Fystorsdag på Zinken. Vi joggar över på Årstasidan och kör spänst och styrka i backe.
Ansvarig: Emil Tallhage
Mobil: nollsjunollfem-959790
Jag bor i eget hus i Järvsö. Långt från häng.
Vi tältar, då har man närmast till allt häng!
Finns det helikopter till detta?
You're welcome to join Alex!
Uppdaterad med inbjudan!
Dagens pass: 60 / 30
10 – 20 x 60/30s.
Dags att vässa formen inför Stockholm City Cup! Syftet är att aktivera de snabba muskelfibrerna och kroppen inför morgondagens sprint. Antalet intervaller bestämmer ni själva baserat på dagsform och känsla. Den som känner sig lite osäker och ovan kör 10 …
2 kommentarer (kommentera)
spänst och styrka i backe…usch det lät hemskt, orkar jag?
/ Moa
2011-11-17 kl 17:25
nej det gör jag inte. Får bli lång söndag istället. ha så trevligt i backen!
/ Moa
2011-11-17 kl 17:30
Skriv en kommentar!