Det stora närvaroåret är igång!

Anv. namn:
Lösenord:
 

17/9 Fjälljogg

A253834 014

Helgen 17-18 september tänker några i klubben ge sig upp till Jämtlandsfjällen och jogga mellan stugor. Vi tar nattåget upp på torsdag kväll och börjar kuta fredag förmiddag. Hem åker vi söndag eftermiddag.

Rutten
Vi börjar strax nedanför trädgränsen i Storulvån där första kilometrarna går över myrar och låg björkskog. Sedan kommer vi ut på en grusväg som leder till samevistet Tjallingen. Den joggar vi på i fem kilometer. Därefter har vi några kilometer stig i fjällbjörkskog innan vi viker av upp på fjället. Nu är det c:a 3 km uppförsbacke innan vi till slut hamnar på Gåsen!
     Under dag två stannar vi ovanför trädgränsen hela dagen. Det är ett böljande landskap med två stora kullar som ska bestigas på vägen. Ena kullen heter Hulke. När det inte är många kilometer kvar börjar Helagsmassivet torna upp sig framför oss och då är det inte långt kvar till Helags fjällstation. Där bastar vi och äter färska kanelbullar.
     Sista dagen är också den enklaste dagen. Nästan hela etappen går utför eller på platten och det kan vara så att vi har tid att ta en liten omväg ner istället för raka spåret. Allt beror på dagsformen och väder.

Packlista
• Ryggsäck som man kan springa med, och i den:
Sidenlakan eller dylikt
• Extra underkläder
• Kåsa/vattenflaska med stor pip
• Mössa
• Handskar
• Tröja och byxa att ha i stugan (mjukis!)
• Energikakor av något slag (vi kan styra upp dessa gemensamt vid tillfälle)

På kroppen:
• Tights eller andra joggingbyxor
• Om brallorna är tunna: underställsbyxor
• Tunn underställströja
• Vind/löparjacka
• Orienterings- eller terrängskor
• Strumpor (gärna ullfrotté)

Mat
Stugorna har små affärer där man kan handla basvaror. Det jag föreslår att vi tar med oss hemifrån är lite vitlök och något annat färskt. Annars fixar vi allt på plats!

Bonus
För er som ska springa Lidingö är det här en perfekt uppladdning eftersom det är långt men lågintensivt!

Inspirationsbilder

A253834 009

A253835 035A

A253835 014A

Inlagd: 18 maj 2011, 17:17
Ändrad: 8 augusti 2011, 10:10


176 kommentarer (kommentera)

  • Det här låter superkul!

    / Kattis S
    2011-05-18 kl 17:15

  • Låter spontant jättekul, dessutom en obokad helg i Outlook, så räkna med mig! Bokar dock i vanlig ordning tåg på egen hand och kommer inte bestämma mig 100 % förrän ja kommer hem från Kina (Student-OS) i mitten av augusti…

    / bringert
    2011-05-19 kl 09:24

  • Hur kul låter inte det här?

    / Oskar
    2011-05-23 kl 21:56

  • Det låter sjukt kul! I’m totally game!

    / tallhage
    2011-05-23 kl 23:01

  • Jag säger som Kattis: ”Det här låter superkul!”

    Har dock inte helgerna i september inlagda i outlook än utan måste tänka efter om det är något annat där som jag inte kommer på just nu.

    / Falken
    2011-05-24 kl 13:49

  • Jag har en kompis som också vill hänga med

    / elina
    2011-05-24 kl 14:05

  • Vilket järngäng vi verkar bli!!

    / Oskar
    2011-05-25 kl 17:27

  • Jag är sugen men vet inte ännu hur mitt schema för september ser ut.

    / Sofia
    2011-05-25 kl 18:35

  • Jag säger som sofarino. Och som Schezloña, fast kanske där med.

    / jerk
    2011-05-25 kl 19:04

  • Vilka jämtlandsfjäll äre då?

    / Falken
    2011-05-25 kl 21:52

  • vi måste till gåsen

    / elina
    2011-05-25 kl 21:59

  • säger mig inget…

    / Falken
    2011-05-25 kl 22:16

  • Klart vi ska till Gåsen!!

    Prel-rutt: Vålådalen-Storulvån

    / Oskar
    2011-05-25 kl 23:17

  • Nu med uppdaterad info!

    / Oskar
    2011-05-26 kl 00:10

  • Just nu klarar mitt knä 20 min löpning vilket är rekord. Fortsäter det så här så är jag i form till september. Men jag kommer att rösta på hem söndag kväll i så fall.

    / Peter H
    2011-06-02 kl 10:08

  • Tror jag fått med mig en kompis (som även varit med på en eller två träningar) som heter Robert.

    / Oskar
    2011-06-10 kl 19:12

  • Biljetterna måste bokas om exakt 27 timmar!

    / Peter H
    2011-06-15 kl 21:01

  • Upp alltså. Ska jag boka en kupé?

    / Peter H
    2011-06-15 kl 21:02

  • Peter, kolla mailen!

    / Oskar
    2011-06-15 kl 21:33

  • Det blir en intressant packning till det här. Oskar kan du hålla lektion i det?

    / Kattis S
    2011-06-15 kl 22:28

  • Oskar, Spray blockerar ju dina mail. Skicka till jobbet.

    / Peter H
    2011-06-15 kl 22:56

  • Nej, nu har jag ändrat inställningar. Nu funkar det hemma också.

    / Peter H
    2011-06-15 kl 22:59

  • Jaså, peter ska med? Kul!

    Det behövs väl knappt nån packning?!? Sidenlakan o tröja. Thats it??

