Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

29/3 Vinterorientering Kärrtorp

Dags för den sista Vinterorienteringen. Det blir Kärrtorp, banorna går i södra delen av Nackareservatet. På kartorna ritar jag in en lång bana som kortas av till mellanbanan på utmärkt ställe. Dessutom gör jag en kortare och något lättare (vit/gul nivå) för eventuella nybörjare.

Samling för ombyte 18.15 Kärrtorps IP

Träningstyp: Natt/kavleträning/masstart/gafflat – som vanligt alltså.
Samling: Kärrtorps IP klockan 18.15 – nu är det sommartid så det inleds i lite skymningsljus innan det blir mörkt. 100% Jukola-feelinki.
Ansvarig: Daniel

Tre banor:
• Livsnjutarens korta – ca 4,4 km. Nivå: Lärling/gul nivå.
• Gyldene medelvägen – 6,0 km. Nivå: Expert
• Långa färden – 7,3 km. Svårighet: Guru*
*) Så svårt jag nu lyckas göra det i södra Nackareservatet.
Kommentar: Den långa är mer fysiskt krävande än de andra två, förutom 1,2 km längre sitter en kontroll uppe på ett berg.
Gafflingsmetod: Så kallad Phi-loop, se nedan.
Kontroller: Snitslar med reflexer.
Kart- och baninfo: Det blir gamla vanliga hederliga vältummade ex av Nackareservatskartan skala 1:10.000, handiritade med höger arm. Banorna kommer gå en bit via ett bostadsområde – visa hänsyn med era monsterlampor!

Start och mål: Inom några minuters joggingavstånd från Kärrtorp IP. Start i skymningsljus.

Gaffling med en liten Phi-loop kan se ut som på bilden nedan. Dvs. inga konstigheter, metoden har använts på Mila By Night med mera, bara följ dina kontrollnummer som är inritade på kartan så blir det rätt:

Inlagd: 04 mars 2011, 15:25
Ändrad: 31 mars 2011, 13:11


39 kommentarer (kommentera)

  • Jag vill gärna komma, men jag har ingen lampa. Har någon en att låna ut?

    / kerstin.ed
    2011-03-26 kl 22:22

  • Kerstin; Jag har en lampa men kommer inte på träningen. Hemma i kväll. Om inte det funkar kan du hämta den tisdag, jag är hemma på dagen men åker bort på kvällen, men min sambo är hemma då om det passar bättre. Det är en gammal hederlig halogenlampa.

    / Lena
    2011-03-27 kl 16:12

  • Jag menar att jag är hemma i morgon, måndag, inte tisdag.

    / Lena
    2011-03-27 kl 16:17

  • jag har också en extra lampa om någon är sugen på att testa. tyvärr inget batterisele så man måste har rymliga fickor eller en liten ryggsäck att ha batteriet i.

    / Karin F
    2011-03-27 kl 16:48

  • @Emil: jag har din lampa och har laddat batteriet så du kan utan problem signa upp dig för den långa färden! :)

    / Mette
    2011-03-28 kl 09:22

  • Tänkte göra comeback men kan inte vara på plats förrän kl.18.45. Går det bra ändå?

    / Benjamin
    2011-03-28 kl 10:00

  • Tack!!
    Lena, jag hinner inte komma och hämta den idag tyvärr, men kanske kan jag låna Karins? Jag har både fickor och ryggsäck.

    / kerstin.ed
    2011-03-28 kl 10:34

  • jag tar med den till dig kerstin

    / Karin F
    2011-03-28 kl 11:02

  • Ser att samlingen är 18.15. Solen går ju ner 19:19….

    Kanske borde skjuta på samlingen som det vagt är annonserat om ?

    / Oskar
    2011-03-28 kl 11:25

  • Neeej, det gör väl inget om det är lite ljust i början. Orkar inte komma hem mitt i natten en vardagkväll. Tantvarning, jag vet, men för min del kommer det vara tillräckligt mörkt för att villa bort mig i bermudatriangeln oavsett starttid.

    / Mette
    2011-03-28 kl 11:54

  • +1 på mette.

    / Karin F
    2011-03-28 kl 12:28

  • Jag håller med. Det funkar bra med lite skymningsorientering. De som vill ha det lite svårare får köra med solglasögon.

    / elina
    2011-03-28 kl 12:32

  • Jag var precis på lunch med en kompis (som en gång i tiden var ihop med Elina!) och han berättade om sina handbollsträningar. De börjar ofta vid åtta på kvällen och slutar halv elva. Sug på den, Mette!

    / Oskar
    2011-03-28 kl 13:37

  • Jesus tur att vi inte är ihop längre.

    / elina
    2011-03-28 kl 13:43

  • Jesus tur att jag inte spelar handboll längre!

