Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

13/9 Sprint-KM Rålambshovsparken

Sprint-KM går i år i Rålambshovsparken. Det blir långa banor i parkterräng och i bostadsområdet uppe på Fyrverkarbacken.

Såhär såg det ut sist det begav sig. Kanske återanvänder banläggaren samma kontroll? Bild: SCC

OBS! Vi har lånat in ca 80 st SI-pinnar så att alla ska kunna springa. Eftersom sprint är mycket nybörjarvänligt så rekommenderar jag varmt alla som känner sig lite nya att komma och prova denna härliga tävlingsdisciplin! Kompasser kommer också finnas att låna, dock inte i samma överflöd som SI-pinnarna.

Om ni inte har inlogg och kan attenda så är det viktigt att ni skriver i kommentarsfältet att ni kommer så att jag vet hur många kartor som måste tryckas.

Klasser:
H21 3390m
D21 3080m
H Veteran 3390m
D Veteran 3080m
H nybörjare 3390m
D nybörjare 3080m
H junior 3390m
D junior 3080m

Stämplingssystem: SportIdent

Vägvisning till TC. Alla andra vägar än den anvisade asfaltsgångvägen är strängeligen förbjudna.

Klicka på bilden ett par gånger för större version

Samling 18.15 i amfiteatern i Rålambshovsparken. Resa med T-banans gröna linje till Fridhemsplan eller buss, bl.a. blåbuss 4, till Västerbroplan. Första start kl 18.20

Ansvarig: Emil Tallhage
Mobil: nollsjunollfem-959 790

Preliminär startlista

18:20:00	Daniel Lennartsson
18:20:30	Katarina Svensson
18:21:00	Mattias Henriksson
18:21:30	Malin Annegård
18:22:00	Albin Sundin
18:22:30	Karin Fägerlind
18:23:00	Oskar Karlin
18:23:30	Sara Jonasson
18:24:00	Stig Thörnvik
18:24:30	Maria Sundin
18:25:00	Henrik Hellborg
18:25:30	Sofia Andersson
18:26:00	Jesper (Falkenberg)
18:26:30	Julia Dalgren
18:27:00	Peter Thorsell
18:27:30	Linda Kiibus
18:28:00	Martin Karlsson
18:28:30	Ulrika Karlsson
18:29:00	Magnus Gustafsson
18:29:30	Maja Andersson
18:30:00	Björn Bängtsson
18:30:30	Lisens polare 1
18:31:00	Martin Sköld
18:31:30	Anna Kain Wyatt
18:32:00	Jens Wicksén
18:32:30	Elisabeth Thorsén
18:33:00	Jonas Nylund
18:33:30	Aija Sadurskis
18:34:00	Anders Lavfors
18:34:30	Lovisa Berg
18:35:00	Jonas Lindholm
18:35:30	Anna Weglin Elenius
18:36:00	Magnus Grafström
18:36:30	Lisens polare 2
18:37:00	Stuart Fell
18:37:30	Elina Johnson
18:38:00	Jerk Rönnols
18:38:30	Miranda Björkefelt
18:39:00	Peter Enander
18:39:30	Hanna Mattsson
18:40:00	Oscar Carlson
18:40:30	Lisen polare 3
18:41:00	Kristoffer Edshage
18:41:30	Mette Pettersson
18:42:00	John Alexander
18:42:30	Lisens polare 4
18:43:00	Jonatan Svensson
18:43:30	Tuva Berg
18:44:00	Jorrit Boekel
18:44:30	Lisens polare 5
18:45:00	Johan Sandler
18:45:30	Jenny Andreasson
18:46:00	Mattias Ågren
18:46:30	Lisen polare 6
18:47:00	Klas Bringert
18:47:30	vakant
18:48:00	Jakob Larsen
18:48:30	vakant
18:49:00	vakant
18:49:30	vakant
18:50:00	vakant
18:50:30	vakant
18:51:00	vakant
18:51:30	vakant
18:52:00	vakant
18:52:30	vakant
18:53:00	vakant
18:53:30	vakant
18:54:00	vakant
18:54:30	vakant
18:55:00	vakant
18:55:30	vakant
18:56:00	vakant
18:56:30	vakant
18:57:00	vakant
18:57:30	vakant
18:58:00	vakant
18:58:30	vakant
18:59:00	vakant
18:59:30	vakant
19:00:00	vakant
19:00:30	Lisa Assbring
19:01:00	vakant
19:01:30	vakant
19:02:00	vakant
19:02:30	vakant
19:03:00	vakant
19:03:30	vakant
19:04:00	vakant
19:04:30	vakant
19:05:00	vakant
19:05:30	vakant
19:06:00	vakant
19:06:30	vakant
19:07:00	vakant
19:07:30	vakant
19:08:00	vakant
19:08:30	vakant
19:09:00	vakant
19:09:30	vakant
19:10:00	vakant
19:10:30	vakant
19:11:00	vakant
19:11:30	vakant
19:12:00	vakant
19:12:30	vakant
19:13:00	vakant
19:13:30	vakant
19:14:00	vakant
19:14:30	vakant
19:15:00	Jonas Halai
Inlagd: 18 augusti 2011, 0:06
Ändrad: 12 september 2011, 23:54


