Dagordning:
1. Genomgång och uppföljning av tidigare protokoll.
2. Ekonomin
3. Centrum Team Sprint 2012
4. Centrum Team Sprint 2013 (datum)
5. Vinterserien
6. Enkätrapporten
7. The run (medverka i arr av terränglopp)
8. Årsmötet (lokal? valberedningen delrapporterar)
9. Årsfesten (aktiviteter, mat)
10. MotionsOL?
11. Drifts och investeringsbidragsmailet från Stof
12. Externa kontakter (Föreningsledarträffen, Mettes rapport)
13. Nästa möte (mellan 20.e januari och 15 februari. förslag 1.a feb)
Från förra året, UK fastnade på bild:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-FN39jC5/A
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-Hcxhhxx/A
Kolla hur underbart:
https://jukola.smugmug.com/2023/Jukolanviesti/i-cfChf57/A
Åh, jag har blivit förkyld :-(
Jag kommer till Kärrtorp men oklart om jag springer intervaller, vill dock prova att löpa lite så tar det nog lite lugnt :)
Sub-marine på jukolabåten?
Sällskapsresan Snowroller - En ubåt
Pre movie publicerades för några dagar sedan!
https://www.youtube.com/watch?v=VSEWHJQicE8
Dagens pass: Halvkort och halvsnabbt
3-5×4’@milfart, 5×2’@5000m-fart. 1 min vila mellan intervallerna, 2 min vila mellan blocken.
Idag springer vi intervaller ganska långa intervaller i ganska snabbt tempo. Vi börjar med att springa 4-minutarna, vilar 2 minuter och springer sedan 2-minutarna.
Här finns en omvandlingstabell för farterna!
Om du …
12 kommentarer (kommentera)
Jag är mannen längst till vänster.
/ Falken
2011-12-13 kl 20:43
Läste precis det här – förväntar ni er att jag kommer till punkt 12 eller klarar ni er med det jag har mailat? Lemeno!
/ Mette
2011-12-15 kl 11:05
Som jag ser det var ditt mail tillräckligt!
/ Oskar
2011-12-16 kl 09:33
Super! Ni kan ju alltid slå en signal om det är något som kommer upp på plats. :)
/ Mette
2011-12-16 kl 11:03
Valberedningen har för avsikt att dyka upp runt kvart, tjugo över, sitta tyst i ett hörn till den skall göra sin dragning och smyga ut försiktigt efter avslutad delrapportering.
/ Björn B
2011-12-18 kl 16:31
Var det på Stigs jobb?
/ Björn B
2011-12-18 kl 16:33
Japp!
/ Oskar
2011-12-18 kl 17:22
Äre nån som vill köpa käk?
/ Falken
2011-12-19 kl 10:31
INDIERN! ?
/ Oskar
2011-12-19 kl 10:35
Varför inte!
/ Falken
2011-12-19 kl 10:38
Tack för den goda champang.. oj förlåt, ett bra möte!
/ Kattis S
2011-12-19 kl 20:23
Och vilket jobb valberedningen har gjort, bra jobbat Björn och Soffan!
/ Falken
2011-12-19 kl 22:49
Skriv en kommentar!