    / Mette
    2011-03-28 kl 13:56

  • Är det lilla eller stora phi som avspeglas i loopen?
    Jag kanske fegar ur. Slitna ben och kompisar i stan…

    / jerk
    2011-03-28 kl 16:39

  • Den som skapar två korsningar

    / Björn B
    2011-03-28 kl 17:07

  • Phi? Det har jag helt glömt/förträngt från matten. När jag googlar på det får jag bilder på sådan här härlig orienteringsterräng istället.

    Phi phi

    / Mattias
    2011-03-28 kl 17:15

  • Tyvärr, inga palmer imorgon.

    Däremot en (alltså ej två som jag tidigare skrev) phi-loop (modell jätteliten: φ), alltså så här ungefär:

    Mvh One Armed Man

    / DanïeL
    2011-03-28 kl 22:20

  • Hureremearmen?

    / Björn B
    2011-03-28 kl 22:37

  • Benjamin: Kul att ses! Kom direkt till startpunkten 18.45, om jag inte står kvar där så lämnar jag en karta till dig vid startpunktens skärm/reflex! Klicka för större karta:

    / DanïeL
    2011-03-28 kl 22:52

  • Det liknar mer stora Phi.
    Det kan kanske vara kul att veta att träningens gafflingsmetod utlöste ett raffinerat samtal om nomenklaturen kring torsionsvinklarna vid den glykosidiska bindningen i kolhydrater, på Arrheniuslaboratoriet sent i eftermiddags.
    Den valda sprindningsmetoden fanns överrensstämma bäst med IUPAC-nomenklaturen. Glöm för allt i världen inte den exoanomera effekten när ni spriger omkring i morgon kväll!

    / jerk
    2011-03-28 kl 23:04

  • hörs att en nästan färdig doktor (J) har talat! och det tycker jag känns tryggt.

    / a.w.e.
    2011-03-28 kl 23:10

  • Aha, jag trodde det här var det du menade med stora phi-loopen:

    Hur som helst, det blir något inte helt olikt en liten och kort ”fjäril” som gafflingsmetod. Inte så krångligt. I alla fall inte jämfört med diskussionen som valet av gafflingsmetod utlöste. Hoppas du kommer imorgon och kan utveckla teorierna i omklädningsrummet efteråt….

    / DanïeL
    2011-03-28 kl 23:13

  • Daniel, du är en klippa!
    Jag ser verkligen fram emot att vara med ikväll!

    / Benjamin
    2011-03-29 kl 09:07

  • Efter en dryg 3 månaders sömn visar min gammal pannlampa olust av att sammarbeta. Jag tvingas välja bort den mot min lilla Petzl. Därför välkomnar jag allt lånerbjudande på pannlampa på 45 lumen och uppåt;-)

    / Benjamin
    2011-03-29 kl 09:33

  • Du kan få låna ett laddat 6-voltsbatteri+sele om du har halogen.

    (Plus 10W lampa om du är sugen på lite svårare nattorientering…)

    / DanïeL
    2011-03-29 kl 09:41

  • Det där liknar ingen grekisk bokstav som jag känner, Daniel.
    Tyvärr uteblir jag i afton. Känner mig lite hängig, dessvärre. Någon form av sviter från helgen. Men jag är nog snart tillbaka på banan!

    / jerk
    2011-03-29 kl 09:46

  • Något ur zodiaken kanske?

    / Björn B
    2011-03-29 kl 09:49

  • Det blir kanon det Daniel! det blir en anledning till att vara nöjd att se dig ikväll.

    / Benjamin
    2011-03-29 kl 09:58

  • Jerk, nej det stämmer, på worldofo.com kommenterar man även denna detalj med att grundutförandet av en phi-loop såg ut som den grekiska versalen Phi: Φ

    ”The loops are named after the Greek letter phi because they look somewhat like this letter [Editors comment: At least in its basic implementation]. There are two controls that are visited twice. At the first the runners are sent different ways through the phi-loop. At the second they are sent out in the common last part of the course.”

    För att snöa in ännu mer på detta med gamla bokstäver och gafflingsmetoder tycker jag Björn kom med något nytt apropå zodiak-loopar. Vad sägs om följande:

    ”Taurus-loopen: Efter en gemensam slinga sprids löparna i skogen likt stjärnstoff i rymden”.

    ”Cancer-loopen innebär att två grupper av löpare loopas runt antingen i slutet eller början av sin bana”

    ”Libra-metoden är omtvistad – ena hälften av löparna får springa en extra lång runda i sönderskuren terräng, de andra får springa en raksträcka på grusväg”.

    / DanïeL
    2011-03-29 kl 10:25

  • Daniel, du har inte övervägt att låta oss testa och utvärdera runners choice?