    / Falken
    2011-06-16 kl 06:45

  • Peter! Får du mitt mail nu då?

    / Oskar
    2011-06-16 kl 08:09

  • Hata hata sj hata hata hata. Klockan är 02 på natten och den billigaste sovplatsen till Vålådalen har på två timmar rasslat upp till 2400 kr enkel 90 dagar innan avgång ej återbetalningsbar. Fast då har man tillgång till VIP-loungen i Vålådalen…

    / Peter H
    2011-06-17 kl 02:51

  • Innan jag undersöker bakgrunden till den till synes märkliga prissättningen – har vi verkligen räknat rätt på datumen, eller är det först imorrn, lördag 18/6 som de billigaste biljetterna för avresa fredag 16/9 släpps? Både juli och augusti har ju 31 dagar..?

    / bringert
    2011-06-17 kl 08:43

  • Svar ja. 90-dagarsbiljetterna släpptes i natt. Grundproblemet är inte att biljetterna är dyra, utan att liggplatserna är helt slut. Antingen är det någon stor grupp som bokat, eller har SJ väldigt få vagnar ute för bokning. Det gjordes väl en neddragning nyligen där Norrlandståget och Jämtlandståget inte går som separata tåg hela vägen utan delas i Ånge?

    Jag hade motsvarande krångel med gruppbokningen i natt. Till slut fick jag in fyra av resenärerna i liggvagn och de två övriga i en tvåbädds sovvagnskupé, så snittpriset blev ändå inte mer än c:a 670 kr för uppresan.

    Klas, du får gärna kolla med kollegorna om det ska vara så här.

    / Mattias
    2011-06-17 kl 10:03

  • Jag kollar, i bästa fall kanske en extra liggvagn kan skakas fram…

    / bringert
    2011-06-17 kl 10:16

  • Kanske ovidkommande, men jag hade samma problem när jag bokade mina biljetter till vår midsommarfjälltur, slut i liggvagn och apdyrt.

    / Lena
    2011-06-17 kl 10:18

  • Sjukt! När jag kollade andra datum gick de på typ 260 kr biljetten.

    Ja, KLAS, fixa det här nu!!!

    / Oskar
    2011-06-17 kl 10:26

  • Undersökning pågår!

    / bringert
    2011-06-17 kl 10:42

  • Svar från SJ: I våra säljsystem är det idag 91 dagar kvar till avresa med tåg 92 fre 16/9. Priset kommer att vara betydligt lägre efter midnatt (gäller biljett med ombokningsbar/ej ombokningsbar flexibilitet).

    / bringert
    2011-06-17 kl 11:13

  • Hmm… hur kom 16/9 in i debatten? Dit är det 91 dagar, det stämmer. Men Oskars beställning var avresa torsdag 15/9 och de släpptes i natt.

    Edit: För kännedom finns det enligt bokningssystemet inte en enda plats kvar längre torsdag 15/9.

    / Mattias
    2011-06-17 kl 11:23

  • Så bringert, snacka med SJ igen!!! Det här är spännande! Konstigt konstigt!!

    / Oskar
    2011-06-17 kl 11:56

  • Framgick inte av nyheten vilka datum som avsågs, bara att eventet äger rum 17-18/9, drog min egen slutsats… Kollar om nåt ändå blivit fel!

    / bringert
    2011-06-17 kl 12:54

  • Framgick inte av nyheten exakt vilka datum som avsågs, bara att eventet äger rum 17-18/9, drog min egen slutsats… Kollar om nåt ändå blivit fel!

    / bringert
    2011-06-17 kl 12:55

  • Sjukast av allt är att jag var tvungen att boka singelkupe for det ”fanns bara den priskategorin kvar” trots att kupen innehåller två sängar. I alla fall enligt bilden.

    / Peter H
    2011-06-17 kl 17:03

  • Jag har fått bekräftat att det inte är något fel, utan liggvagnarna är helt enkelt fullbokade av en jättegrupp som åker precis samma dagar som ni.

    Hemresan löste sig också ganska bra ändå. Genom att välja Östersund som via-ort får man upp förbindelse där ni kliver på nattåget i Östersund och åker sittvagn till Ånge. Där kommer kopplas vagnarna från övre Norrland till, och där har ni en hel liggkupé bokad.

    Fråga konduktören när ni kliver på i Östersund; har ni tur har det kommit en sen avbokning så att ni kan få en kupé redan där.

    / Mattias
    2011-06-21 kl 00:06

  • Tjena!!

    Jag funderar på att följa med! Om det finns möjlighet fortfarande? Och om det inte är för dyrt? Ditresan måste jag boka från Lycksele,(ska på upprop dagarna innan,) och undrar om löpnings-sträckan börjar och slutar vid samma mål? Eller kan man ta en buss tillbax till starten? Har av skol-skäl ganska mycket packning som behövs lämpas av i någon lämplig förvaringsbox. Vad heter tågstationen man ska söka på? Som sagt; är intresserad! Kontakta mig om det finns möjlighet! /Jenny

    / Jenny E
    2011-07-21 kl 05:59

  • Vi åker båda upp och ner förbi Östersund tror jag så en variant är att kanske lämna in grejerna där? För vi kommer inte starta på samma ställe som vi slutar.

    Vi startar i Storulvån dit vi tar oss med buss från Enafors jvstn. Vi slutar i Ljungdalen där vi tar buss ner till Östersund (eller hur det nu blev i slutändan).

    Bara för dig att boka samma tåg som oss så är det lugnt.

    / Oskar
    2011-07-21 kl 11:02

  • Tar ni natttåget 21.22 15/9 från Stockholm? Försöker fixa anslutningsbiljett från Östersund den 16/9!

