Ansvarig: Jerk
Telefon: O7O 266 45 6O

Banlöpning på Zinkensdamms IP. Vi springer varv på varv på tartanbanan. Eventuellt blir det någon sväng i omgivningarna. Som vanligt kan alla vara med oavsett kondition eller motivation. Man håller sitt eget tempo!
Enligt Lalles reseinformation stänger ombordstigningen 16:10, och biljetterna hämtas ut av ledare 14:00-15:15. Så 15:45 är nog en bra senaste tid för övriga att samlas, men den som tar ansvar för biljetter bör helst vara där ändå tidigare. Någon?
Är det någon som reser på fredagen som kan tänka sig att hämta ut biljetterna till färjan? Färjan avgår 16.45, så vore nog bra om personen är på plats senast 15.45.
Är det möjligt att springa den här träningen tidigare i veckan? Kan skriva ut karta själv om det behövs!
Vi åker också till Helsingfors, men med Viking, så anländer tidigare samt i egen bil, så kommer gå lite fortare till TC.
Huva! Det här kommer bli en lång natts färd mot gryning.
Det är äntligen dags för Summer 3000 där vi springer 3000m på bana! Även i år springer vi INNAN några av oss drar iväg till Finland och Jukola. Hoppas så många som möjligt kan deltaga i och med detta.
Detta är ett ypperligt tillfälle att mäta formen på sig själv genom …
11 kommentarer (kommentera)
Vi får inte glömma att allas ben måste vara pigga och fräscha till 25-manna! Jag röstar för mer mys än fys denna torsdag.
/ Mette
2011-10-03 kl 10:55
Jag vilar nog min fot tills på lördag. Kör hårt (dock inte för hårt)!!
/ Oskar
2011-10-05 kl 14:38
Mette, i måndags konstaterade du att det var tillåtet med flams på måndagar men hårt allvar på torsdagar. Gällde det bara mig kanske? Helt ok i så fall :))
/ Henrik
2011-10-05 kl 19:51
Får jag ta med en gäst?
/ Camilla
2011-10-06 kl 07:52
Exakt så är det Henrik! :)
/ Mette
2011-10-06 kl 08:37
Självklart, Camilla.
/ jerk
2011-10-06 kl 09:53
Fortfarande inte frisk, va är det här!?! Jag kommer inte i kväll.
/ Sara Jonasson
2011-10-06 kl 13:06
Kanske hinner jag inte i kväll. Ej vänta mig!
Yahong
/ tang_yahong@hotmail.com
2011-10-06 kl 13:56
Camilla, klart du kan ta med dig gäst!!
/ Oskar
2011-10-06 kl 16:28
OBS OBS!! Har ni tänkt springa 25-manna på lördag så måste ni springa långsamt ikväll!!! Jag kommer vara där och kontrollera!!
/ Kristoffer
2011-10-06 kl 16:53
Bra jobbat ikväll, allihop! Hoppas att UK inte tycker att det var någon som sprang för fort…
Jag får be om ursäkt igen för den sena upplåsningen av omklädningsrummet. Jag hoppas att Zinkenfolket lär sig vilka vi är efter ett tag.
/ jerk
2011-10-06 kl 21:41
Skriv en kommentar!