18/8 Motionsorientering: Ursvik
För den som är sugen på lite kvällsorientering kan man åka till Ursvik i Sundbyberg där Sundbybergs IK och Solna OK arrangerar s.k. ”motionsorientering”. Det är ungefär vad det låter som, ett sätt att få motionärer att prova på orientering på olika nivåer. Ganska lätt skog och banor i olika svårighetsgrad gör att det lämpar sig bra för nybörjare men även den som sprungit lite tidigare.
Info
Anmälan sker på plats. Fri start mellan kl 17-19. Avgift vuxna 60 kr, då ingår allt du behöver: karta med inritad bana, sportidentpinne för stämpling vid kontroller, lån av kompass om du inte har egen, instruktioner samt ombyte, dusch och bastu i Ursviks motionsgård.
Det kommer även att gå att springa motionsorientering med samma upplägg i Ursvik den 25 augusti och 1 september. (Det står även 7 september men i eventors tävlingskalender står det 8 september, oklart vad som gäller.)
Mer info:
Inbjudan
SENASTE KOMMENTARER
- Per-Anders i Tiomila 2025 Finspång
Tack UK! Starkt jobbat hela vägen in i kaklet!
- jorrit i Mikkeli-Jukola 2025
Jukola nästa! Vill du med? Mersmak efter Tiomila? I veckan anmäler vi lagen som inte är anmälda än. Just nu ser det ut som två damlag och tre herrlag. Blir det fler lag? Vill du med som lagledare? Anmäl dig!
- jorrit i Tiomila 2025 Finspång
Stort tack alla löpare idag och igår! Det blev en fin helg i tuff terräng. Alla löpare (även de som inte målstämplade, ahem) blev godkända och till slut kom vi på platserna:
damerna - 188
herr 1 - 112 (vårt tredje bästa)
herr 2 - 234
Det var riktigt fint att träffa alla er, hänga på TC, snacka om loppen andas orientering! Hoppas vi ses på nästa, Jukola! - Henning Sköldvall i Tekniktorsdag: Bomträning vid Gö...
Det finns ingen vanlig bana på svart och orange nivå. Jag tycker du ska öva på att bomma, Gustaf!
- Henrik Hellborg i Tiomila 2026 Tranås
Bump. Blir du först med anmälan till UK?
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 6 May
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Joel Udd
- Johanna Löfvenius
- Carolina Nealis
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
Fystisdag vid Stadion: Tusingar på bana 8
Dagens pass: Tusingar på bana
4-8x1000m@milfart, vila 90 sek
Den här veckan ska vi helt enkelt springa tusingar. Du springer varje tusing som om du sprang ett millopp och gör detta så många gånger som det passar dig. Rekommendationen är att springa 4-8 gånger, beroende på träningsvana och …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
8/5: Tekniktorsdag: Bomträning vid Gömmaren 11
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Gro Dahlbom
10/5: Barn i Centrum 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Simon Bohman
- Jens Kvarnström
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Evgenia Kankulova
10/5: Centrums nybörjarkurs 2025 9
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Arnau Requena Fernández
- Fredrik Åkerlind
10/5: Roslagshelg lång 4
- Deltagare
- Henrik Hellborg
- Janne Nilsson
- Gustaf Gerge
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Elin Gustafsson
- Fredrik Skarve
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Marcos Vicente Herranz
11/5: Hellas medel 9
- 0 Deltagare
11/5: SM Stafett 0
- Deltagare
- Gustaf Gerge
- Arnau Requena Fernández
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
13/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 6
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Jonas Lindholm
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Astrid Adelsköld
- Petter Wikström
- Rebecca Åquist
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Ines Lindholm
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
- Linnéa Granlund
14/5: Stockholm City Cup #1 24
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Orane Demuynck
15/5: Tekniktorsdag: Skrå-orientering i Törnskogen 4
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Joel Berring
- Daniel Elenius
- Jonas Lindholm
- Camilla Jakobsson
- Kristina Aspvall
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Linus Rispling
- Per Oksvold
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Astrid Adelsköld
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Ines Lindholm
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Orane Demuynck
17/5: Lång-KM 26
- Deltagare
- Johan Dahlin
20/5: Fystisdag vid Stadion: Backintervaller 1
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Petter Wikström
- Stefan Persson
- Samuel Murray
- Alexander Garin Folkegård
- Johan Dahlin
- Linnéa Granlund
21/5: Stockholm City Cup #2 13
- Deltagare
- Samuel Murray
22/5: DM Sprint Uppland 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
24/5: Barn i Centrum 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Niclas Petersson
- Henning Sköldvall
- Oskar Nordmark
- Lars Brickstad
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Ola Grankvist
- Petter Wikström
- Marcos Vicente Herranz
- Erik Wessberg
- Magnus Lennartsson
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
25/5: Medel-KM 19
- Deltagare
- Samuel Murray
25/5: Järfällasprinten 1
- Deltagare
- Janne Nilsson
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Arnau Requena Fernández
- Petter Wikström
- Samuel Murray
- Johan Dahlin
27/5: Stockholm City Cup #3 9
- 0 Deltagare
29/5: Faxeträffen 0
- Deltagare
- Henrik Hellborg
En kommentar (kommentera)
Jag tar med två nybörjaraspiranter, som förhoppningsvis också blir bitna :-)!
/ lisen
2011-08-18 kl 10:33
Skriv en kommentar!