    / Jenny E
    2011-07-21 kl 11:29

  • Och bokade ni ner-resan till Stockholm på söndagen eller måndagen? Ska försöka övertala min sambo att följa med också, han är väldigt van att springa långt, det är inte jag!

    / Jenny E
    2011-07-21 kl 11:42

  • Alltså…blev övertalad av sambon att avstå från fjälljoggen…Det var rätt komplicerat att åka från Lycksele till Östersund oxå. Jag tar en regn-check tills nästa år! Ha det så trevligt utan mig!/Jenny Ses på någon träning fram över.

    / Jenny E
    2011-07-21 kl 13:12

  • Pepppppp!

    / Oskar
    2011-07-30 kl 12:49

  • När kommer inköpslistan!?!

    / Falken
    2011-07-31 kl 11:14

  • Överdragsbyxor, Skaljacka, Vintertights, Underställströja, Löpryggsäck, Kåsa, Sidensovsäck, Strumpor/underkläder, Snacks (Flappyjacks!), OL-skor eller terrängskor.

    Det är väl det mest väsentliga va? (Oskar help me out here)

    Vi snackade också om att styra upp två-tre par vadarskor/sandaler som vi använder gemensamt.

    / tallhage
    2011-07-31 kl 12:18

  • Ja föregående talare har ringat in det mesta. Pannpand, mössa och handskar bör också ligga i ryggan.

    Det är t ex 5-6° i Sarek just nu…

    / Oskar
    2011-07-31 kl 12:24

  • Fast vänta, jag skulle skippa överdragsbyxor och skaljacka. Endast springa i en vindjacka. Regnar det så får man bli blöt. Det går aldrig att springa i skaljacka.

    / Oskar
    2011-07-31 kl 12:24

  • Nu har jag gjort en packlista m.m. till vänster.

    / Oskar
    2011-07-31 kl 20:32

  • Vadå Storulvån-Ljungdalen? Jag har bokat Vålådalen-Storulvån. Andra destinationer OCH annan riktning. Tågbiljetter för 3000 spänn. Icke-ombokningsbara. Säg att ni skojar.

    / Peter H
    2011-07-31 kl 22:25

  • Jag skördade ett par färska vitlökar ur jord igår. De borde hålla sig till joggen. Ska vi ha den för att hålla spökena borta på natten eller vadå?

    / Falken
    2011-07-31 kl 23:22

  • Eh, Peter nej. Vi åker upp Torsdag kväll och fredag morgon hamnar vi i Storulvån. Sen gåsen och sen helags och sen Ljungdalen. Därifrån tar vi buss till Östersund och nattåget hem söndag kväll.

    Vålådalen-Storulvån hinner man ju inte på två nätter… Det var ju den planen ifall vi skulle åka hem på måndagen men det var ju ingen som ville!

    / Oskar
    2011-08-01 kl 16:22

  • Det hinner man visst. En natt i Stensdalen och en natt i Gåsen. Vi får se hur jag löser detta. Många priopoäng får jag i alla fall…

    / Peter H
    2011-08-01 kl 16:39

  • Ja men det har du ju rätt i.

    Men det är ju ändå samma nattåg upp och ner vi åker väl?

    / Oskar
    2011-08-01 kl 23:32

  • Jag är med!!

    / Roberthackel
    2011-08-03 kl 14:39

  • De verkar ha trollat fram fler vagnar nu.

    Jag gör så att jag köper extrabiljett sträckan Undersåker-Enafors och startar med er. Däremot tror jag jag vänder tillbaka till Storulvån dagen efter Gåsen. Det blir lagomt för mig eftersom ryggen inte klarar löparryggsäck och jag måste ha all min packning i ett midjebälte.

    / Peter H
    2011-08-04 kl 12:24

  • En kompis till mig söljer med och är inbokad på samma tåg.

    / elina
    2011-08-15 kl 14:31

  • När kommer vi hem? måndag morgon eller?

    / elina
    2011-08-15 kl 14:38

  • Japp.

    / Oskar
    2011-08-15 kl 14:49

  • Räcker en 18-liters väska från inov-8?

    / Falken
    2011-08-15 kl 19:12

  • är det någon skillnad på ”terrängskor” och vanliga löpardojjer?

    / Falken
    2011-08-15 kl 19:15

  • Falco, 18 liter räcker nog bra. Jag har en 20-liters Karrimor Vault som jag tänkte köra. Vad gäller terrängskor kontra vanliga är väl att du inte ska ha för platt sula på joggingskorna, för då kommer du bara halka runt. Bäst är att ha bra räffel!

    / Oskar
    2011-08-15 kl 20:49

  • Falk-jag har en inov8 18 L som jag tänker köra med. Till det kör jag ett par salomon speedcross som jag har hört lämpar sig bra i fjällmiljö.

    / elina
    2011-08-16 kl 07:44

  • Elina, vi är nu väskbuddies. Gjorde dagens fynd. Kom förra årets modell inov8 18L för halva priset. Tacka vet jag OL-specialisten!

    / Falken
    2011-08-23 kl 21:06

  • Jebus, har han kvar några ryggor? Jag vill också (konsumera)!

    / Oskar
    2011-08-23 kl 21:25

  • OJ vilket klipp. Enda skillnaden är att den är svart väl?

    / elina
    2011-08-24 kl 09:57

  • Dammit, du fick den sista enl. Asplöfvet.

    / Oskar
    2011-08-24 kl 12:35

  • Rutten som vi springer!

    / Oskar
    2011-08-25 kl 10:17

  • Två skillnader Elina. Svart är en. Den andra är att den är SNYGG.

    Härlig rutt. Nu ska jag bara bli frisk.