96 kommentarer (kommentera)

  • bump

    / tallhage
    2011-08-19 kl 01:40

  • Junior är väl för alla under 30? (Enligt ornöregler)

    / DanïeL
    2011-08-30 kl 17:59

  • Trist att du inte får plats i Junior då Daniel. Kvalar du in i veteran istället?

    / Falken
    2011-08-30 kl 21:35

  • Tack för rivstartskvällen. Ni fick mig att bestämma mig för att delta i Sprint-KM. Lite osäker på klassindelningen, men ser mig som nybörjare.

    / anlav
    2011-08-30 kl 21:52

  • Jag vill springa veteranklass. Miranda junior.

    / Jonas
    2011-09-05 kl 19:54

  • kommer det finnas chans för icke-klubbmedlemmar att springa?

    / jonaslindholm
    2011-09-07 kl 18:11

  • Det här blir roligt!
    Jag funderar över skoval på denna också. Är det mycket asfalt där man vill springa dubbfritt eller mycket skog där man vill ha metalldubb?

    / Mattias H
    2011-09-07 kl 21:28

  • Jonas: jag är försiktigt positiv till det. Men vem som ska stå för kostnaden för kartor vågar inte jag besvara. Hur många rör det sig om?

    Mattias: Väldigt lite skog. Inslag av berghäll. Mkt park och en hel del asfalt. Jag säger dubbfritt eller vanliga (fast helst snabba)löparskor.

    / tallhage
    2011-09-07 kl 22:25

  • Tallhage: en person

    / jonaslindholm
    2011-09-08 kl 17:33

  • Jonas: jamen det är inga som helst problem! Känner du pressen att ta tre raka KM-segrar nu då? Tuff kamp med Nyllet och Elina.

    / tallhage
    2011-09-08 kl 17:50

  • Emil. Veteran tack.

    / Stig
    2011-09-08 kl 21:21

  • Tack Stig!

    Jag har nu ändrat banorna efter att ha läst på lite nogrannare i årsmötesprotokollet. På sprint-KM skulle alla klasser ha samma bana så det blir bara åtskillnad i Dam/Herr och alltså ingen skillnad mellan ålderklasserna.

    Därmed behöver ni inte längre uppge vilken klass/bana ni vill springa.

    / tallhage
    2011-09-09 kl 07:43

  • Jag kommer med ungarna och hejar!

    / Helena Ihrstedt
    2011-09-09 kl 09:50

  • Emil, dam och herr ska ju vara olika banor, eller är det vad du säger?

    / Oskar
    2011-09-09 kl 11:00

  • Fast varför kan man ju undra, när det är sprint.

    / Lena
    2011-09-09 kl 11:02

  • Mitt tips för att inte röra ihop det ännu mer är att läsa under klasser vad det blir för olika banor. (1 herrbana och 1 dambana men resultaten kommer delas upp i olika klasser).

    / tallhage
    2011-09-09 kl 11:12

  • Emil. Jag vill också springa veteranklass. Tack!