    / Karin F
    2011-03-29 kl 10:27

  • Tanken slog mig häromdagen, men jag tyckte mest det lät lite märkligt. Just därför kanske värt att testa det?

    / DanïeL
    2011-03-29 kl 10:31

  • Tack för ikväll Daniel! Det blev ju faktiskt lite runners choice över det hela. Själv valde jag att springa stig från 12 till mål pga immiga glasögon. Verkligen tråkigt, för det var en rolig bana!

    / Karin F
    2011-03-29 kl 21:31

  • Tack Daniel. Jag blev trött och fuskade lite på slutet men det var en jätterolig bana.

    / elina
    2011-03-29 kl 22:00

  • Tack Daniel. Awesome training.

    / Stuart
    2011-03-30 kl 09:11

  • Ja stort tack DanieL!

    / tallhage
    2011-03-30 kl 09:54

  • Tack själva alla och kul att ni uppskattade banan!

    En ”renritad” version av kartan finns nu att beskåda för den som vill se banan igen (utan gamla iritade kontroller och streck), eller för den Quickroute-sugne:

    / DanïeL
    2011-03-31 kl 13:00

  • Upphittat: En stackars övergiven ryss (kompass) i herrarnas omklädningsrum.

    Någon som gick därifrån tidigare, Larsen? Eller någon dam som av okänd anledning smugit runt i herrarnas: Karin eller Ekona?

    / DanïeL
    2011-03-31 kl 16:32

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 15 September

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Klara Alm
  • Karin Hagwall
  • Arvid Gerge

Fystisdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller 7

Kvällens pass: Norska superintervaller
4 x 4 min (min 90% av maxpuls) / 3 min vila

Denna gången är det dags att vässa det maximala syreupptaget som är en av nycklarna till god kondition och för att springa snabbt i skogen.

Målsättningen är att tillbringa så mycket som möjligt av tiden …

Läs mer

  • Deltagare
  • Anders Lavfors

16/9: Luffarligan, Stora Ursvik 1

  • Deltagare
  • Daniel Lind
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Petter Wikström
  • Klara Alm
  • Marcos Vicente Herranz
  • Arvid Gerge
  • Nina Wertholz
  • Mattias Joëlson
  • Anton Karlsson

17/9: Tekniktorsdag i Grimsta/Bromma 12

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Jonas Nylund
  • Henrik Hellborg
  • Magnus Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten
  • Britta Alstad
  • Mikael Svartz
  • Fredrik Skarve
  • Jonathan Svensson

18/9: Veteran-SM Södertälje 14

  • Deltagare
  • Ylva Fornander

20/9: OK Österåker medel 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Caroline Olsmats

22/9: Fystisdag vid Östermalms IP: 30/30 3

  • Deltagare
  • Karin Gillberg

23/9: Luffarligan, Visättra 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Astrid Adelsköld
  • Arnau Requena
  • Mikael Svartz
  • Petter Wikström
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Adam Bradbury
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Linnéa Granlund
  • Jan Stridh
  • Arvid Gerge

23/9: Natti Natti 20

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström
  • Mattias Joëlson

24/9: Tekniktorsdag vid Rudan 4

  • 0 Deltagare

26/9: OK Ravinen lång Inställd 0

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Niclas Petersson
  • Per Oksvold
  • Johanna Löfvenius
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström

27/9: OK Ravinen medel 6

  • Deltagare
  • Linnéa Granlund

30/9: Luffarligan, Flaten 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Mattias Henriksson
  • Mette Brolinson
  • Camilla Jakobsson
  • Linnea Börjars
  • Per Oksvold
  • Henning Sköldvall
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Adam Bradbury
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Alfred Jonsson
  • Linnéa Granlund
  • Mattias Joëlson

30/9: Skansen-sprinten 21

  • 0 Deltagare

4/10: L100-medeln 0

  • Deltagare
  • Caroline Olsmats

6/10: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Camilla Jakobsson
  • Jorrit Boekel
  • Kristina Aspvall
  • Per-Anders Lindgren
  • Janne Nilsson
  • Linnea Börjars
  • Niclas Petersson
  • Linus Rispling
  • Therese Bergstedt
  • Joel Udd
  • Agnes Thor
  • Oskar Hermansson
  • Andreas Lundsten
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Mikael Svartz
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Adam Bradbury
  • Erik Wessberg
  • Ines Lindholm
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Cecilia Lundbäck
  • Anthony Loccisano
  • Linnéa Granlund
  • Arvid Gerge
  • Mattias Joëlson

10/10: 25-manna 2026 32

  • Deltagare
  • Niclas Petersson
  • Petter Wikström

11/10: 25mannamedeln 2

  • 0 Deltagare

12/10: Måndagsgympa 0

  • Deltagare
  • Arnau Requena
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin

13/10: Terräng-KM 4

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet