olsmats
Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 7
Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Mikael Svartz
- Petter Wikström
- Jens Finnäs
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
- Jan Stridh
- Arvid Gerge
23/9: Natti Natti 25
- Deltagare
- Karin Gillberg
23/9: Luffarligan, Visättra 1
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
- Joel Udd
- Arnau Requena
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 6
- 0 Deltagare
26/9:
OK Ravinen lång Inställd 0
- 0 Deltagare
26/9: ABC-cup MTBO 0
- Deltagare
- Niclas Petersson
26/9: Linnédubbeln medel 1
- 0 Deltagare
27/9:
OK Ravinen medel INSTÄLLD 0
- Deltagare
- Samuel Svensson
- Per-Anders Lindgren
- Niclas Petersson
27/9: Linnédubbeln lång 3
- 0 Deltagare
29/9: Fystisdag vid Kärrtorps IP: 60/30 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Camilla Jakobsson
- Linnea Börjars
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Erika Malmberg
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Linnéa Granlund
- Mattias Joëlson
30/9: Skansen-sprinten 22
- Deltagare
- Linnéa Granlund
30/9: Luffarligan, Flaten 1
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
4/10: L100-medeln 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Jonas Nylund
- Moa Kjellstrand
- Karin Gillberg
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Sverker Lenas
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Linus Rispling
- Therese Bergstedt
- Joel Udd
- Agnes Thor
- Oskar Hermansson
- Simon Bohman
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Mikael Svartz
- Thomas Karlsson
- Stefan Persson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Klara Alm
- Adam Bradbury
- Fredrik Åkerlind
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Alfred Jonsson
- Cecilia Lundbäck
- Anthony Loccisano
- Linnéa Granlund
- Arvid Gerge
- Mattias Joëlson
- Lina Wiessner
10/10: 25-manna 2026 45
- Deltagare
- Niclas Petersson
- Petter Wikström
- Thomas Karlsson
11/10: 25mannamedeln 3
- Deltagare
- Mattias Henriksson
12/10: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Arnau Requena
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
13/10: Terräng-KM 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jonas Lindholm
- Anders Lavfors
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Magnus Yngvesson
- Arnau Requena
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Ulrika Johansson
- Linnéa Granlund
17/10: Helg utan älg 14
- Deltagare
- Johan Dahlin
- Caroline Olsmats
64 kommentarer (kommentera)
Jag kan nog tänka mig att ge mig ut på resa till Medelpad!
/ Falken
2011-02-24 kl 11:24
Det här låter utmärkt! I teorin skall jag just ha blivit klar med en stor grej då också…
/ Björn B
2011-02-24 kl 12:01
När bokar vi resan!?!
/ Falken
2011-03-10 kl 15:11
Het på gröten nu när du sitter i styrelsen va?
/ Oskar
2011-03-10 kl 15:30
Yes. Akta dig!
/ Falken
2011-03-10 kl 16:19
Med så här stort intresse kommer resan att bli av. Minibuss är bokad. Återkommer med mer info när allt är klart med stugan.
Räkna med under 1000 kr för resa och boende.
Det borde vara lagom att lämna Stockholm vid 11-tiden på fredagen. Då hinner vi stanna och äta, lägga nån timme på sightseeing om vi hittar något spännande längs vägen (kom gärna med tips) och är framme med god marginal till första starttid.
/ Mattias
2011-03-11 kl 00:23
YES!!!!!!!!!!
/ Oskar
2011-03-11 kl 00:44
Jag är sugen, men har ingen aning om jag faktiskt kommer att kunna åka med. När måste man senast anmäla sig?
/ Lena
2011-03-11 kl 09:36
Jag har just fått höra att stugan vi hade planer på visade sig vara under ombyggnad. Däremot håller Tranvikens camping, som egentligen inte öppnar förrän i juni, öppet. De kallar sig Norrlands Hawaii och ligger precis vid TC för etapp 1 och 3.
Jag sitter på bussen nu och uppdaterar anmälningsinfo senare
i helgen när jag sitter vid en riktig datornär jag har mer info om boendet. Men det går redan nu bra att maila din anmälan för resa och boende till mh80(snabel-a)comhem(punkt)se så snart du har bestämt dig för att följa med.I detta fall behöver vi egentligen inget sista anmälningsdatum, eftersom det inte handlar om att pussla med vandrarhemsrum av olika storlekar för att undvika tomma sängar, utan alla stugor har fyra bäddar. Jag bokar stugor i takt med att vi fyller dem. Men anmäl er så snart du är säker på att du kan följa med. Det kan ju bli fullbokat. Och har vi inte minst fyra anmälningar senast den 20/4 så ställer vi in resan, så att folk får en chans att planera något annat den helgen.
/ Mattias
2011-03-11 kl 15:54
Alnö – norrlands Hawaii – JAA!
tranviken.se
/ DanïeL
2011-03-11 kl 17:05
Anmälningsinfo uppdaterad till vänster.
/ Mattias
2011-03-25 kl 00:01
Nu är vi tillräckligt många anmälda för att resan ska bli av! Glöm inte bort att anmäla dig enligt instruktion till vänster.
/ Mattias
2011-04-12 kl 22:08
Åhhh fyr-bädddstugor med kokplattor!!! Jag dör! Kommer bli megamys.
Att inte fler hakar på denna fenomenala resa!
/ Oskar
2011-04-15 kl 15:03
Låt nedräkningen börja! Hur många blir vi Mattias?
/ Falken
2011-04-17 kl 20:43
Det här kommer bli så grymt!
/ Oskar
2011-04-17 kl 20:44
När är senaste anmälningsdatum?
/ Björn B
2011-04-17 kl 21:01
Vilken rödgrön röra i attendinglistan!
/ Oskar
2011-04-17 kl 21:08
var är brudarna?
/ Karin F
2011-04-17 kl 21:37
Eftersom alla stugor är lika stora behöver vi inte ha ett definitivt sista anmälningsdatum. Anmäl dig till resan så snart du bestämt dig för att följa med, så lägger jag till stugor och bilar vartefter, så länge det inte är fullbokat.
Hittills är Martin, Pierre S, Karin F och undertecknad anmälda, men jag räknar med att fler i attendinglistan snart gör slag i saken.
/ Mattias
2011-04-17 kl 23:06
Vad ska jag springa för öppen bana tycker ni? 6 eller 7? eller kanske 3?
/ Falken
2011-04-26 kl 22:02
Ni behöver inte svara!! Det blir öppen 7!
/ Falken
2011-04-26 kl 22:06
Sista anmälningsdag till tävlingen och resan i morgon!
/ Mattias
2011-05-11 kl 10:43
Vad är det för spel som gäller i år? inte ports of call igen väl? Vill börja träna…
/ Falken
2011-05-11 kl 13:35
Glöm inte att hålla utkik på Tour de Medelpadshemsida om ni är sugna på att lana lördagkvällen!
(http://www8.idrottonline.se/SundsvallsOK-Orientering/Foreningen/Arbetsrum/TourdeMedelpad/Events/OrienteringsLANpalordagen/)
/ Falken
2011-05-12 kl 09:41
Falken, du är spelgalen!
/ Oskar
2011-05-12 kl 10:03
Nu är allt bokat och klart.
Vi åker Volvo V70 med gott om plats även för de tre i baksätet.
Det sena anmälningsstoppet till resan, för att så många som möjligt skulle hinna anmäla sig, medförde dock att stugorna i Tranviken är fullbokade. Valet blev då Gaffelbyns vandrarhem. Istället för kokplattor, rinnande kallvatten och trånga små stugor får vi riktigt kök och naturskönt läge på gångavstånd till Sundsvalls centrum. Se uppdaterad info till vänster.
/ Mattias
2011-05-14 kl 21:51
Mattias, det låter toppen! Förresten, ringde Niklas Wrane dig igår?
/ Oskar
2011-05-14 kl 22:13
pepp! när åker vi? detta kommer bli så kul!
/ Karin F
2011-05-16 kl 08:42
Bra fixat Mattias!
/ Falken
2011-05-16 kl 09:18
Vems är bilen?
Jag kommer kliva i mina överdrag innan vi far och sen tänker jag inte ta av mig dem förrän jag kommer tillbaka till Stockholm igen!!
(bortsett från när jag tävlar)
/ Oskar
2011-05-16 kl 10:35
Uppdaterad reseinfo med svar på era frågor.
Vad som blir årets spel vet jag däremot inte, men jag skulle vilja ha ett Transport tycoon-KM.
/ Mattias
2011-05-16 kl 16:05
Hur kommer det sig att vi inte åker tåg upp och sen har bil alt. annan transportvariant där uppe?
/ Oskar
2011-05-16 kl 16:12
Därför att det skulle tredubbla resekostnaden. För att få tågbiljetter till rimligt pris måste vi boka dem minst två, helst tre, månader i förväg. Då skulle merkostnaden bli ett par tre hundra. Vi vet av erfarenhet att det är alldeles för lång framförhållning för de flesta, utom vid längre resor när bil inte är ett alternativ.
Vi åker givetvis tåg i första hand men inte när deras priser ligger way beyond alternativen.
/ Mattias
2011-05-16 kl 17:15
OK, då vet jag! Personligen skulle jag nog kunna tänka mig att betala mer för att resa grönare, men jag antar att studenter etc inte är lika sugna. Hur som helst kommer det bli grymt!!!
/ Oskar
2011-05-16 kl 19:01
Pierre i H21 Elit. Respekt!