    / Magnus B
    2011-09-09 kl 13:13

  • Ok. Nu såg jag att jag givit överflödig info:)

    / Magnus B
    2011-09-09 kl 13:15

  • Vilket startfält! Typiskt att man missar!

    / joelbergkvist
    2011-09-09 kl 16:19

  • Jag skulle gärna vara med om är okej :)

    / Jesper N
    2011-09-09 kl 22:14

  • Jesper: Klart det är okej. Kul att du vill vara med!

    / tallhage
    2011-09-10 kl 07:46

  • Det blir väl öl efteråt?

    / Karin F
    2011-09-10 kl 16:47

  • Alltså om alla som är attending kommer och vi får in bara några till så blir vi över 50! Hur häftigt vore inte det!

    Lisen: Jag antar att ni kommer? Speciellt nu när jag fixat fram SI-pinnar!

    Tänk på att detta är nybörjarvänligt och jätteroligt! Alla måste springa =)

    / tallhage
    2011-09-11 kl 10:50

  • Karin: Boule Bar som ligger 100 meter från ”TC” har öppet till 23. Eller så kan man ta 4:an över till Strand.

    / tallhage
    2011-09-11 kl 10:54

  • Har ej hunnit bli medlem än men tänkte springa nybörjare på tisdag! Lånar gärna SI-pinne.

    /Marta Wirtberg

    / Marta
    2011-09-11 kl 18:47

  • En nybörjarkompis följer med också!

    / Kattis S
    2011-09-11 kl 19:52

  • Det fixar vi Marta! Kul att du vill komma!

    / tallhage
    2011-09-11 kl 19:53

  • Ursäkta sen anmälan, veteran tack!
    /Martin S

    / martins
    2011-09-12 kl 07:40

  • Kartorna skrivs ut ikväll runt kl 20.00 så än är det inte försent att anmäla sig! Kom igen nu så krossar vi 50 strecket!

    Ingen fara med andra ord Martin.

    / tallhage
    2011-09-12 kl 07:50

  • Hur kommer alla hinna att starta innan mörkets intåg?

    / Falken
    2011-09-12 kl 09:44

  • Ja, kan vi inte få en startlista? :)
    (Behöver ju inte vara så komplicerad – skicka ut varannan dam/herr med lämpligt tidsintervall).

    / Mette
    2011-09-12 kl 10:11

  • Off-topic, men när går natt-km? Har jag missat det?

    / Kristoffer
    2011-09-12 kl 10:21

  • Både natt-KM och terräng-KM saknas som event…

    Oskar, Soffan och Nylund – när händer det??? :-)

    / Mette
    2011-09-12 kl 10:29

  • Eftersom anmälan är öppen till klockan 20.00 så publiceras inga startlistor förrän ikväll. Startintervallet blir 30 sekunder. Varannan dam varannan herre. Då kommer alla vara ute senast 18.45 banorna bör ta någonstans mellan 15-45 beroende på form och förmåga. Då borde inte mörkret vara något större problem. Slutet av banorna går dessutom i ett väldigt högt beläget och öppet område.

    Om man absolut vill ha tidig eller sen starttid är det bra om man skriver det här.

    Första start är kl 18.20!

    / tallhage
    2011-09-12 kl 10:45

  • Perfekt Tallis!

    @Elina och Jonas L: glöm inte ledartröjorna!

    / Mette
    2011-09-12 kl 10:51

  • Natt-KM kommer när jag blivit av med mina magsår… närå, men det kommer!

    / Oskar
    2011-09-12 kl 10:51

  • För kul för att missa! Jag kommer om inget oförutsett inträffar!

    / bringert
    2011-09-12 kl 11:44

  • Vaddå glöm inte ledartröjorna? Menar du som en morot?

    Anyway. Min kroniska bihåleinflammation har flammat upp rejäl och jag vet inte om jag står på startlinjen imorgon. har träffat läkare på mogonen och ska tillbaka i eftermiddag. Hoppas på snabbt tillfrisknande både för det här OCH helgens fjälljogg.

