1/6 INSTÄLLT – Maxpulstest!

Eftersom intresset var extremt litet så kör jag, Jens och KF ett långpass i Ursvik istället.

Väldigt många i klubben tränar med pulsklocka men hur många har egentligen gjort ett maxpulstest? Visst har man väl en hygglig koll men för pulsbaserad träning är det väldigt bra att veta mer exakt.

Därför ska vi nu köra ett maxpulstest. Vi värmer upp med ett par varv runt Trekanten. Sedan kör vi lite stegrande tempo för att komma upp i puls ordentligt. Till slut kör vi järnet upp för den 220 meter långa Nybohovsbacken för att kräma ur det sista ur oss och nå maxpuls.

Det låter väl skönt?

Än så länge har vi inte riktigt klart med omklädning (men Mette och hennes bastu är tillfrågade). Får vi inte tag på något så samlas vi vid Liljeholmens T-bana kl 18.15 och byter om i det fria vid trekanten. Efter passet joggar de som vill bort till vinterviken för ett uppfriskande bad.

Ansvarig: Emil Tallhage

Observera att det i nuläget inte kommer finnas inlåsningsmöjligheter eller någon som vaktar väskor.

Observera även att man behöver en egen pulsmätare för detta pass. Har man ingen egen klocka med pulsband kan man alltid försöka låna ihop. Det finns som sagt många i klubben som har.