Vad kan 2026 erbjuda?

Anv. namn:
Lösenord:
 

5/1 Fystorsdag: Östermalms IP

Plats: Östermalms IP
Ansvarig: Jerk Rönnols
Telefon: 07O 26sex456O

Fysträning med utgångspunkt Östermalms IP.
På fystorsdagarna ligger fokus på snabb löpning och/eller löprelaterade styrkeövningar. Vi springer vanligtvis någon form av intervaller, eller kör spänstövningar i backe.
Som alltid på våra torsdagar kan alla vara med oavsett kondition och motivation. Träningens upplägg gör att vi alltid är ganska samlade på ett mindre område.

Samling 18:15 i omklädningsrum under läktaren vid Östermalms IP, för ombyte

Resväg: Tunnelbana avgår 18:02 från T-centralen mot Mörby Centrum. Framme vid Stadion (uppgång mot Musikhögskolan) 18:12.

Inlagd: 02 januari 2012, 22:49
Ändrad: 03 januari 2012, 19:15


19 kommentarer (kommentera)

  • Kom & Köp!

    / jerk
    2012-01-02 kl 23:13

  • Datum och platser för vårens alla fysträningar ligger nu ute i programmet. Den skrivande delen av träningskommittén är som vanligt lite trött, och ber att få återkomma med raven vad det lider. Årets första pannlampsrave blir hursomhaver i Kärrtorp den 10:e januari. En vecka efter det blir det nattorientering vis Östermalm. Gott nytt år!

    / jerk
    2012-01-02 kl 23:26

  • Jag tror jag kommer 90%.

    / Sofia
    2012-01-03 kl 01:17

  • x2! Betyder det att man bara behöver ta i hälften så lite?

    / Kattis S
    2012-01-03 kl 15:18

  • Dubbelt så hårt.

    / jerk
    2012-01-03 kl 15:28

  • Hade tydligen lovat tallis att hänga med på cykling så ses next time! Kör hårt!

    / Kattis S
    2012-01-05 kl 14:21

  • Innebär det att vi tappar båda Kattorna?
    Sista barmarkspasset på ett par månader? Pass på!

    / jerk
    2012-01-05 kl 14:41

  • nämen jag får oväntat besök av syster från skåne så jag antar att det vore otacksamt att inte umgås med henne.. så kör hårt och spring ifrån killarna Soffan!

    / Lovisa
    2012-01-05 kl 16:59

  • Ja det här med att hålla reda på veckodagar under jullov är svårt. Nästa torsdag så är vi (kattorna) all centrums!

    / Kattis S
    2012-01-05 kl 19:11

  • Hur gick det för dig till slut Mattias? Blir det amputering?

    / jerk
    2012-01-05 kl 20:40

  • Tack Jerk för att du peppa mig och Björn för att jag fick låna klocka! Jobbigt men kul!

    Ja Mattias hur gick det?

    / Sofia
    2012-01-05 kl 20:42

  • Mattias: Hoppas skadeuppehållet inte blir för långt, det är ju vinterseriesäsong! Och Mila!

    Jerk: Tack för denna rivstart av nådens år 2012.

    Tobias: Sorry att vi försvann..

    / Björn B
    2012-01-05 kl 21:13

  • Haha, ja de gick bra. Läkaren tyckte att jag hade haft tur med tanke på omständigheterna. Plåster modell större på armbågen, såret på knät borstades rent och syddes utan bedövning. Därefter spruta mot stelkramp och difteri. Tajtsen blev inte värre åtgångna än att jag kan fixa dem med egenhändig sutur. Men det här verkar ju vara vardagsmat numera i Centrum.

    Jag hoppas fortfarande kunna springa Mila, får se hur jag känner.

    / Mattias H
    2012-01-05 kl 21:54

  • Jag tycker det låter som att du hade otur med tanke på omständigheterna.

    / Björn B
    2012-01-05 kl 22:00

  • Ja, jag håller med Björn. Det låter ruggigt!

    / jerk
    2012-01-05 kl 22:27

  • vad hände? detta måste upp på centrumskador!

    / Lovisa
    2012-01-05 kl 23:21

  • Vad? Läkare? Trodde du sydde ihop såret hemma samtidigt med tajtsen.