    / elina
    2011-09-12 kl 11:56

  • Shit va trist med bihålorna dock – hoppas verkligen att du kryar på dig så att du kan vara med imorgon.
    Jag vill ju se det där röda tyget skymta fram i skogen för att växa och bli större och större ju mer jag närmar mig! :)

    / Mette
    2011-09-12 kl 12:11

  • det röda tyget? nu fattar jag ingenting.

    så många motgångar nu + jag hatar ju sprint

    / elina
    2011-09-12 kl 12:14

  • Ledartröjan.

    / Oskar
    2011-09-12 kl 12:37

  • Kommer. Veteran tack
    Mvh
    Pete

    / pete
    2011-09-12 kl 14:07

  • Hur är det med klädregler? Är det shorts-tvång imorgon? Shirt off?

    / DanïeL
    2011-09-12 kl 14:09

  • Inga regler men rekommendationen är heltäckande klädsel.

    Som tidigare är skorekommendationen dubbfria orienteringsskor. Inslag av skog och berghäll finns och det har ju regnat ganska ymnigt idag.

    Deltagarlistan är off the roof!

    / tallhage
    2011-09-12 kl 15:07

  • Nu med preliminär startlista!

    Se till att kolla så att ni finns med på startlistan och meddela mig om det skulle vara så att ni saknas/saknar någon.

    Om ni ABSOLUT inte kan den starttiden ni har blivit tilldelade får ni maila mig på emil.tallhage(alfakrull)gmail.com så ska jag se vad jag kan göra.

    / tallhage
    2011-09-12 kl 15:11

  • Om man inte äger några dubbfria orienteringsskor så går det väl bra med löpardojjer?

    / Falken
    2011-09-12 kl 15:27

  • Klart det går bra med vanliga löparskor också!

    / tallhage
    2011-09-12 kl 16:21

  • Jag hittar inte Miranda Björkefelt i startlistan. Klass D junior. Hon har ingen inlogg än.

    / Jonas
    2011-09-12 kl 16:49

  • Tyvärr återbud från mig. Två veckors förkylning är inget vidare

    Kör hårt alla andra!

    / Henrik
    2011-09-12 kl 18:51

  • Sent återbud från mig med tyvärr.

    / Magnus B
    2011-09-12 kl 19:08

  • Hej
    Jag anmäler mig gärna, behöver ni mitt SI nummer i förväg? Jag har inget inlogg ännu.

    Osäker på om jag bör ta en nybörjarbana eller ge mig på veteran… Stor skillnad?
    Bekräfta att jag har en plats, tack.
    / Jenny

    / Jenny Andreasson
    2011-09-12 kl 19:16

  • Carlson har ingen pinne samt bör springa med nybörjarherrarna.

    / oscar
    2011-09-12 kl 19:25

  • Får också avanmäla mig pga förkylning tyvärr

    / Ola
    2011-09-12 kl 19:37

  • Jag skrev upp mig först i dag. Får ta en vakant slot, hoppas det är OK.

    / Aija
    2011-09-12 kl 20:21

  • Jenny: Välkommen! SI-numret tar vi på plats. Det är samma banor eftersom sprint är lätt orientering.

    Aija: du stod ju med i startlistan när du skrev din kommentar :)

    Oscar: då får du låna en av de 80 extra som vi lånat in!

    Henrik: Eriksson eller Hellcastle?

    / tallhage
    2011-09-13 kl 00:16

  • Det finns fortfarande kartor och startplatser kvar så om någon skulle vilja glida förbi eller ta med en kompis i sista minuten så går det bra!

    / tallhage
    2011-09-13 kl 00:18

  • Alla bör bra på plats senast 15 min före sin starttid så att vi hinner registrera alla!

    / tallhage
    2011-09-13 kl 09:31

  • Jag har öroninflammation. Jag vet, skjut mig. Eller ta ledartröjan iallafall. Kommer alltså ej.

    / elina
    2011-09-13 kl 10:05

  • Öron?! Åhh nejjjj dra på trisser!! Hänger fjälljoggen lika löst som dina öron?

    / Oskar
    2011-09-13 kl 10:29

  • Vet ej. Det får i värsta fall bli fjällpromenad tänker jag

    / elina
    2011-09-13 kl 10:32

  • Vaknade med sandpapper i halsen, får avboka tyvärr.

    / Julia
    2011-09-13 kl 10:43

  • Nää! Har både Henrik och Ola kastat in handduken? Dålig stil alltså. Det var ju årets mest spännande internkamp på gång!

    / Falken
    2011-09-13 kl 10:59

  • Emil, jag ska hälsa från Anna att även hon vaknade med halsont och tyvärr inte kommer att springa, kanske kommer hon och hejar istället.

    Vad är detta för pandemi som går i Centrum? Sprint-TWAR?

    / DanïeL
    2011-09-13 kl 11:02

  • Torsdagens backintervaller knäckte mitt immunförsvar. Eftersom Emil ansvarade även för dessa kan man beskriva det som lite av en arrangörsmiss

    / Ola
    2011-09-13 kl 11:37

  • anmälde mig nu hoppas det inta var för sent :)

    / karl
    2011-09-13 kl 14:03

  • Ja gud vad trist det är att ha ont i halsen… Och missa SPRINT-KM…

    / a.w.e.
    2011-09-13 kl 14:19

  • Löwenbräu är ett annat klassiskt ölställe i närheten.
    (apropå Karins fråga långt upp)

    / Mattias H
    2011-09-13 kl 14:22

  • Jag måste tyvärr avanmäla mig. Kris på jobbet.
    Sjukt tråkigt att missa detta, kör hårt alla ni andra!

    / Hanna
    2011-09-13 kl 15:18

  • Lugn Falco, det är min namne som inte kommer. Hellcastle will stand…who will fall?

    / Hellborg
    2011-09-13 kl 16:44

  • Min båt i västerbrohamnen har av klassisk hävd bjudigt på styggt och snyggt kalas, men 50 pers, då sjunker den.. : )

    Å andra sidan gav den festen mer skrubbsår och akutbesök för Centrum än alla Jukkolakavlar tillsammans

    / pete
    2011-09-13 kl 16:55

  • Det är som förgjort för mig och orientering just nu. Måste jobba i kväll.

    / Aija
    2011-09-13 kl 16:59

  • Miranda sitter och pluggar inför prov. Och kommer inte hinna tävla ikväll.

    / Jonas
    2011-09-13 kl 17:11

  • Tack för roliga banor Emil, och bra arrangerat! Nästa gång ska jag försöka att inte hoppa över några kontroller.

    / DanïeL
    2011-09-13 kl 20:12

  • Snyggt jobbat Emil. Rolig utslagsgivande bana.

    / Jonas
    2011-09-13 kl 20:26

  • Hade varken fart eller flyt med mig idag, men jag tyckte att arr:et var superproffsigt. Måste helt klart läsa på lite om sprintnormer till nästa år!

    Tusen tack Emit, bra arr:at. Och grattis till alla vinnare!

    / Mette
    2011-09-13 kl 20:28

  • Verkligen! Vilket superproffsigt arrangemang!

    / Kristoffer
    2011-09-13 kl 20:48

  • ge mig winsplits nu så jag får något att glädja mig åt

    /en som troligen utklassade alla i spurten i alla fall

    / felstämplad
    2011-09-13 kl 21:48

  • Bra fixat Emit! Ja sprang för sakta, men d e ju inte ditt fel ;o) Jaaaa, Winsplits NU, tack!

    / klasse
    2011-09-13 kl 21:55

  • Winsplits kommer när Oskar kommer hem.

    Tack för alla vänliga ord! Jag hoppas bara att alla hade roligt. Jag ska tänka mer på hur man kan förtydliga vad som är förbjudet område tills nästa gång jag arrangerar sprint.

    / tallhage
    2011-09-13 kl 22:09

  • Har du inte MeOs på din dator? Winsplits är busenkelt, du behöver inte oskar för det!

    / Jakob L
    2011-09-13 kl 22:11

  • Fast jag behöver väl den inlästa infon som ligger på Oskars dator?