    / Falken
    2011-08-25 kl 10:47

  • Oskar, detta ser ut som etappen dag 1. Var springer ni den andra och tredje dagen?

    / Jakob L
    2011-08-25 kl 10:51

  • Hö hö, det där är alla tre dagarna.

    / Oskar
    2011-08-25 kl 10:53

  • Hej alla,

    Är tyvärr tvungen att backa. Om någon är i behov av en tågbiljett eller vet någon som vill haka i sista minut så kan jag sälja mina biljetter till överkomligt pris.

    / Roberthackel
    2011-09-01 kl 18:07

  • skicka ett mail isf till roberthackel@gmail.com

    / Roberthackel
    2011-09-01 kl 18:13

  • Hej alla,

    Tänkte bara presentera mig innan vi springer ihop. Jag heter Anders och är kompis till Elina. Sen vet jag att även en annan polare, Cicci, skall följa med och fjälljogga. Vi bär också gärna ev. gemensam utrustning om vi vet vad vi skall ta med oss.

    /anders haag

    / Anders Haag
    2011-09-02 kl 11:04

  • hej hej Anders!

    Robert vad kostar biljetten?

    Så när ska vi baka kakorna? Elina och Oskar hade ni nåt göttigt recept?

    / Kattis S
    2011-09-07 kl 13:42

  • jag har inget recept och INGEN tid. Sätt din övertända kille på uppdraget. YES.

    Vi får la köra köpe flaps varförsig.

    / elina
    2011-09-07 kl 13:52

  • Jag har tyvärr inte heller en endaste kväll ledig fram till joggen. Men jag har ett recept.

    Roberts biljett kan man nog få gratis.

    / Oskar
    2011-09-07 kl 14:05

  • Okej tack! Ska försöka svänga ihop nåt i helgen.

    / Kattis S
    2011-09-07 kl 14:47

  • Oskar: Gratis? Nu förstörde du min affär.

    Hej Kattis.

    Ja, du kan får den gratis. Jag kan ju ändå inte åka. Om jag får ditt mailadress, kan jag skicka koden för att hämta ut biljetterna.

    /rob

    / Roberthackel
    2011-09-08 kl 17:01

  • Hihi, sorry Robert!! Men klart att att man ska betala Rob om man kan/vill!

    / Oskar
    2011-09-08 kl 17:31

  • Hej igen,

    läste precis att man INTE får överlämna el sälja biljetter till andra personer och det står ju mitt namn på. jävla sj altså..

    / Roberthackel
    2011-09-08 kl 18:10

  • Mattias, vad säger du om det här? Kan man inte komma runt det på något sätt??

    / Oskar
    2011-09-08 kl 23:59

  • Nej, är biljetten ej ombokningsbar går det inte att ändra namn. Det är till och med hårdare regler än vad Ryanair har. Enda sättet är om man har läkarintyg på sjukdom eller skada, då får man pengarna tillbaka.

    Numera frågar konduktören ganska sällan efter leg. Det man riskerar är att få betala fullprisbiljett + 800 kr i kontrollavgift + ombordköpsavgift. Jag rekommenderar självklart ingen att fuska, men SJs personliga biljetter är en kraftigt överdriven lösning på ett ganska litet problem.

    / Mattias H
    2011-09-09 kl 01:01

  • Hmm, men kanske har Robert valida skäl? Eller hur Robert?

    / Oskar
    2011-09-09 kl 10:59

  • Alltså jag vet ändå ingen som vill följa med men tänkte att man kunde höra runt lite. Men det vore ju soft för Robert att få tillbaka pengarna!

    / Kattis S
    2011-09-09 kl 12:01

  • Vore ju bra om det gick att använda Roberts biljett till att styra upp Peters resa och sen försöka återvinna Peters biljett.

    Kan inte någon läkare i klubben gå in och ge Robert sjukintyg annars?

    / tallhage
    2011-09-09 kl 13:18

  • Vilken tid går tåget upp?

    / Kattis S
    2011-09-10 kl 00:06

  • Tåget går 21:22!

    / Oskar
    2011-09-11 kl 00:39

  • Blir det nattåg tillbaka också? När kommer vi fram på måndagen i så fall?

    / Kattis S
    2011-09-11 kl 12:20

  • Det börjar närma sig nu! Jag känner mig i dålig form för långlopp. Har inte sprungit över en mil på en månad typ. Och hinner inte med det riktigt denna vecka heller… Men måste framförallt hinna springa in mina nya skor! Hu jeda mig, hur ska detta gå?

    vad ska man köpa för energibars till dagarna? Skulle vi fixa nåt gemensamt?

    / Falken
    2011-09-12 kl 09:22

  • Falko! Jag tolererar inga skavsår pga bira framför tvn! Ut och rör på fläsket! Närå, men se till att tejpa fötterna ordenligt när vi börjar så ska det nog gå bra.

    Jag tänkte förasöka baka flapjacks ikväll. Kan se till att göra ett stort gäng!

    EN SAK TILL: Om det skulle bli regn är det viktigt att ryggsäcken håller tätt! Är din rygga inte vattentät så måste du lägga ombyte etc i en vattentät påse!

    / Oskar
    2011-09-12 kl 13:06

  • Och kattis: 06:25 är vi i sthlm

    / Oskar
    2011-09-12 kl 13:07

  • Vi gjorde en hel del flapjacks igår som vi gärna delar med oss av. Räcker nog inte till alla men säkert 2-3st!

    / Kattis S
    2011-09-12 kl 13:12

  • Jag har egna flaps.

    / elina
    2011-09-12 kl 13:15

  • Ok, men då bakar jag till mig och dig Falco!

