Fystorsdag på Kärrtorps IP.
Ansvarig: Jerk Rönnols
Telefon: o7o-två66456o
Treminutersintervaller på elljusspåret står på programmet.
Alla sju lagen kom runt! Så bra jobbat av alla. Och en kandidat till årets bom av en oväntad löpare. Ett silver och ett brons är till gubbarna!
Välkomna alla barn nästa lördag! Anmäl er gärna senast torsdag och skriv en kommentar om vilken bana, så vi vet hur många kartor vi ska skriva ut :)
Vi träffade en kvinna som hävdade att hon hade lärt dig att orientera Oskar.
Extremt avundsjuk på alla er som varit ute och sprungit idag! Har ni några bilder, skicka!
Centrumjacka M upphittad.

Arena
Norrby-Hogsta, Lovön (GPS: 59.33579, 17.83545).
Kollektiva färdmedel
Buss till Kanton. Därefter 3 km promenad till arenan, alternativt lifta med första bästa orienterare som passerar.
Lag
D21
Moa Kjellstrand
Karin Hagwall
Klara Alm
D150
Camilla Jakobsson…
10 kommentarer (kommentera)
Ansvarig? Innehåll? Inte för att jag kan komma och springa, men nyhetsbrevet undrar ju…!
/ Oskar
2011-11-22 kl 12:50
Kärran eller Zinken?
/ Mette
2011-11-23 kl 09:14
Kärran.
/ jerk
2011-11-23 kl 09:40
Fan. Jag mår inte bra. Huvudvärk och illamåendekänslor i kroppen. Tror inte jag pallar att vara med på kvällens träning. Kan någon i truppen axla ansvaret? I ansvarsuppgifterna ingår framförallt att ta med sig ett hänglås till träningen och förklara hur man gör när man springer i tre minuter, vilar i en, och gör detta åtta gånger. På elljusspåret.
/ jerk
2011-11-24 kl 15:59
Jag kan ta det. Men då vill jag att det är obligatorisk planka für alle
efteråt! :)
/ Mette
2011-11-24 kl 16:28
Deal!
Men då vill jag se bilder efteråt.
/ jerk
2011-11-24 kl 16:45
Plankan…Ajjj!
/ Stuart
2011-11-24 kl 17:57
Här kommer bildbevisen:

Intygar härmed att samtliga deltagare gjorde sina intervaller och plankor med bravur under den nya sektledningen – Bitch 2012!
/ Mette
2011-11-25 kl 09:02
Härligt!
Själv låg jag som en planka på sofflocket direkt efter hemkomst från jobbet. Hade verkligen inte pallat några intervaller. Tack Mette!
/ jerk
2011-11-25 kl 18:12
Samtidigt kan jag inte låta bli att undra vem som tog kortet. Bjöd ni in en fotograf, eller genomfördes plankandet på hög höjd, medelst kamera?
/ jerk
2011-11-25 kl 18:14
Skriv en kommentar!