/ Jonas Nylund
2011-05-16 kl 22:19
Han försökte övertala mig att köra det också, men med tanke på att jag endast kommer upp i typ 3-5 km innan jag får ont i ryggen får den klassen vänta ett tag till.
/ Oskar
2011-05-16 kl 22:22
Sista tävling i Sverige… Jag vill njuta det sâ mânga som möjligt! även om jag kommer sista i mâl!
/ Pierre
2011-05-17 kl 11:02
Stoppa pressarna – NYHET, NYHET – Oskar har ont i ryggen!!!
/ chefredaktören
2011-05-17 kl 12:10
Rub it in
/ Oskar
2011-05-17 kl 13:24
När åker/kommer vi hem till Stockholm?
/ Oskar
2011-05-17 kl 14:31
När alla är i mål och har duschat efter söndagens tävling.
/ Falken
2011-05-17 kl 14:49
@Falken : Nej! När JAG är i mâl och har duschat! ;D (som är tyvärr densamma sak!)
/ Pierre
2011-05-17 kl 14:51
Det kommer gå bra skall du se. Terrängen på Alnö är bitvis väldigt fin. Storskogen är öppen och inte så stenigt. Men det finns även stora hyggen och lite grönområden. Lycka till allihop!
/ Jonas Nylund
2011-05-17 kl 14:56
Oskar: kommer det nån packlista?
/ Falken
2011-05-18 kl 19:25
KLART DET KOMMER PACKLISTA!
EDIT: Packlista klar!
/ Oskar
2011-05-19 kl 00:52
Finns det nâgon som hatar fransk stinkande-men-smakande ost bland er som kommer att sitta i bilen ? Annars tänker jag att ta den med imorgon!
/ Pierre
2011-05-19 kl 09:29
Jag har varit på La Neta och köpt pyrfärska majstortillas så att vi kan göra mexico fiesta feast på lördag!!
/ Oskar
2011-05-19 kl 13:43
Fransk fredag, mexikansk lördag, vad blir det för tema på söndag?
/ Falken
2011-05-19 kl 19:57
Sköna söndag!
Jag känner mig lite övertänd! Sjukt peppad! Laddar med havrebollar just nu.
Men vi har inte löst det med sällskapsspel än. Hmm. Kanske blir ny omgång PoC
/ Oskar
2011-05-19 kl 20:28
Ta med en kortlek. 5 pers är det perfekta antalet för rummy (bl a).
/ Björn B
2011-05-19 kl 20:29
Bra idé! Någon som har en ost? Jag har inga lekar hemma.
Falco, jag har din blus.
/ Oskar
2011-05-19 kl 21:19
Jag har 2010 års julklapp. På spåret-boken. Frågesport i bokform. Tar med den.
/ Falken
2011-05-19 kl 21:52
Tack för blusen förresten!!
/ Falken
2011-05-19 kl 21:53
pepepepepepepepeppepepeppepppppp
/ Oskar
2011-05-20 kl 10:02
shit! Det är idag!!Mâste fortfarande göra min väska!
/ Pierre
2011-05-20 kl 10:24
När börjar du livebloggandet okke?
/ Falken
2011-05-20 kl 11:23
Nu börjar livebloggandet! Vi sitter på Max utanför uppsala och Mattias har precis klämt en UMAMI-burgare. Han var dock tveksam om han lyckades hitta den femte smaken.
Lassie: Babsan är här.
/ Oskar
2011-05-20 kl 13:00
Liveblogg: Första pissipausi är avklarad strax utanför Gävle.
/ Oskar
2011-05-20 kl 13:59
Och: förarbyte!! Falken tar över efter stabil insats av resegeneral
/ Oskar
2011-05-20 kl 14:00
Liveblogg: Vi börjar närma oss Sundsvall och firar med att spela låten Centrum med Sundsvallsbandet Brända Barn!
/ Oskar
2011-05-20 kl 15:51
Liveblogg: frukosten är avklarad.
/ Oskar
2011-05-21 kl 09:57
Så mycket frågor…
Hur är det med Oskars rygg?
Passade Falkens nya blus?
Äger Pierre i H21 Elit?
Har Matte H sen starttid?
Blir KF bästa Centrumdam?
/ tallhage
2011-05-21 kl 11:54
Dagens tävling avklarad med lite blandat resultat. Fin terräng men rätt kuperad och roliga banor hittills. Nu är vi på väg tillbaka till Sundsvall för lite välförtjänt mat.
/ Karin F
2011-05-21 kl 16:06
Tallis, ryggen mår faktiskt helt ok. Värre är det med formen. Falken flyger fram i sin blus och Matte hade första starttid idag! Han hittade dock tyvärr inte nian. Pierre dominerar! KF är inte bara bästa centrumdam utan även enda!
/ Oskar
2011-05-21 kl 19:08
Skriv en kommentar!