5/1 Fystorsdag: Östermalms IP
Plats: Östermalms IP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Telefon: 07O 26sex456O
Fysträning med utgångspunkt Östermalms IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.
Samling 18:15 i omklädningsrum under läktaren vid Östermalms IP, för ombyte
Resväg: Tunnelbana avgår 18:02 från T-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion (uppgång mot Musikhögskolan) 18:12.
Ändrad: 03 januari 2012, 19:15
SENASTE KOMMENTARER
- Henrik Hellborg i O-Ringen Göteborg 2026
Gott, du får spåra åt oss andra!
- Per-Anders i O-Ringen Göteborg 2026
Starttid 8.30 på E1!
- elina i KĀPA 2026
Efter en oootroligt tidig väckning i Ventspils hann vi med en nap i Daugavpils inför första etappen. Väl genomförda lopp av samtliga men alldeles särskilt lysande för Kristoffer. Nu middag för att fira pallplatsen!!
- Britta i O-Ringen Göteborg 2026
@Karin Det är en djungel, men det går inte att få en klocka med gps utan massa hälsoyadalullull. Man behöver ju inte använda det. Jag har en gammal garmin du kan få gratis, men problemet med den är att den inte talar med telefonen så man måste ha en dator för att få upp spåret på livelox. Lite party-pooper om man går direkt till liveloxfesten. Hör av dig om det är intressant. Annars skulle jag leta efter typ billigaste med gps och som har telefonapp.
- Karin G i O-Ringen Göteborg 2026
Efterlysning! Nu skriver jag här eftersom jag inte vet hur jag kan skriva på Forumet.
Har till slut kommit fram till att jag vill införskaffa en Garminklocka (eller annat märke) till O-ringen. Men utbudet är så stort, jag vill bara ha en klocka så jag kan lägga upp på Livelox och delta i Livelox-fest! Vad ska jag leta efter? Ej en massa extrafunktioner som kostar. Tar tacksamt emot tips! hälsar Karin Gillberg
NÄRMAST PÅ GÅNG
Monday 13 July
- 0 Deltagare
Österlens 3-kvällars 0
Samlingsplats
Myrestad. Ca 5 km nordväst om Brösarp. Vägvisning från riksväg 19 norr om Brösarp.
Anmälan senast söndagen den 5 juli i Eventor.
Efteranmälan senast lördagen den 11 juli i Eventor. Öppna klasser, antingen på Eventor fram till efteranmälan eller på arenan.
Start
Första start för åldersklasser 17:30, efteranmälda startar före. Fri …
- Deltagare
- Britta Alstad
- Thomas Karlsson
15/7: Skärgårdssprinten 2
- Deltagare
- Karin Fägerlind
- Mette Brolinson
- Karin Gillberg
- Henrik Hellborg
- Jorrit Boekel
- Per-Anders Lindgren
- Janne Nilsson
- Linnea Börjars
- Niclas Petersson
- Olof Lethagen
- Jon Lindmark
- Oskar Hermansson
- Per Ljung
- Malin Sundeby
- Annica Sundeby
- Stefan Persson
- Johan Dahlin
20/7: O-Ringen Göteborg 2026 17
- Deltagare
- Moa Kjellstrand
27/7: OK Hällens 3-kvällars 1
- Deltagare
- Jonas Lindholm
- Mattias Ågren
- Erika Lindholm
- Anders R
- Helena Persson
- Linnea Börjars
- Oskar Hermansson
- Fredrik Åkerlind
- Ines Lindholm
2/8: Torp of Tenala – Sommarträningsläger i Finland! 9
- Deltagare
- Kristoffer Edshage
- Moa Kjellstrand
8/8: WMOC Polen 2026 2
- 0 Deltagare
8/8: Vildmarksdubbeln dag 1 0
- 0 Deltagare
9/8: Vildmarksdubbeln dag 2 0
- Deltagare
- Britta Alstad
12/8: ABCD-cup MTBO Waxholm 1
- Deltagare
- Britta Alstad
15/8: Svenska cupen MTB-O Uppsala 1
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Karin Gillberg
- Camilla Jakobsson
- Per-Anders Lindgren
- Mattias Robertson
- Daniel Lind
- Therese Bergstedt
- Henning Sköldvall
- Joel Udd
- Simon Bohman
- Johanna Löfvenius
- Malin Sundeby
- Britta Alstad
- Annica Sundeby
- Mikael Svartz
- Jonathan Svensson
- Erik Wessberg
22/8: Skärgårdshelgen – Centrums skogstävling 2026 på Nåttarö 17
- 0 Deltagare
23/8: Kilsbergsträffen med SM stafett 0
- Deltagare
- Oskar Karlin
- Henning Sköldvall
- Mattias Joëlson
27/8: Tekniktorsdag: Höstupptakt! 3
- Deltagare
- Johan Dahlin
29/8: DM lång 1
- Deltagare
- Johan Dahlin
30/8: DM medel 1
- Deltagare
- Camilla Jakobsson
- Henning Sköldvall
- Johanna Löfvenius
- Britta Alstad
- Jonathan Svensson
- Marcos Vicente Herranz
- Karin Hagwall
- Johan Dahlin
- Johanna Bergmark
- Cecilia Lundbäck
- Mattias Joëlson
3/9: Sprint-KM 11
- 0 Deltagare
4/9: DM natt 0
- 0 Deltagare
6/9: DM stafett 0
- 0 Deltagare
13/9: Järfälla OK medel 0
- 0 Deltagare
19 kommentarer (kommentera)
Kom & Köp!
/ jerk
2012-01-02 kl 23:13
Datum och platser för vårens alla fysträningar ligger nu ute i programmet. Den skrivande delen av träningskommittén är som vanligt lite trött, och ber att få återkomma med raven vad det lider. Årets första pannlampsrave blir hursomhaver i Kärrtorp den 10:e januari. En vecka efter det blir det nattorientering vis Östermalm. Gott nytt år!
/ jerk
2012-01-02 kl 23:26
Jag tror jag kommer 90%.
/ Sofia
2012-01-03 kl 01:17
x2! Betyder det att man bara behöver ta i hälften så lite?
/ Kattis S
2012-01-03 kl 15:18
Dubbelt så hårt.
/ jerk
2012-01-03 kl 15:28
Hade tydligen lovat tallis att hänga med på cykling så ses next time! Kör hårt!
/ Kattis S
2012-01-05 kl 14:21
Innebär det att vi tappar båda Kattorna?
Sista barmarkspasset på ett par månader? Pass på!
/ jerk
2012-01-05 kl 14:41
nämen jag får oväntat besök av syster från skåne så jag antar att det vore otacksamt att inte umgås med henne.. så kör hårt och spring ifrån killarna Soffan!
/ Lovisa
2012-01-05 kl 16:59
Ja det här med att hålla reda på veckodagar under jullov är svårt. Nästa torsdag så är vi (kattorna) all centrums!
/ Kattis S
2012-01-05 kl 19:11
Hur gick det för dig till slut Mattias? Blir det amputering?
/ jerk
2012-01-05 kl 20:40
Tack Jerk för att du peppa mig och Björn för att jag fick låna klocka! Jobbigt men kul!
Ja Mattias hur gick det?
/ Sofia
2012-01-05 kl 20:42
Mattias: Hoppas skadeuppehållet inte blir för långt, det är ju vinterseriesäsong! Och Mila!
Jerk: Tack för denna rivstart av nådens år 2012.
Tobias: Sorry att vi försvann..
/ Björn B
2012-01-05 kl 21:13
Haha, ja de gick bra. Läkaren tyckte att jag hade haft tur med tanke på omständigheterna. Plåster modell större på armbågen, såret på knät borstades rent och syddes utan bedövning. Därefter spruta mot stelkramp och difteri. Tajtsen blev inte värre åtgångna än att jag kan fixa dem med egenhändig sutur. Men det här verkar ju vara vardagsmat numera i Centrum.
Jag hoppas fortfarande kunna springa Mila, får se hur jag känner.
/ Mattias H
2012-01-05 kl 21:54
Jag tycker det låter som att du hade otur med tanke på omständigheterna.
/ Björn B
2012-01-05 kl 22:00
Ja, jag håller med Björn. Det låter ruggigt!
/ jerk
2012-01-05 kl 22:27
vad hände? detta måste upp på centrumskador!
/ Lovisa
2012-01-05 kl 23:21
Vad? Läkare? Trodde du sydde ihop såret hemma samtidigt med tajtsen.
/ Rambo
2012-01-05 kl 23:41
Ja. Samtidigt, så sitter de kvar ordentligt. Sen är man orienterare resten av livet. Tar aldrig av dem. Så gör vi i Västerort.
/ Mattias H
2012-01-06 kl 00:45
Lovisa, vill du se blod och äckliga plåster så finns ett par bilder nu.
/ Mattias H
2012-01-08 kl 00:02
Skriv en kommentar!