    / Oskar
    2011-09-12 kl 13:31

  • Senaste väderleksrapport:

    Fredag: mulet, 5 plusgrader
    Lördag: sol, 8 grader
    Söndag: regn, 3 grader

    / Oskar
    2011-09-12 kl 14:16

  • Funkar det med vanliga plastpåsar mot vatten eller måste jag köpa några specialpåsar med ett engelsk specialnamn från specialbutiken för ett specialpris?

    Och TACK Oskar! Marika som ska skulle nog gärna vilja ha några om du ändå bakar. Är det något jag kan göra i utbyte?

    / Falken
    2011-09-12 kl 15:05

  • Det fick blir en 22L Ospray. Innov8 var tydligen var lång i ryggen för mig så det förklarar ju saken.

    Martin- du måste nog gå till påsaffären.

    / Kattis S
    2011-09-12 kl 19:58

  • Martin, det går bra med vilken kasse som helst, bara du kan knyta ihop den!

    / Oskar
    2011-09-12 kl 22:05

  • Är det någon som tar med sig kamera? Vore ju kul med lite bilder som inte är kameramobil..

    / Oskar
    2011-09-13 kl 00:31

  • Jag kan ta med min gamla digitalkamera men det blir typ bättre bilder med iphone4 så kanske inte är någon idé?

    Finns det filtar i stugorna? Att bara sova i sidenlakan e ju kaallt.

    / Kattis S
    2011-09-13 kl 22:28

  • Med en öroninflammation som vägrar ge med sig hänger min närvaro fortfarande på en skör tråd men jag skulle ändå vilja veta vad vi ska ta med oss gemensamt? Vad äter vi till frukost/ska alla ta med sig lite havregryn o torrmjölk/vitlök/chili/persilja? Tell me

    / Elina
    2011-09-14 kl 07:59

  • Oh no Elina. Hoppas du blir bättre!
    J
    ag trodde vi skulle köpa mat i stugorna/på plats? Oskar?

    / Kattis S
    2011-09-14 kl 08:29

  • Ja hoppas verkligen att du blir bättre Elina! Fan CAD tråkigt :(

    / tallhage
    2011-09-14 kl 08:50

  • Åhhh vad tråkigt Elina! Bombar du käften full med antibiotika?

    Vi kommer köpa det mesta på plats, ja. Men jag tycker vi tar med några klyftor vitlök – det kan jag fixa. Sedan får vi se vad vi svänger ihop. Allt beror på hur utsorterat det är på Gåsen. Skulle det mot all förmodan vara slut på havregryn får vi käka mackor med tubost eller varför inte en middag till frukost…

    / Oskar
    2011-09-14 kl 10:01

  • Senaste väder:

    Fredag: regn, 3°
    Lördag: sol, 8°
    Söndag: växlande molnighet, 6°

    / Oskar
    2011-09-14 kl 10:03

  • Det här stoppar jag i mig just nu som är ordinerat:
    1. antibiotika
    2. ibumetin
    3. rinexin
    4. singulair
    5. avamys

    Det är toppar jag med:
    1. multivitamin kvinna
    2. b-vitamin
    3. selen (men alltså det är mest för att jag inte ska tappa håret)
    4. symbicort
    5. bricanyl

    / elina
    2011-09-14 kl 10:16

  • Härligt!!! Mula in lite färsk ingefära och vitlök när du ändå är igång!

    / Oskar
    2011-09-14 kl 10:16

  • Du MÅSTE följa med!!

    / Kattis S
    2011-09-14 kl 12:39

  • skärpning Elina! du är ju min way in till dessa orineteringsmänniskor.. Socialstyrelsen rekommenderar att du försöker toppa listan extra om det går (jag såg bl.a. inget C-vitaminbrus och wiskey för den delen)..

    Nu undrar jag om det är något som jag och Cicci (den andra utbölingen) kan plocka med oss i gemensam väg? Undrar också om det är värt att ta med min camelback eller om det finns så mycket vatten att man har tillgång nästan jämt?

    / Anders Haag
    2011-09-14 kl 13:58

  • Jag har tillsammans med Natträven en gång för länge sen utarbetat en metod i dessa sjukdomslägen som leder till snabb rehabilitering. Metoden handlar om fem (5) V:n
    -Vatten
    -Vila
    -Värme
    -Vitaminer
    -Vodkastrumpor

    Kan du checka av ovanstånde fem V så kommer du garanterat vara joggningsklar till fredag morgon.

    / Falken
    2011-09-14 kl 14:04

  • Berätta med om vodkastrumporna? de andra har jag koll på

    / elina
    2011-09-14 kl 14:06

  • Du stoppar ner ett par strumpor i en lösning gjort på varmt vatten och vodka. 1 del vodka, 3 delar vatten (starkare om du vill ha snabbare effekt) Därefter stoppar du de indränkta strumporna på fötterna och tar på ett par torra, varma sockar utanpå dessa. Sen låter du dem sitta på tills värmen försvunnit helt, men minst en timma. Upprepa processen 2-3 gånger per dag.

    / Falken
    2011-09-14 kl 15:58

  • Alltså på riktigt?

    I så fall borde Sealskins vara en bra yttersocka!

    / tallhage
    2011-09-14 kl 16:13

  • Min svägerska från Estland har lärt ut vodkastrullan, den körde de alltid när hon växte upp.

    / a.w.e.
    2011-09-14 kl 17:14

  • Tror förresten att du måste ha tjocksockor med vodka, Elina. Alltså ylle.

    / a.w.e.
    2011-09-14 kl 17:19

  • Elina du kör väl sockan? Va?

