Dessvärre måste vi tidigarelägga anmälningsdatumet! Vi har hört med alla som signalerat intresse/ointresse och i dagsläget är det ytterst få som vi inte fått besked från, men dessa få får gärna bestämma sig asap.
I dagsläget ser det lite skralt ut för damernas andralag medan vi med marginal fyller ut två herrlag. Däremot ser det svårt ut för ett tredje herrlag. För att kunna titta på alternativa lösningar (kombilag osv) behöver vi alla svar även på herrfronten senast 16 maj.
Räkna med att resan kostar någonstans runt 1500 kr. Det här blir garanterat KUL!
Skicka din anmälan till uk(snabel-a)centrumok.se senast 16 maj. Anmälan via hemsidan räknas inte.
Här kommer Linnédubbeln, två events. Tänk på att sista ord anmälan är ikväll.
Lycka till även denna sista dag på veteran-SM alla Centrumiter!
Nästa helg är Stockholmstävlingarna inställda, men det går att springa t.ex. Linnédubbeln utanför Uppsala istället. För att alla som vill ska kunna ta sig dit är det bra om de av oss som har bil koordinerar samåkning. Hellborg lägger upp Linnédubbeln i kalendern senare ikväll.
Vi sitter nere vid sjön, precis där upploppet börjar.
Jag har plats från gullmars 8:45!
Vi har en plats i vår bil imorgon kl 0745 från Hornstull.

Kvällens pass: 30/30
15 – 30 x 30 sek, vila 30 sek.
Vi vässar formen inför Natti Natti genom att köra några korta och snabba intervallet. Målsättningen är att aktivera kroppen och göra den redo för att springa snabbt.
Snabba korta intervaller är perfekta för att träna upp kroppens snabba muskelfibrer så att …
6 kommentarer (kommentera)
Nu är det spännande! Hur många lag blir det? Och i vilket lag platsar man nuförtiden?
/ Jakob L
2011-05-17 kl 10:59
…och platsar man i nåt lag nuförtiden?
/ Björn B
2011-05-17 kl 23:06
Nej
/ Björn B
2011-05-17 kl 23:07
Va?
Upp med hakan Börne! It aint over til the fat lady sings.
/ tallhage
2011-05-17 kl 23:32
Det måste vara jag som är the fat lady haha!
/ Mette
2011-05-18 kl 01:55
Börne har jag inte blivit kallad sen högstadiet. Schysst!
/ Björn B
2011-05-18 kl 08:31
Skriv en kommentar!