16/8 Tekniktisdag: Rudan
Plats: Rudan (Handens station)
Ansvarig: Lena
Telefon: O7336O3O84
Säsongens första tisdagsträning!
Veterangruppen
Övning: Inläsningsövning, också kallad bäverjakt. En 3,4 km lång bana som ni springer i par och turas om att ha facit i hand, dvs kartan med kontroller. När ni kommer fram till kontrollen ska den kartlöse läsa in sig och peka ut var kontrollen sitter. Det finns två svårighetsgrader, med eller utan karta för den som inte leder väg.
Efteråt bjuds det på tempOL för att rensa hjärnan och få lite fart. Tre slingor: 1,8km + 1,5km + 1,9km. Ni kör så många ni orkar och tävlar i samma par som vid föregående övning. Tävlingsformen är enkel: Ni kör banan åt varsitt håll och först i mål vinner.
Nybörjargruppen
Övning: Tre slingor: 1,8km + 1,5km + 1,9km av olika svårighetsgrad. Brandgul till röd, eller lila? Genomgång av karta och kompass för de som önskar.
Samling 18:15 vid bryggan i Övre Rudan i hopp om bad. Det är sjön man ser från stationen, med fontänen.
Reseförslag:
17:34 – 17:58 pendeltåg 35 från Stockholms central mot Västerhaninge. Kliv av vid Handen. Utgång södra delen av perrongen eller i tågets färdriktning.
Ändrad: 15 augusti 2011, 17:46
SENASTE KOMMENTARER
- Agnes i Stockholm by Night #4
Så roligt att dom var där. Det var jättekul i snön!
- Carolina Nealis i
Skogstisdag vid Stadion: Pann...Ja precis vi valde att ställa in igår!
- Oskar i
Skogstisdag vid Stadion: Pann...Jag känner mig inte helt kurant sen i torsdags och behöver nog vila inför Grönklitt = läge att ställa in?
- Mattias Henriksson i Stockholm by Night #4
Bevakning av orienteringstävlingar är vi inte bortskämda med i Stockholm på den nivån som lokaltidningarna ute i landet håller. Men Mitti har i alla fall skrivit en liten trevlig artikel om Attundas Stockholm by night.
- Carolina Nealis i
Skogstisdag vid Stadion: Pann...Jag kan försöka komma förbi ditt kontor i Gamla stan
NÄRMAST PÅ GÅNG
Wednesday 21 January
- 0 Deltagare
Nattugglan #3 INSTÄLLT
0
OBS, Tävlingen ställs in pga snöläget och få anmälda deltagare. Nästa Nattugglan blir av 18e februari, välkomna!
Plats
Tullinge SK.s klubbstuga vid Brantbrinks IP längs Flottiljvägen i Tullinge.
Kommunalt
Buss 721 från Tullinge stn. Hållplats Brantbrink.
Anmälan via Eventor senast SÖNDAG 18.e januari.
Start
Funktionär finns på plats från 17.00. Gemensam start för samtliga kl 18.45 Avstånd …
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Moa Kjellstrand
- Camilla Jakobsson
- Jorrit Boekel
- Gro Dahlbom
- Per-Anders Lindgren
- Elin Everitt
- Maria Åhlund
- Therese Bergstedt
- Peder Pedersson
- Erika Malmberg
- Andreas Lundsten
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Ylva Fornander
- Annica Sundeby
- Arnau Requena
- Ingrid Maria Wahlborn
- Ronja Hill
- Sonja Nettelbladt
- Jonathan Svensson
- Klara Alm
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Alfred Jonsson
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Linnéa Granlund
- Vera Lanå Bolin
22/1: Skidläger i Grönklitt 2026 31
- Deltagare
- Aija Sadurskis
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Marcos Vicente Herranz
25/1: Vinterserien Centrum 4
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
26/1: Måndagsgympa 4
- Deltagare
- Karin Hagwall
27/1: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 1
- 0 Deltagare
28/1: Snättringes Nattcup #2 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Johan Dahlin
29/1: Tempotorsdag vid Stadion: Backintervaller 2
- 0 Deltagare
1/2: Vinterserien Älvsjö-Örby 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
2/2: Måndagsgympa 1
- 0 Deltagare
3/2: Skogstisdag vid Stadion: Pannlampsrejv! 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Petter Wikström
4/2: Årsmöte 2026 9
- 0 Deltagare
5/2: Tempotorsdag vid Kärrtorps IP: Tröskel och milfart 0
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Aija Sadurskis
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Adam Bradbury
- Erik Wessberg
- Johan Dahlin
- Per Olav Andersen
7/2: Stockholm Indoor Cup dag 1 10
- 0 Deltagare
8/2: KM Skidorientering 0
- Deltagare
- Mattias Henriksson
- Mette Brolinson
- Gro Dahlbom
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Erik Wessberg
- Per Olav Andersen
8/2: Stockholm Indoor Cup dag 2 9
- Deltagare
- Britta Alstad
9/2: Måndagsgympa 1
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Per-Anders Lindgren
10/2: Skogstisdag i Kärrtorp: Pannlampsrejv! 2
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Agnes Thor
11/2: Stockholm by Night #4 2
- 0 Deltagare
12/2: Tempotorsdag vid Stadion: Tröskelintervaller 0
- 0 Deltagare
25 kommentarer (kommentera)
Upp och hoppa era slöfockar! För att den här övningen ska fungera bra behöver fler anmäla sig! Det blir kul och förhoppningsvis nyttigt. Och det är ju perfekt träningsväder!
/ Lena
2011-08-15 kl 11:33
Gud va kul med tekniktisdag!
/ elina
2011-08-15 kl 11:43
Bra inställning Elina!
/ Helena Ihrstedt
2011-08-15 kl 11:50
Tänkte försöka hinna till Frida Hyvönen efteråt. Någon som vill följa med?
/ Oskar
2011-08-15 kl 11:55
japp!
/ Karin F
2011-08-15 kl 12:47
Har förresten inte tränat på hela sommaren men peppar med denna: http://www.youtube.com/watch?v=t0Pme5PfcAI&feature=related
/ Helena Ihrstedt
2011-08-15 kl 13:20
Ni som inte har något för er innan träningen heller kan komma förbi hos mig och kolla på VM-sprinten!!
/ Oskar
2011-08-15 kl 14:57
Jag är sjuuuk. :/ Men kanske kommer ändå och går eller mer ifall jag är bättre imorn.
/ joelbergkvist
2011-08-15 kl 15:28
Stanna hemma och bli ordentligt frisk istället!
/ Oskar
2011-08-15 kl 15:37
Om du inte är jättesjuk kan du alltid komma och följa upp en nybörjare.
/ Lena Ö
2011-08-15 kl 17:05
Lena, jag tar med en nybörjarvän kanske två!
/ Kristoffer
2011-08-15 kl 20:47
Ok. De är välkomna.
/ Lena
2011-08-15 kl 21:09
Räcker det om man kommer med pendeln som är framme 18:13 om man kommer ombytt?
/ Mette
2011-08-16 kl 10:58
Shit, nu har jag läst beskrivningen och det här verkar ju bli en guld-träning!!
/ Oskar
2011-08-16 kl 11:08
Jag hade tänkt att ta pendeln framme 18.13, men inte ombytt!! Gud, klubbrutinerna har blivit ringrostiga…
/ Kristoffer
2011-08-16 kl 11:21
Byt om på pendeln!
/ Oskar
2011-08-16 kl 12:14
Det kan bli så att jag inte hinner byta om innan. Men det är väl iofs bara bra om vi är klara lite olika så slipper det bli kavlehängning i skogen! Jag kör på pendeln som är framme 18:13 i vilket fall som helst. Hoppar på vid Södra station.
/ Mette
2011-08-16 kl 13:12
Pepp på träningen, men gryyymt seg i kroppen sen i helgen.
Vem vill springa i D60-tempo med mig?
/ Mette
2011-08-16 kl 13:13
Det är OK Mette och Kristoffer. Det är fint i skogen, men lite lurigt.
/ Lena Ö
2011-08-16 kl 15:11
Jag har med två nybörjare, finns det några extra kompasser?
/ Kristoffer
2011-08-16 kl 16:45
Jag kan slänga med en planka för utlåning.
/ Mette
2011-08-16 kl 16:55
Japp, jag tar med extra.
/ Lena Ö
2011-08-16 kl 17:11
Sjukdomen vann, jag lyder Oscars råd. Ha så kul ikväll. :/
/ joelbergkvist
2011-08-16 kl 17:28
Tack för ikväll – sjukt bra! Synd att jag fick för mig att stressa till en konsert jag ändå missade. Nästa gång stannar jag kvar tills jag inte får vara kvar längre.
/ Oskar
2011-08-16 kl 21:53
Ja, tack Lena! Kul att agera ”skugga”. Stärkte ol-självförtroendet.
/ Kristoffer
2011-08-16 kl 21:58
Skriv en kommentar!