    / Kattis S
    2011-09-14 kl 22:29

  • Hej! Jag är Martins vän som ska med. Blir skoj det här!

    / Marika
    2011-09-14 kl 22:33

  • Gahhh. Oavsett om jag är ”frisk” eller inte så kommer jag ju aldrig orka springa hela vägen. Har packat för joggsemester men kanske måste ändra till kläder för vandring. Med ska jag iallafall!

    Jag har kört på fyra av fem V ikväll. Hade tyvärr ingen vodka.

    Vad kommer du springa med för väska Kattis? Jag är lite skraj för de där skavsåren på ryggen som du pratade om. Finns compeed för ryggen?

    / elina
    2011-09-14 kl 22:49

  • PEPP som faan nu!

    Hur är det med tågbiljetterna? Har vi fått dem?

    Jag ställer mig också frågande till Anders frågor. Oskar, har du svar?

    Ett tips till packningslistan: Något stärkande i en liten plunta.

    / Falken
    2011-09-14 kl 22:51

  • Anders!! Jag ser att du inte fått något svar. Jag kör på kåsa och hoppas det funkar. Ni behöver inte ta med något utan vi köper allt i stugorna.

    / elina
    2011-09-14 kl 22:54

  • Elina, jag har köpt ny väska, en Ospray. Den är lite kortare i ryggen men jag tror att innov8 blir bra om man lastar den fullt och att man har kläder kring halsen (jacka el dylikt) Jag sprang med kortärmad t-shirt vilken gav skavis på ena sidan av halsen. Du har säkert normalare passform än vad jag (freak) har. Är däremot lite stressad över fötterna- tänkte ösa på med tejp på insida fötter och bara kötta. Men shit vad roligt att du ska med iaf!!! Sjukt bra nyheter! Tattis och fnattis har varit oroliga..

    / Kattis S
    2011-09-14 kl 22:59

  • Nu har jag packat väskan. Den känns tung!!? Tänkte mig en mycket lättare packning faktiskt…

    Måste slänga ut något. Frågan är bara vad! Allt är ju viktigt, liksom.

    Angående mat så kirrar vi allt på plats, men vill man ha mat under själva dagen får man ha med sig sina flapjacks eller coola barz. Jag har bakat ett set flapjacks och ett set flapjacks-smulor. Smakar som Start! ungefär.

    / Oskar
    2011-09-15 kl 01:28

  • Oskar: du har väl inte packat ner systemkameran, datorn och din stora högtalare?

    / DanïeL
    2011-09-15 kl 01:33

  • Hur är det med tågbiljetter? Jag hittar inga?

    / Falken
    2011-09-15 kl 09:17

  • Oskar tar med beställningsnr och hämtar ut.

    / elina
    2011-09-15 kl 10:42

  • Ska vi ses vid ringen 22.05?

    / elina
    2011-09-15 kl 10:52

  • eller tex. 21.05 så missar vi inte tåger hehe

    / elina
    2011-09-15 kl 10:52

  • eftersom jag inte kommer har ro att vara hemma kommer jag stå vid ringen från 17:00.. eller iaf från 21:00..

    Men då tar jag alltså INTE med mig någon gemensam utrustning? samt att jag bara kör med kåsa.. kommer även ta med den lilla lilla pannlampan utifall det blir mörkt.

    / Anders Haag
    2011-09-15 kl 11:21

  • Ja, jag kommer också vara där från 21.00.

    Bra med pannlampa Anders, men jag hoppas att den inte behöver komma till användning… Jag letar upp en kortlek att ta med.

    / Falken
    2011-09-15 kl 11:41

  • pannlampan behöver du när du ska hitta dasset på natten falken

    / elina
    2011-09-15 kl 11:42

  • 120 kr kontanter måste ni ha med! Det är vad bussen från tåget till Storulvån kostar. Och dom tar inte kort!

    / Oskar
    2011-09-15 kl 12:11

  • Är jag helt puckad som har lagt i min vattentäta säck i min ryggsäck? Vet inte hur tät min rygga är men säcken lär ju addera lite vikt.

    Jag har också med en liten pannlampa. Och en kniv, och ett tändstål, och ett first-aid kit.

    / tallhage
    2011-09-15 kl 12:52

  • Hur är det med karta? Kan man köpa det i storulvån? Borde ha en egen om jag blir tvungen att gå.

    / tallhage
    2011-09-15 kl 12:53

  • whaaaat. tändstål? jag har vattensäcken i ryggan, hur tänkte du annars? den väger ju typ ingenting.

    / elina
    2011-09-15 kl 12:55

  • Jag styr upp kartor, ska försöka sno här på jobbet. Emil, man behöver egentligen inga kartor då man bara följer en markerad vandringsled. Fast det är ju kul med kartor!

    Själv så hittade jag inte min vattentäta säck så jag kör med plastpåsar.

    / Oskar
    2011-09-15 kl 13:03

  • Elina: Min säck på 35 liter kanske är onödigt stor och tung och jag kanske borde nöja mig med plastpåsar. Det var så jag menade.

    Tändstål: Basic survival. Om jag ska gå själv och hamnar i skiten vill jag: 1) kunna göra upp eld, 2) ha en kniv med mig.

    / tallhage
    2011-09-15 kl 13:31

  • Alltså. Om jag inte är i stugan vid 17.00 FÖRUTSÄTTER jag att ni joggar tillbaka och räddar mig. Jag tänker bara lägga mig ner och vänta nämligen, inte hålla på o göra upp eld och tälja.

    / elina
    2011-09-15 kl 13:35

  • Elina. I sånt fall kommer jag åter och söker efter dig med hjälp av Anders pannlampa, Emils tändstål, Oskars karta samt Marikas whiskey.