    / tallhage
    2011-09-13 kl 22:18

  • ”Oskar kom hem, för vi längtar efter dig winsplits…”

    (Allt ligger på Oskars dator tror jag.)

    / DanïeL
    2011-09-13 kl 22:19

  • @Emit: det tycker jag inte ska behövas – har man koll på hur det ser ut på en sprintkarta så ser det ut som att du har gjort helt rätt. Det är vi löpare (=jag) som behöver läsa bättre!

    / Mette
    2011-09-13 kl 22:19

  • Fast för sakens skull så ska det erkännas att Oskar påpekade att det kunde vara otydligt. Tanken var väl att jag skulle sagt ett par ord om det innan. Tyvärr blev det inte så. Ledsen för det.

    / tallhage
    2011-09-13 kl 22:24

  • Tallhage: Ibland hinns det inte med, sånt händer. Jag tyckte allt var bra. Och jag brukar inte ens gilla sprint!

    Tidsfördriv för oss nördar som väntar på winsplits: rita hur du sprang på en oritad herrkarta.

    Mitt spår här nedan, notera fusket när jag ”struntar” i nian (jag blev dock upptäckt vid utstämplingen) och märkliga bommarna vid 12:an! (Först sprang jag och Kattis till någon av a-lagarbänkarna och letade kontroller, sen när jag väl hittat kontrollen tänkte jag inte så långt (trodde väl att man kunde passera västerbroplan någonstans) men fick vända.

    / DanïeL
    2011-09-13 kl 22:25

  • Jaha. Så Oskar hade redan sett kartan.

    / Kristoffer
    2011-09-13 kl 22:26

  • Jag väntar också på winsplits men hoppas samtidigt att mästarna är ute och firar med öl och dylika brygder!

    / Henrik
    2011-09-13 kl 22:27

  • Kristoffer: Men han hade väl inte ritat kartan den här gången i alla fall…

    / DanïeL
    2011-09-13 kl 22:32

  • Jag kan inte klicka på din karta Daniel.

    Ja Oskar hade sett kartan. Han hade också gjort otroliga förbättringar (fixat till sprintnormen). Jag köper inte att det skulle ha gett honom fördel dock. Han hade knappast tid att studera den och tänka på hur jag eventuellt skulle kunna lagt banan. Är också övertygad om att stressen i sprint tar bort sådana eventuella fördelar.

    / tallhage
    2011-09-13 kl 22:34

  • Så, nu kan man klicka på kartan. Se och njut av mina lidanden vid 12:an!

    Det må vara hänt, men jag har hört av en tillförlitlig källa på Flashback att Oskar hade för-laddat sin si-pinne med alla kontroller…

    / DanïeL
    2011-09-13 kl 22:52

  • Jag hade gärna firat min topp 10-placering med öl hos övriga, men intresset var lika svalt som höstkvällen, så det får bli dubbelt nästa gång!
    Det här var riktigt roligt!

    / Mattias H
    2011-09-13 kl 23:06

  • Jodå, Henrik! Jag har firat med öl. Men jag tror det blir jämt på winsplits om vi tar bort två kontroller.

    Jag hade behövt din pinne idag Karin F. Hade jag tjänat 10 s så hade jag kommit långt upp i listan.

    / Falken
    2011-09-13 kl 23:15

  • Jävligt kul bana Tallis! Bra jobbat.

    / Falken
    2011-09-13 kl 23:15

  • Daniel: För det mesta jäkligt snyggt sprunget ändå! Är nog bara ett par vägval (och de två större misstagen) som avviker från mitt tänkta ideal.

    / tallhage
    2011-09-13 kl 23:33

  • Sjukt sugen på winsplitz!!!!!

    / Jonatan
    2011-09-13 kl 23:35

  • Jonatan: Ask and you shall recieve!

    / tallhage
    2011-09-13 kl 23:43

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

  • Nina Wertholz i Dags att beställa kläder!

    Hej Niclas! Har du kvar tröjan? Provar gärna! Ny i klubben och missade tåget att beställa. Kul å kunna ha klubbtröja i Jukola.