    / Rambo
    2012-01-05 kl 23:41

  • Ja. Samtidigt, så sitter de kvar ordentligt. Sen är man orienterare resten av livet. Tar aldrig av dem. Så gör vi i Västerort.

    / Mattias H
    2012-01-06 kl 00:45

  • Lovisa, vill du se blod och äckliga plåster så finns ett par bilder nu.

    / Mattias H
    2012-01-08 kl 00:02

Skriv en kommentar!




Kommentar

SENASTE KOMMENTARER

NÄRMAST PÅ GÅNG

Sunday 8 March

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Marcos Vicente Herranz
  • William Berle
  • Alfred Jonsson
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Nina Wertholz

Fortsättningskurs: Full koll 2 – andra träffen 7

Fortsättare och ringrostiga – se hit! Nu vankas det studiecirkel för er.

Läs mer

  • Deltagare
  • Martin Karlsson
  • Janne Nilsson
  • Jens Kvarnström
  • Marcos Vicente Herranz
  • Erik Wessberg
  • Linnéa Granlund

8/3: Vinterserien Tumba 6

  • Deltagare
  • Mattias Henriksson
  • Mattias Robertson
  • Linnea Börjars
  • Henning Sköldvall
  • Britta Alstad
  • Klara Alm
  • Erik Wessberg
  • Alfred Jonsson
  • Linnéa Granlund

9/3: Måndagsgympa 9

  • 0 Deltagare

11/3: Stockholm by Night #5 0

  • Deltagare
  • Mattias Robertson
  • Simon Bohman
  • Erik Wessberg
  • Johan Dahlin
  • Linnéa Granlund

12/3: Fystorsdag vid Stadion: Korta intervaller på gräs 5

  • Deltagare
  • Johanna Bergmark

15/3: Vinterserien Stora Sköndal 1

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Linnéa Granlund

16/3: Måndagsgympa 2

  • 0 Deltagare

18/3: Nattugglan #5 0

  • Deltagare
  • Henning Sköldvall
  • Simon Bohman
  • Klara Alm

19/3: Fystorsdag vid Kärrtorps IP: Norska superintervaller! 3

  • Deltagare
  • Oskar Karlin
  • Joel Berring
  • Karin Fägerlind
  • Mette Brolinson
  • Kristoffer Edshage
  • Henrik Hellborg
  • Jorrit Boekel
  • Per-Anders Lindgren
  • Daniel Lind
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Erika Malmberg
  • Johanna Löfvenius
  • Malin Sundeby
  • Annica Sundeby
  • Arnau Requena
  • Mikael Svartz
  • Rebecca Åquist
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Erik Wessberg
  • Karin Hagwall
  • Alfred Jonsson
  • Johanna Bergmark
  • Cecilia Lundbäck
  • Linnéa Granlund

20/3: Torp of Söra – Läger för alla i Sörmland 27

  • Deltagare
  • Joel Berring
  • Mette Brolinson
  • Henrik Hellborg
  • Jorrit Boekel
  • Henning Sköldvall
  • Joel Udd
  • Simon Bohman
  • Annica Sundeby
  • Jonathan Svensson
  • Klara Alm
  • Erik Wessberg
  • Johanna Bergmark
  • Linnéa Granlund

22/3: Måsenstafetten 13

  • Deltagare
  • Linnea Börjars
  • Britta Alstad

23/3: Måndagsgympa 2

  • 0 Deltagare

25/3: Snättringes Nattcup #4 0

  • Deltagare
  • Simon Bohman

26/3: Fystorsdag vid Stadion: Backintervaller 1

  • 0 Deltagare

27/3: DM natt Södermanland 0

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg
  • Per-Anders Lindgren

28/3: Ingarödubbeln lång 2

  • Deltagare
  • Per-Anders Lindgren

29/3: Ingarödubbeln medel 1

  • Deltagare
  • Henrik Hellborg

29/3: Klemmingekampen 1

  • Deltagare
  • Karin Hagwall

31/3: Fystisdag vid Kärrtorps IP: Tusingar 1

  • 0 Deltagare

3/4: Påsksprint c/o Swedish League 0

▼▼ LADDA IN FLER ▼▼

Hoppa till verktygsfältet