Ansvarig: Lena
Telefon: o733-6o3o84
Låt nattlamporna skina i Lill-Jannes prunkande trädgård!
Pannlampsrave är vad vi kallar lugn jogg i grupp med pannlampa på huvudet. Vanligtvis delar vi upp oss i mindre grupper så att alla kan springa i en takt och längd som passar. De som är ute längst brukar strutta runt i skogen i en och en halv timme, de som tar det lugnare är tillbaka efter en timme ungefär.
Du hittar omklädningsrummen genom att gå in från fotbollsplanens långsida.
Inställd :(
Kom och spring stafett på Lovön! Kostar inget, klubben betalar starterna!
Se upp, det finns en himla massa provlöpningar i augusti. Jag ska försöka styra upp lite på hemsidan snart
Grattis Malin!
Vill bara säga att jag ändå vann systrakampen totalt!!

Arena
Brogetorp (N58 42 35; E16 50 31). Från väg 800 vid Tuna/Enstaberga ta väg 508 mot Nävekvarn i ca 5 km.
Anmälan i Eventor senast måndag 20 juli.
Efteranmälan senast torsdag 23 juli. Till de Öppna klasserna finns direktanmälan vid arenan.
Start
Till start ca 1000 m på stig/väg från arena. Startstämpling …
14 kommentarer (kommentera)
Åh den som ändå kunde springa
/ Oskar
2011-10-31 kl 00:08
Ta gärna med en karta över Lilljansskogen om ni har.
/ Lena Ö
2011-10-31 kl 13:04
Jag lånar gärna en karta så jag kan träna på natt-ol.
/ Pär
2011-10-31 kl 21:38
Fy farao vad jag är avis på er.
/ Oskar
2011-10-31 kl 23:32
om någon har en extra karta lånar jag gärna också en…
/ karl
2011-11-01 kl 00:20
Förkylningen hägrar så får ståöver denna gång. Jag som är i sådan uppåtkurv eller nått.
/ Sofia
2011-11-01 kl 15:09
jag är inte i uppåtkurv men fick inte med kläder hemifrån i morse så springer i nackareservatet istället ikväll… lite trist att missa masskänslan.
/ a.w.e.
2011-11-01 kl 17:33
Jag är i högfrekvent sinuskurv och kommer inte. (Just nu nere i en trött (lat) period och orkar därför inte åka tunnelbana.)
/ DanïeL
2011-11-01 kl 17:42
Bra jobbat ikväll ni som var i Lill-jan skogen eller i Nackareservatet! Pär höll upp ett bra tempo i uppförsbackarna…
/ Falken
2011-11-01 kl 21:50
Falken, eller kanske Lena, kan ni berätta vilka som var med i Lill-Jannes skog, tack!
/ Oskar
2011-11-01 kl 22:13
Grymma uppförsbackar.. Tack för ett riktigt bra träningspass Pär!
/ Kattis S
2011-11-01 kl 23:02
Det kommer, det kommer, Oskar. Tack allesammans, det var en riktigt mysig tur i skogen o bara glada miner. Ja förutom Sara då som fick knäont, men hon grät inte för det.
/ Lena
2011-11-02 kl 08:06
Förresten; alla som anmält närvaro enligt ovan var med utom Sofia.
/ Lena
2011-11-02 kl 08:08
Tack!!
/ Oskar
2011-11-02 kl 08:40
Skriv en kommentar!