  • Malin Sundeby i O-Ringen Stockholm 2027 – Centru...

    Anmäl dig till att vara funktionär på vårt O-ringen nästa år. Attenda här i eventet och anmäl dig i detta formulär: https://oringen2027.axacoair.se/

    Alla behövs! Det blir en folkfest även som funktionär!

  • Nina Wertholz i Kotka-Jukola 2026

    Hej! Är det någon som har en gammal klocka liggandes hemma som jag kan få köpa? Hög tid att steppa upp inför Jukola!

  • Agnes i Grödingedubbeln medel

    Nån som tappade/glömde ett par glasögon idag eller igår? Dom är hursom inlämnade till arrangörerna.

  • Oskar i Tiomila 2026 Tranås

    Hur kommer vi dit?

NÄRMAST PÅ GÅNG

Tuesday 28 April

  • Deltagare
  • Gustaf Gerge
  • Erik Wessberg
  • Karin Hagwall

Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3

Dagens pass: Skogsintervaller

6x3min @fullt orienteringstävlingstempo, vila 60’’

Vi kör snabba intervaller i skog för att skruva upp tempot på kommande tävlingar. Vi letar upp en lämplig skogsslinga på motsvarande 3 min och kör den 6-8 gånger. Tempot som du ska hålla är det tempo som du håller på …

Läs mer

  • Deltagare
  • Oskar Karlin

29/4: Centrums Luffarliga 1

  • 0 Deltagare

1/5: Solna OK medel INSTÄLLT 0

  • Deltagare
  • Jonas Lindholm
  • Linnea Börjars
  • Oskar Hermansson
  • Ines Lindholm

2/5: Barn i Centrum – sprint i Hammarbyhöjden 4

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Magnus Karlsson
  • Jorrit Boekel
  • Simon Bohman
  • Andreas Lundsten
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Linnéa Granlund

2/5: Tiomila 2026 Tranås 8

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Johanna Löfvenius
  • Johan Dahlin

5/5: Fystisdag vid Stadion IP: 60/30 4

  • Deltagare
  • Anders R
  • Niclas Petersson
  • Arnau Requena
  • Petter Wikström
  • Johan Dahlin

7/5: Tekniktorsdag: Medeldistans på Kärsön 5

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Therese Bergstedt
  • Simon Bohman
  • Johanna Bergmark

9/5: Centrums nybörjarkurs 2026 4

  • Deltagare
  • Mette Brolinson
  • Jonas Lindholm
  • Henning Sköldvall
  • Britta Alstad
  • Ines Lindholm
  • Johan Dahlin

9/5: Haningeträffen lång inkl MTB-O 6

  • Deltagare
  • Camilla Jakobsson
  • Henning Sköldvall
  • Britta Alstad
  • Johan Dahlin

10/5: Haningeträffen medel inkl MTB-O 4

  • Deltagare
  • Aija Sadurskis
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Jens Finnäs
  • Johan Dahlin
  • Johanna Bergmark
  • Linnéa Granlund

12/5: Stockholm City Cup 1 12

  • Deltagare
  • Arnau Requena
  • Karin Hagwall
  • Johanna Bergmark

16/5: Bagissprinten 3

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Malin Sundeby
  • Britta Alstad
  • Annica Sundeby
  • Johan Dahlin
  • Linnéa Granlund

20/5: Stockholm City Cup 2 7

  • 0 Deltagare

23/5: IFK Lidingö sprint 0

  • Deltagare
  • Camilla Jakobsson
  • Elin Everitt

23/5: Barn i Centrum – Hitta ut i Vitan 2

  • 0 Deltagare

24/5: Järfällasprinten 0

  • 0 Deltagare

26/5: Fystisdag i Kärrtorp: 30/30 0

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Henning Sköldvall
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Johan Dahlin
  • Linnéa Granlund

27/5: Stockholm City Cup 3 7

  • Deltagare
  • Anders R
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Johanna Löfvenius
  • Britta Alstad
  • Arnau Requena
  • Jonathan Svensson
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Karin Hagwall
  • Johan Dahlin
  • Johanna Bergmark

30/5: Lång-KM 12

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet