20/12 Pannlampsrave: Kärrtorp
Snön har kommit till Kärrtorp. Centrum kommer. Kommer du?
Ansvarig: Daniel (telefon O7O:572.62.45) Jag har fixat hänglås denna gång!
Årets sista pannlampsrave blir vinterns första i snö = JULEN ÄR HÄR! Detta ska vi så klart fira genom att mumsa i oss pepparkakor, julmust och kanske också en ostmacka efter träningen i det supermysiga Café Kärrtorps IP (dvs. omklädningsrummen). Lampa på huvudet, kompass i handen, tomteskägg+luva och grovmönstrade pjuckskor är att föredra.
Pannlampsrave Xmas Edition!
Som vanligt strävar vi efter ett lugnt och skönt tempo så vi orkar hålla igång mellan 1-1,5 timme. Men just denna rave-kväll firar vi jul med ”Pannlampsrave Xmas Edition”. Det innebär att vi med hjälp av kompass (som du tar med) och karta (fås på träningen) också ska leta orange-vita ”julklappar” ute i skogen.
Samling vid Kärrtorps IP 18.15 för ombyte. Låsbart omklädningsrum finns. Någon sorts julfika före/under/efter träningen kommer erbjudas!
Resväg till träningen
Tunnelbana gröna linjen mot Skarpnäck, stig av vid Kärrtorp. Traska till Kärrtorps IP, se karta här.
Undvik bil till Kärrtorp. SNÖKAOS råder.
Ändrad: 12 december 2011, 15:15
SENASTE KOMMENTARER
- Aija i Tiomila 2024 Nynäshamn
Grattis, allihop!
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Vi har f.ö. tältet hemma hos oss och tar med det till Jukola om ingen behöver det innan.
- Agnes i Tiomila 2024 Nynäshamn
Tack Lena! Jag är supernöjd!
- Samuel i Lakia Jukola 2024
Vi tog med oss tältet från 10mila och tar det med vidare till Jukola.
- Björn B i Tiomila 2024 Nynäshamn
Bra jobbat Lagen!
NÄRMAST PÅ GÅNG
Tuesday 7 May
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
Fystisdag vid Kärrtorps IP: Halvkort och halvsnabbt 3
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
11/5: Roslagshelg långdistans 1
- Deltagare
- Alexander Garin Folkegård
12/5: Roslagshelg medeldistans 1
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Joel Udd
- Per Ljung
- Niklas Skerfving
- Alexander Garin Folkegård
14/5: Fystisdag vid Stadion: Intervallserie 5
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
- Mattias Robertson
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
15/5: Stockholm City Cup 1 12
- Deltagare
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Alexander Garin Folkegård
16/5: Tekniktorsdag: Masstart med gaffling i Kärrtorp 3
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Rebecca Åquist
- Caroline Nilsson
- Fredrik Åkerlind
- Rebecka Ingram
- Liv Olausson
18/5: Centrums nybörjarkurs 2024 6
- Deltagare
- Mattias Robertson
- Gustaf Gerge
- Alexander Garin Folkegård
21/5: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Skogsintervaller 3
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Caroline Nilsson
- Kristina Ingemarsdotter Persson
- Jonathan Svensson
- Alexander Garin Folkegård
22/5: Stockholm City Cup 2 10
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Malin Sundeby
- Petter Wikström
- Alexander Garin Folkegård
23/5: Tekniktorsdag: Kartminne på Långholmen 5
- 0 Deltagare
25/5: Ulf Radlers minne 0
- Deltagare
- Niklas Skerfving
28/5: Fystisdag: Backintervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Jonathan Svensson
29/5: Stockholm City Cup 3 8
- Deltagare
- Per-Anders Lindgren
- Henning Sköldvall
30/5: Tekniktorsdag: Momentbana Enebybergs IP 2
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Mattias Holmberg
- Henning Sköldvall
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Magnus Yngvesson
- Annica Sundeby
- Karin Hagwall
1/6: Medel-KM 8
- 0 Deltagare
4/6: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Summer 3000!!! 0
- Deltagare
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Kristina Ingemarsdotter Persson
5/6: DM Sprint 3
- Deltagare
- Niklas Skerfving
11/6: Fystisdag: Korta och snabba intervaller i Hagaparken 1
- Deltagare
- Henning Sköldvall
13/6: Tekniktorsdag 1
- Deltagare
- Mette Brolinson
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
- Jerk Rönnols
- Samuel Svensson
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Daniel Lind
- Linus Rispling
- Joel Udd
- Anton Udd
- Agnes Thor
- Simon Bohman
- Lars Brickstad
- Magnus Yngvesson
- Jens Kvarnström
- Rebecca Åquist
- Jonathan Svensson
- Carolina Nealis
- Erik Wessberg
- Alexander Garin Folkegård
18 kommentarer (kommentera)
Det kommer att hänga kontroller kvar från dagens träning som vi kan orientera på, så ta med kompass om ni vill.
/ Björn B
2011-12-18 kl 22:29
Och karta…?
/ Lena
2011-12-19 kl 10:51
Och orienterarpjuck på skorna…?
/ jerk
2011-12-19 kl 11:13
skor på skorna?!?!!?
/ karin f
2011-12-19 kl 12:15
…och lampa…
Jag kan ta med lite överblivet julfika att äta på under/efter julejoggen.
/ DanïeL
2011-12-19 kl 12:17
Både livrem, hängslen och galoscher.
/ jerk
2011-12-19 kl 12:24
Skidor?
/ Oskar
2011-12-19 kl 13:41
usch
/ Magnus B
2011-12-19 kl 15:12
Plastfickor!! För bövelen!
/ Björn B
2011-12-19 kl 22:27
Oj. Fika varje gång nu. Är det träningskommittén som måste göra slut på årets anslag för att inte få sänkt nästa år, har fikasektionen återuppstått, eller är det bara kamrat Lennartssons oändliga godhet?
/ Björn B
2011-12-19 kl 22:32
Fika varje dag=oändligt gott!
Men snarare att vi måste äta upp pepparkakorna och julmusten etc som blev över i söndags – det är för riskabelt att ha allt sånt stående hemma hos mig!
/ DanïeL
2011-12-19 kl 23:01
fortfarande sjuk.. :(
/ Moa
2011-12-20 kl 17:04
Hinner inte! Orkar inte! Bedrövelse! Missar inte en bjudfika frivilligt …
/ Agren
2011-12-20 kl 18:16
Bilden med bokhyllan och presenningen i snöblandat regn är oerhört lockande, men tyvärr är även jag fortfarande förkyld. Heja på ni tappra och friska människor!
/ Camilla
2011-12-20 kl 18:50
kärren var uppfriskande kalla,det fanns glögg, marschaller och Jussi Björling mitt i skogen, jag höll på att ramla ner för ett stup. Kort sagt toppenträning
/ Ola
2011-12-20 kl 22:31
Ja, det var helt underbart med übermys mitt i skogen. Tack Daniel! Sen var det skönt att få upprättelse när ingen annan heller kunde hitta kontrollerna från i söndags. (Lena: minst två skärmar saknas)
Camilla: Är det inte högtalare på bilden. Kanske från ett härligt uppfriskande skogsrave i snöblandat regn.
/ Björn B
2011-12-20 kl 22:41
Precis: En ordentlig högtalarvägg för oss ordentligt hängivna skogsrejvare! (Bilden kan vara tagen i framtiden, antingen Jerk & medhjälpare som speakers på CTS 2012 (hoppas inte med det vädret!) eller Kurtz och Briggs vid bokontrollen under träningspass #12 på T.O.N.E.P (Torp of Never Ending Pain 2012).)
Tappert sprunget av oss genom det minusgradiga vattnet ikväll! Nu är vi väl värda lite semester, vi får rave:a vidare 2012.
/ DanïeL
2011-12-20 kl 23:08
Mycket riktigt, två kontroller borta. Nåja, lite svinn får man räkna med. Som Klungan sa igår på Cirkus; ibland är livet som nattorientering, fast utan kontroller. Var vackert i skogen i dag och jag har vinterbadat!
/ Lena
2011-12-21 kl 15:46
Skriv en kommentar!