    / Falken
    2011-09-15 kl 13:58

  • alltså dig kan man lita på i alla väder falken

    / elina
    2011-09-15 kl 14:03

  • Jag har förstått nu och jag vet vad jag vill,
    Vad jag ska göra och använda framtiden till,
    Jag ska köpa vingar för pengarna och flyga ut över (fjäll-)ängarna!

    / Oskar
    2011-09-15 kl 14:35

  • Hallå, ni glömmer väl inte satellit-smartphonen så ni kan live-uppdatera dygnet runt om hur det går när ni ska ut och skita mitt i natten, när emil ska göra upp eld med tändstålet (eller kommer han självantända elden med sin glöd), etc?

    Vi (åtminstone jag) vill också vara delaktiga i er fjälltur, man blir ju avundsjuk!

    / DanïeL
    2011-09-15 kl 14:48

  • Emil, du har väl inte glömt att packa ved?

    / Björn B
    2011-09-15 kl 14:54

  • Haha, apropå att packa Björn. Minns du första Grönklitt-lägret – din resväska i snön i uppförsbacken? Eller Oskar minns du när vi packade maten och vandrade genom skogen till Torp of Pain I i pappkassar och det började regna blötsnö…

    / DanïeL
    2011-09-15 kl 14:57

  • Haha ja jag minns. Fan vilka härliga minnen vi har från diverse orglarturer!

    NYTT I MIN SÄCK: engångskamera (dock inte med satellit-sändare utan helt analog).

    / Oskar
    2011-09-15 kl 15:10

  • …och nu vädret. Enligt SMHI slutar det regna i området lagom till att nio glada joggare anländer till Storulvån. Det är mulet hela dagen men temperaturen klättrar upp hela vägen till åtta grader!

    Fredagen vaknar gänget upp med strålande sol och inte ett moln på himlen. Under dagen letar sig kvicksilvret upp till hela 10 grader!!

    På söndag får vi räkna med några regnstänk nere i dalen, men då är vi så nära civilisationen igen att det inte gör något.

    Ser man till vad YR tycker så blir det rejält mycket kallare. Vi får -4 grader att vakna upp till på lördag. Men solen är med oss även hos YR.

    / Oskar
    2011-09-15 kl 15:43

  • Hej! Jag är tilbaka från 10 dagars semester utan internet!

    Jag är helt ur form och kan inte springa med ryggsäck för då pajjar ryggen (alltid!). Därför har jag köpt 2 st midjebälten som gör att jag klarar fredagen. Sen ansluter min följebil på kvällen i Gåsen i form av min bror med ryggsäck och vi två kör klassisk fjällvandring resten av helgen. Det blir nog vad jag klarar av.

    / Peter H
    2011-09-15 kl 16:02

  • Nu har jag säkert glömt massor. Elina avslöjade nyss att hon tar med överdragsbyxor och schampo(!) Är det någon mer som tar med saker utöver packlistan? Förutom tändstål, whiskey, kamera, superpåse, schampo, överdragsbyxor, pannlampa etc.

    / Kattis S
    2011-09-15 kl 17:35

  • Inte vad jag vet.

    / Oskar
    2011-09-15 kl 17:37

  • Glöm inte ett rep att dra varandra i, multisportare!

    / DanïeL
    2011-09-15 kl 18:07

  • Kärften, ”avundsjuk i söderort”!

    / Oskar
    2011-09-15 kl 18:16

  • Jag kan inte stava ens… så arg är jag!

    / Oskar
    2011-09-15 kl 18:25

  • hahahaha

    / elina
    2011-09-15 kl 18:44

  • 1 h kvar tills tuben mot tåget går. PEPP!!

    / Kattis S
    2011-09-15 kl 19:30

  • Jag är så nyfiken, hur gick det med vitlöken? Är den med?

    / Jonas
    2011-09-15 kl 19:36

  • Den ligger faktiskt framför mig här på skrivbordet på jobbet, ovanpå kartorna.

    / Oskar
    2011-09-15 kl 19:45

  • Var är livebloggen?
    /avis och uttråkad på jobbet

    / jerk
    2011-09-16 kl 16:35

  • Håller med Jerk. Det där med vitlök verkar spännande. Har ni oxå krucifix, silver-kulor, vigvatten och trä-pålar? Vad skall Tallis ha kniven till? Frågorna är många, svaren är få …
    /avis och ännu mer uttråkad på jobbet

    / Magnus Gr
    2011-09-16 kl 16:56

  • Magnus: kniven har kommit till nytta. Den 16e september 2011 är dagen Emil förvandlades från pojke till Man. I övrigt har vi det bra. Snön har kommit. Renarna betar.

    / Falken
    2011-09-16 kl 19:42

  • Spännande! Mera!

    / Björn B
    2011-09-16 kl 19:50

  • Har Emil amputerat sig själv? Täljt sig en krycka av en fjällbjörk? Barkbåtar?

    / Björn B
    2011-09-16 kl 20:00

  • Äntligen en liverapport! Jag känner på mig Emil har genomgått nån slags samisk manlighetsrit som går ut på björnjakt medelst enbart händerna, därefter grillat den över sitt medhavda tändstål. (Detta utan skaljacka, gps:er och lätta terrängskor.)

    / DanïeL
    2011-09-16 kl 22:23

  • Du är ett geni, Daniel.

    / Björn B
    2011-09-16 kl 22:27

  • Om Daniel har rätt, räknas det som multisport då eller?
    Jag undrar oxå hur det gick med vodkastrumporna? Har ni doppat andra klädesplagg i alkohol? Kör t.ex. Falken med vodkakalsonger?
    Det är förvånansvärt tyst från denna vildmarksexpedition. Har ni inge internet eller …

    / Magnus Gr
    2011-09-17 kl 07:43

  • Daniel, byt ut Björn mot lemmel så är du helt rätt.
    Magnus, vodkakläder är bara förberedelse!
    Oskar har sovit som en gris och har energi för 20 pers nu på morgonen… Lite stela beger vi oss snart mot Helags.

    / Falken
    2011-09-17 kl 08:54

  • Så Emil var sugen på kött?

    / Björn B
    2011-09-17 kl 14:13

  • Liveblogg: Nu är vi framme vid Helags. Solen skiner, inte ett moln på himlen och vindstilla. Ekona har öppnat spjället, falken flyger och Emil Morberg har trassel med både knän och fossingar. Snart ska drar vi upp till glaciären på en eftermiddagsjogg, vi har ju bara sprungit 18 km idag.

    / Oskar
    2011-09-17 kl 14:21

  • Mördat ett oskyldigt och försvarslöst litet djur: Check!

    / tallhage
    2011-09-17 kl 16:41

  • Barmhärtighetsmprd?

    Annars är man ju lite avis. Hälsa glaciären!

    / Björn B
    2011-09-17 kl 18:36

  • Fjällgrogg?

    / Aapo
    2011-09-17 kl 19:09

  • Fjällgrogg! Jag och falken hinkar GT i helags-baren!

    / Oskar
    2011-09-17 kl 21:18

  • NU blir jag avundsjuk på allvar. Ich wünche grogg!

    / Henrik
    2011-09-17 kl 22:01

  • Tack för live-rapporterna! Avundsjukan växer här hemma kan jag lova. Ser ni någon fjällräv? Denna varelses
    absolut viktigaste föda är lämmel
    , men det kanske är slutsålt på det nu efter Tallis bärsärkagång?

    / Magnus Gr
    2011-09-18 kl 02:10

  • Emil – Fjällräfven

    / Björn B
    2011-09-18 kl 08:42

  • Fjällogg?

    / Aapo
    2011-09-18 kl 19:21

  • Jag har ont. Ont i hela kroppen. Men nu nu är vi framme. Trodde ett ag att de andra skulle få bära ned mig. Men det slapp de.

    / Falken
    2011-09-18 kl 19:57

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 14 May

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Joel Udd
  • Per Ljung
  • Jens Kvarnström
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 8

Kvällens pass: Intervallserie

7×90’’/30’’ + 7×70’’/20’’ + 7×15’’/15’’. 3min serievila (joggvila) mellan intervallerna. Fart från miltempo i första serien, 5000m-tempo i andra, och 3000m tempo i sista.

Tre serier med ~7 intervaller var. Första serien består utav 90’’ löpning med 30’’ vila, andra 70’’ löpning med 20’’ vila, och sist …

Läs mer

  • Deltagare
  • Moa Kjellstrand
  • Henrik Hellborg
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Maria Åhlund
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Ylva Fornander
  • Annica Sundeby
  • Petter Wikström
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

15/5: Stockholm City Cup 1 19

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge
  • Niclas Petersson
  • Joel Udd
  • Oskar Hermansson
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Petter Wikström
  • Marcos Vicente Herranz
  • Alexander Garin Folkegård

16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 11

  • Deltagare
  • Stuart Fell
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren

18/5: Barn i Centrum 2024 #1 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Petter Wikström
  • Rebecca Åquist
  • Caroline Nilsson
  • Fredrik Åkerlind
  • Rebecka Ingram
  • Liv Olausson

18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 7

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Gustaf Gerge

21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 2

  • Deltagare
  • Mattias Ågren
  • Mattias Robertson
  • Sverker Lenas
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Caroline Nilsson
  • Kristina Ingemarsdotter Persson
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

22/5: Stockholm City Cup 2 14

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Malin Sundeby
  • Petter Wikström
  • Caroline Nilsson
  • Alexander Garin Folkegård

23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 7

  • 0 Deltagare

25/5: Ulf Radlers minne 0

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving
  • Alexander Garin Folkegård

28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 2

  • Deltagare
  • Sverker Lenas
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Petter Wikström
  • Jonathan Svensson
  • Alexander Garin Folkegård

29/5: Stockholm City Cup 3 13

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexander Garin Folkegård

30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 4

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Mattias Holmberg
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Alexandra Sundgren
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Magnus Yngvesson
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Petter Wikström
  • Thomas Karlsson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Alexander Garin Folkegård
  • Karin Hagwall

1/6: Medel-KM 16

  • Deltagare
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Petter Wikström
  • Kristina Ingemarsdotter Persson

5/6: DM Sprint 5

  • Deltagare
  • Niklas Skerfving

11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman

13/6: Tekniktorsdag 2

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Moa Kjellstrand
  • Jerk Rönnols
  • Samuel Svensson
  • Jonas Lindholm
  • Mattias Ågren
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Sverker Lenas
  • Daniel Lind
  • Joel Udd
  • Anton Udd
  • Agnes Thor
  • Simon Bohman
  • Lars Brickstad
  • Magnus Yngvesson
  • Jens Kvarnström
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Carolina Nealis
  • Erik Wessberg
  • Alexander Garin Folkegård

15/6: Lakia Jukola 2024 23

  • Deltagare
  • Alexandra Sundgren
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena Fernández
  • Petter Wikström
  • Rebecca Åquist
  • Karin Hagwall

27/6: Tekniktorsdag: Våravslutning Lilla Sickla 6

  • 0 Deltagare

28/6: Kāpa 2024 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet